Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

A OMS alerta do incremento de casos da síndrome da clase turista

O perigo de sufrir unha trombosis por mor dunha viaxe longa prolóngase durante un mes

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Xoves, 13deMarzode2008

A síndrome da clase turista converteuse nun problema importante para a saúde pública mundial. Un estudo elaborado pola Organización Mundial da Saúde (OMS) determinou que as trombosis relacionadas cos voos en avión incrementáronse nos últimos anos como consecuencia do aumento das viaxes longas e a propensión de moitos pasaxeiros a padecer complicacións circulatorias.

Img turista
Imaxe: CONSUMER EROSKI

Unha viaxe de catro horas de duración xa se pode considerar como longo e mesmo “varios voos nun curto espazo de tempo” poden provocar a síndrome, indica o informe. En xeral, o risco de sufrir unha trombosis duplícase durante as viaxes de máis de catro horas en calquera medio de transporte que obrigue a permanecer sentado.

O estudo Wright (Who Research into Global Hazards of Travel) confirma a maior probabilidade de sufrir a síndrome que presentan aqueles pasaxeiros que padecen sobrepeso, son de estatura excesivamente alta ou baixa, toman anticonceptivos orais, tiveron traumatismos recentes, sofren varices nas extremidades ou están enfermos de cancro. O 77% dos afectados presentaba algún destes factores de riesgoNo obstante, o informe sinala que o risco absoluto de tromboembolia venosa (TEV )tras estar sentado e inmóbil durante máis de catro horas segue sendo relativamente baixo (1 por 6.000, aproximadamente).

A OMS observa que o risco absoluto de tromboembolia venosa afecta a 1 pasaxeiro de cada 6.000, aproximadamente

Así, a síndrome da clase turista xa non está asociado soamente a voos transoceánicos senón que hai que tomar medidas preventivas tamén nas rutas europeas. Ademais, un pasaxeiro que viaxe en avión máis de catro horas ten 3,5 máis probabilidades de sufrir trombosis venosa que o que non viaxa.

Aspirina

A pasividade desencadea un proceso de acumulación de plaquetas que provoca un trombo das células que, sumadas unhas a outras, poden atascar unha arteria e rebentala. Pero o perigo de sufrir unha trombosis por mor dunha viaxe longa non termina cando un chega ao seu destino. O risco prolóngase durante un mes. Para reducilo, os médicos xa non aconsellan que se tome media aspirina antes da partida, senón que se tome unha enteira a véspera e, como mínimo, outra ao día seguinte da viaxe; mesmo é mellor se se toman nos dous días posteriores.

Os expertos lembran, ademais, a conveniencia de non levar roupa axustada; colocarse calcetíns comprensivos, que favorecen a circulación sanguínea; facer exercicio coas pernas durante o voo para evitar a inmobilidade, e non consumir alcol.

FACTORES DE RISCO E CONSELLOS DE PREVENCIÓN:

-Realizar viaxes longas en avión, coche, autobús ou tren ou en calquera medio de transporte que obrigue a permanecer sentado.

-Ter un índice de masa corporal superior a 30 e unha altura inferior a 1,60 metros ou superior a 1,90.

-Ser propensos a padecer complicacións circulatorias.

-Padecer sobrepeso.

-O perigo de sufrir unha trombosis por mor dunha viaxe longa non termina cando un chega ao seu destino. O risco prolóngase durante un mes. A Fundación para o Estudo e Prevención das Enfermidades das Veas ofrece algúns consellos básicos:

ouSe ten que realizar unha viaxe de longa duración, procure escoller asentos situados no corredor, xa que permiten maior liberdade de movementos.

ouNon coloque equipaxe debaixo do asento dianteiro, pois diminuirá o espazo e a capacidade de movemento das súas pernas.

ouSe está dentro do grupo de persoas con alto risco de trombosis, utilice medias ou calcetíns de compresión durante o voo para axudar a que as veas dilatadas recuperen a súa forma orixinal.

ouSe quere durmir durante o voo, fágao coas pernas estiradas e relaxadas.

ouEvite a roupa axustada, xa que impide a adecuada circulación sanguínea.

ou A baixa presión atmosférica en cabina fai que o corpo perda fluído corporal e que a sangue se volva máis espesa, co consecuente risco de trombosis. Para evitalo, recoméndase beber abundante auga, non tomar alcol antes e despois do voo, así como bebidas que conteñan cafeína, xa que poden provocar deshidratación.

ouNon sente coas pernas cruzadas, xa que impide a boa rega sanguínea.

ouRealice paseos curtos cada 1 ou 2 horas. Faga exercicios de contracción e estiramento da musculatura da pantorrilla (elevando os dedos do pé, como para andar con talóns e, ao revés, elevando os talóns como para andar no bico dos pés).

ouSe ten factores de risco (foi sometido a algunha operación de cirurxía maior, sufriu traumatismo recente das extremidades inferiores, con historia previa de trombosis ou predisposición familiar a sufrila, ou ten problemas de circulación venosa) consulte ao seu médico antes de efectuar unha viaxe de longo percorrido.

ouÉ aconsellable tomar aspirina antes do voo, sempre que non existan contraindicaciones.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións