Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

A perda de graxa abdominal pode mellorar o funcionamento dos vasos sanguíneos

Canto maior é a redución, máis capaces son as arterias de expandirse cando o necesitan

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Xoves, 15deMarzode2012

A redución da graxa do abdome pode mellorar o funcionamento dos vasos sanguíneos, tanto se se consegue cunha dieta baixa en carbohidratos ou baixa en graxas. Recólleo así un estudo presentado por investigadores da Johns Hopkins University no encontro que a Asociación Americana do Corazón (AHA) celebrou o pasado 13 de marzo en San Diego, centrado en previr a patoloxía cardiovascular.

Este estudo seguiu a 60 homes e mulleres cunha media de 90 quilos ao comezo do programa. A metade dos participantes seguiu unha dieta baixa en carbohidratos e o resto unha dieta con poucas graxas. Todos realizaron exercicio moderado e inxeriron unha cantidade similar de calorías diarias. O equipo descubriu que, canta máis graxa do abdome perdíase, máis capaces eran as arterias de expandirse cando o necesitaban, o que permitía que máis sangue fluíse con liberdade. Tamén viron que quen seguiron unha dieta baixa en carbohidratos perderon máis peso que o resto.

“Tras seis meses, os que seguiron unha dieta baixa en carbohidratos perderon unha media de case 30 libras fronte ás case 19 que baixaron os que seguían unha dieta con poucas graxas”, precisa o líder do estudo, Kerry J. Stewart, profesor de Medicamento da Johns Hopkins University. Tamén avaliaron a saúde dos vasos sanguíneos dos participantes antes e despois do programa de perda de peso e constataron que, canta máis graxa abdominal perdera unha persoa, maior cantidade de sangue circulaba polas súas veas, sinal de que existe un bo funcionamento das arterias.

“Este estudo demostra que a mellora nos vasos está directamente vinculada á cantidade de graxa abdominal ou central que perderon os individuos, con independencia da dieta coa que o lograron”, expón Stewart. A importancia deste descubrimento radica en que, segundo o investigador, “existía unha preocupación por que as dietas baixas en carbohidratos -que supoñen a inxesta de máis graxa- puidesen ser prexudiciais para a saúde cardiovascular”. “Estes resultados demostran que estas dietas non teñen efectos negativos”, asegura.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións