Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

A protección ante os cambios de temperatura otoñales é clave na prevención dos catarros

Prescindir do tabaco, alimentarse de forma equilibrada e a práctica habitual de exercicio son outras medidas para evitar os arrefriados

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Martes, 20deSetembrode2011

O comezo do outono leva consigo o descenso das temperaturas, sobre todo pola mañá e durante a noite, o que provoca a aparición dun maior número de arrefriados. Para protexerse fronte a eles é aconsellable abrigarse durante esas horas do día e afastarse das correntes de aire. Outras medidas sinxelas como alimentarse de forma equilibrada, a práctica de deporte ou non fumar tamén poden axudarnos a evitar os catarros, tal e como explica Francisco Camaralles, médico de familia e membro da Sociedade Española de Medicamento Familiar e Comunitario.

O especialista explica que tanto no caso dos catarros como no da gripe non sempre é necesario acudir ao médico. “Pódense curar con remedios caseiros, zumes, líquidos e algún analxésico”, lembra. Aínda que advirte que si deben de buscar consello profesional as persoas suxeitas a algúns tratamentos farmacolóxicos e os afectados por enfermidades graves. En todo caso, lembra que sempre é recomendable controlar a temperatura e que se se detecta a presenza de febre alta durante tres ou catro días débese acudir á consulta do médico.

O experto lembra as diferenzas entre o arrefriado ou catarro e a gripe. No primeiro dos casos, trátase dunha infección viral leve localizada no sistema respiratorio superior provocada por rinovirus e coronavirus. Adoita curarse en tres ou catro días e maniféstase con dor de cabeza e garganta, conxestión nasal, tose e sensación de cansazo.

Con todo, a gripe require dun período de curación máis longo, de ao redor dunha semana, e a infección vírica afecta tamén aos bronquios e pulmóns. O seu sintomatología típica inclúe: cefalea, dores musculares, picos de febre alta, tose seca, dor de garganta, rinitis e sensación de malestar xeral. Normalmente adoitan producirse en España dous picos gripais importantes, o primeiro a finais de decembro e o segundo ao finalizar o mes de xaneiro.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións