Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Psicoloxía e saúde mental

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

A saúde mental nas cidades

Vivir nunha gran cidade aumenta as posibilidades de sufrir ansiedade, depresión ou esquizofrenia

Img salut mental ciudad list Imaxe: Jessica Merz

A densidade de poboación, o ruído, os longos desprazamentos, a falta de espazos verdes, a contaminación… As grandes urbes teñen as súas vantaxes, pero tamén os seus inconvenientes. Vivir nunha cidade aumenta nun 21% a probabilidade de padecer un trastorno de ansiedade, segundo un estudo recente, ademais de ser un factor de risco de sufrir depresión ou esquizofrenia. Este artigo explica que numerosas investigacións sinalan que as persoas que residen nunha urbe teñen máis risco de sufrir problemas psicolóxicos como depresión ou ansiedade.

Img salut mental ciudad art
Imaxe: Jessica Merz

Segundo Jens Pruessner, investigador no Instituto Universitario de Saúde Mental Douglas de Montreal (Canadá), vivir nunha urbe aumenta nun 21% a probabilidade de sufrir un trastorno de ansiedade . Desde hai anos sábese que tamén incrementa o risco de padecer depresión ou esquizofrenia. A tensión parece ser o gran responsable de que a saúde mental das persoas que residen nunha cidade sexa, en xeral, algo peor que a das persoas que habitan en zonas rurais.
Vivir nunha cidade aumenta nun 21% a probabilidade de sufrir un trastorno de ansiedade

Pruessner xa participou en 2011 nun estudo sobre a relación entre a tensión e o feito de residir nunha urbe. Para iso, comparouse a actividade cerebral de persoas que habitaban en áreas rurais coa de persoas que vivían en zonas urbanas. Grazas á técnica de resonancia magnética funcional, viron que a amígdala (unha parte do cerebro implicada na regulación da tensión) activábase máis nos habitantes da cidade. É dicir, o cerebro das persoas que viven na urbe reacciona máis en situacións de tensións. E é precisamente a tensión o factor que pode ser detonante para que afloren problemas de saúde mental, como a ansiedade ou a depresión.

Vivir en zonas urbanas: vantaxes e desvantaxes para a saúde

Hai outros traballos que confirman a relación entre vivir nunha zona urbana e maior risco de padecer problemas mentais. En 2004, investigadores da Universidade de Lund (Suecia) fixeron un seguimento a persoas que foran ingresadas por depresión. E déronse conta de que o risco de sufrir esta enfermidade estaba relacionado co número de habitantes da poboación da que proviñan os pacientes. É dicir, canto máis grande é a cidade, maior risco de ter depresión.

Hai que sinalar, de todos os xeitos, que vivir nunha zona urbana tamén supón vantaxes. Por exemplo, hai máis oportunidades laborais para lograr unha boa posición socioeconómica, o emprego non adoita ser tan duro fisicamente como no campo e os servizos de saúde están máis preto, entre outras.

Segundo a Organización Mundial da Saúde (OMS), na actualidade, máis da metade da poboación mundial reside en cidades. E é unha proporción que non deixa de aumentar: espérase que, no ano 2030, o 60% da poboación vivirá en áreas urbanas, e esa porcentaxe será do 70% no ano 2050.

O beneficio das zonas verdes na saúde da poboación

As zonas verdes axudan a rebaixar o nivel de tensión que leva vivir nunha urbe

A solución para ter un menor risco de sufrir un problema mental non pasa, necesariamente, por irse a vivir ao campo. Por unha banda, sería necesario mellorar as condicións de moitas cidades. Como aconsella a OMS, habería que “promover unha planificación urbana que propicie os hábitos saudables e a seguridade. Mellorar as condicións de vida nas cidades, en particular mediante o acceso a vivendas e sistemas de saneamento adecuados para todos. E asegurar que a infraestrutura sexa accesible ás persoas maiores“.

Ademais, é fundamental que haxa máis zonas verdes e que, sobre todo, os cidadáns acudan a elas a pasear, facer deporte, compartir tempo de lecer con outras persoas… Segundo un grupo de investigadores da Universidade de Exeter (Reino Unido), os espazos verdes axudan a rebaixar o nivel de tensión que leva vivir nunha urbe. Estes científicos estudaron a saúde psicolóxica de máis de 10.000 persoas e chegaron á conclusión de que as que habitan preto de áreas verdes están máis satisfeitas coa súa vida e sofren menos psicoloxicamente.

Investigadores da Universidade Autónoma de Madrid aseguran que estar en contacto coa natureza axuda a rebaixar o nivel de tensión nos nenos. Por iso, os expertos recomendan practicar exercicio ao aire libre nas zonas verdes das cidades, saír fóra da urbe con frecuencia para estar en contacto coa natureza, fortalecer os vínculos sociais e descansar o suficiente para minimizar o risco de sufrir un problema psicolóxico por culpa da tensión urbana.

Depresión posparto na gran cidade

Vivir nunha cidade tamén podería aumentar o risco de sufrir depresión posparto. Segundo un estudo do Instituto Universitario de Investigación sobre a Muller en Toronto (Canadá), realizado con 6.126 mulleres que acababan de ser nais, o 9% das mulleres que residían en cidades de 500.000 habitantes ou máis sufrían depresión posparto. En cambio, esta porcentaxe baixaba ao 6% nas mulleres que habitaban en pobos de menos de 1.000 habitantes.

Os investigadores non lograron establecer con total seguridade por que vivir nunha gran urbe incrementa o risco de sufrir depresión posparto, pero consideran que é probable que se deba a que nunha cidade é máis difícil ter apoio social, sobre todo, no caso das mulleres inmigrantes.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións