Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

A síndrome postvacacional afecta máis as mulleres e aos menores de 45 anos

Os médicos de familia recomendan non idealizar tanto as vacacións e valorar máis o traballo

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Luns, 03deSetembrode2007

Segundo a Sociedade Española de Medicamento de Familia e Comunitaria (semFYC), a chamada síndrome posvacacional (cambios de humor e sensacións emocionais que sofren algunhas persoas ao incorporarse ao traballo despois dun longo período de vacacións) afecta máis as mulleres que aos homes e dáse con maior frecuencia entre os menores de 45 anos.

A xuízo da doutora Branca Novella, vogal de Comunicación da Sociedade Madrileña de Medicamento de Familia e Comunitaria, as mulleres afrontan peor a volta á rutina. Con respecto á idade, a doutora explicou que a síndrome posvacacional, que en ningún caso pode considerarse unha depresión e que se dá sobre todo nos menores de 45 anos porque son quen máis expectativas pon nas súas vacacións.

Neste sentido, Novella recomendou non idealizar tanto as vacacións e valorar máis o traballo, buscando os aspectos positivos e oportunidades que dá durante todo o ano. Do mesmo xeito, estes médicos de familia aconsellaron compatibilizar o traballo diario con pequenos momentos de lecer durante todo o ano para facer máis levadía a rutina do inverno. Igualmente, os facultativos de familia lembraron a importancia de volver a casa uns días antes de incorporarse ao traballo e de adecuar aos poucos os horarios aos do inverno.

Nesta liña, a doutora Novella apuntou que os nenos son quen menos deberían sufrir a síndrome posvacacional, xa que a volta ás súas obrigacións é máis paulatina que a incorporación ao traballo dos adultos. No entanto, engadiu, si se dan casos de pequenos con trastornos de soño ou de cansazo excesivo durante os seus primeiros días de colexio, polo que é importante habituar aos nenos aos horarios e costumes propios do curso uns días antes do seu comezo.

Por último, a semFYC insiste en que a síndrome posvacacional non é unha depresión, posto que os seus síntomas, aínda que parecidos (trastornos no soño, cansazo, falta de apetito, tristeza, nerviosismo, irritabilidad, etc.) son menos intensos e incapacitantes que nos cadros depresivos.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións