A Facultade de Psicoloxía da Universidade de Granada iniciou un novo programa de tratamento e cura dos pesadelos entre todos os membros da comunidade universitaria. Alumnos, profesores, persoal administrativo e as súas respectivas familias poden acudir, de forma gratuíta, ás terapias organizadas pola Unidade Clínica paira solucionar os efectos dos soños angustiosos.
As profesoras Elena Mirou e Pilar Martínez decidiron buscar solucións terapéuticas a un trastorno escasamente estudado polo medicamento xeral. As psicólogas adaptaron á realidade nacional una técnica desenvolvida por científicos estadounidenses -grupo de Krakow-. O método asegura a cura completa do 70% dos pacientes que se someten ao tratamento.
Aqueles que deciden pór fin ao pánico dos pesadelos enfróntanse a unha primeira fase educativa. Os afectados reúnense e pon en común de forma grupal os efectos dos seus trastornos na súa vida diaria, á vez que os psicólogos ensínanlles a xerar imaxes mentais agradables, coa axuda de exercicios de respiración abdominal, relaxación muscular e supresión do pensamento.
Imaxinación feliz
Una vez superada a primeira sesión, as especialistas no soño instan a que os pacientes modifiquen mentalmente o desenlace do seu pesadelo e logren un final feliz. O tratamento logra que os afectados teñan una visión menos ameazante e terrorífica do soño, até conseguir dulcificar ao máximo os pesadelos.
A experiencia aínda non concluíu nos primeiros afectados pero, en apenas tres semanas de terapia, as responsables do proxecto aseguran que se experimenta tanto una redución na frecuencia como na intensidade emocional.
As responsables do proxecto esperan cubrir coa súa iniciativa o baleiro terapéutico deste trastorno. “Pretendemos reducir o impacto dos pesadelos, porque cando son moi frecuentes afectan á vida cotiá con síntomas de fatiga, irritabilidad e diminución da capacidade de concentración”, afirma Pilar Martínez, quen resalta o “impacto emocional destas experiencias, porque observamos que algunhas persoas pensan que o que soñan é algo premonitorio do que lles vai a pasar en realidade”. Os nenos, máis propensos
As responsables da terapia enfróntanse ante a ausencia total de estudos comparativos dos pesadelos en España. Pilar Martínez e Elena Mirou dirixen una tesina paira tentar testar os datos que manexan actualmente de grupos de investigación internacionais e comprobar se a poboación universitaria está afectada por este desaxuste en maior proporción que o resto de sectores sociais.
O Manual Diagnóstico-Estatístico dos Trastornos Mentais estima que a porcentaxe de poboación con problemas de pesadelo oscila en torno ao 6%. Curiosamente, a idade na que se experimenta maior propensión cara aos soños angustiosos é nos nenos de 3 a 5 anos de idade.
Os trastornos angustiosos do soño son moi frecuentes na infancia ao formar parte do seu proceso evolutivo e desaparecen case por completo a partir dos 50 anos. Os expertos achacan a aparición deste fenómeno á tensión emocional e aos problemas non resoltos na vida persoal.
O grupo de investigación granadino tan só trata de forma terapéutica os pesadelos, aínda que vulgarmente adóitanse confundir co terror nocturno. Este, a diferenza do pesadelo, implica que o afectado espértese de forma traumática, con berros de angustia e suando en abundancia, pero sen poder lembrar nada do contido do soño.
