Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Acne, dermatitis e outros problemas da pel derivados do uso de máscaras

Levar as máscaras moitas horas favorece a sequedad da pel, as rozaduras e o agravamento de afeccións dermatológicas na cara e as orellas

Ata hai uns meses falar de máscara e pel significaba saúde. As máscaras faciais axudan a limpar e hidratar o rostro. Con todo, as outras máscaras, as que debemos levar para evitar a propagación do coronavirus SARS-CoV-2, están a prexudicar á nosa saúde cutánea. Contámosche os problemas que produce na nosa cara o uso continuado das máscaras, incluído o bautizado como maskné (acne provocada polas máscaras), como podes evitalos e que debes facer se xa os sofres. Ademais explicámosche que rutina debes seguir cada día para coidar a túa pel antes de porche a máscara e unha vez quítescha.

Problemas na pel polo uso de máscaras

A segunda onda da covid-19 non está a xerar as manifestacións cutáneas detectadas na primeira, segundo recoñecen os expertos da Academia Española de Dermatoloxía e Venereología (AEDV). No entanto, hai outros problemas que si están a ver estes especialistas nas súas consultas. Destaca a dermatitis (eccema) nas mans provocada polo uso de xeles hidroalcohólicos, unha patoloxía que tamén aparece na cara e o pescozo polo emprego tan continuado das máscaras. Pero hai máis afeccións relacionadas co seu uso e que afectan fundamentalmente en pel e mucosas do nariz, pliegues das orellas ou en puntos de rozamiento/presión das fazulas.

Ademais de eccema seborreico e dermatitis de contacto ou por fricción, levar as máscaras moitas horas favorece a aparición de xerosis (sequedad da pel) e eritema (enrojecimiento) na cara. A dermatitis ou a foliculitis por fungos en zonas do pescozo tamén son habituais entre os pacientes. Nos nenos son frecuentes as rozaduras e un agravamento da dermatitis atópica. Os beizos tamén presentan máis sequedad, irritación e fisuras; e ata poderían ocasionar pequenos herpes.

Pero, sobre todo, os dermatólogos están a detectar en mozos e adultos un empeoramento doutros problemas como acne, rosácea ou urticaria por presión dermatitis de contacto ou por fricción.

Máscaras e outras causas destes problemas cutáneos

Por que ocorren? Por unha banda, a humidade que se acumula pola respiración e sudoración da pel, xunto ao aumento de temperatura que se produce, crea un microambiente que favorece a proliferación de bacterias, dilata o poro e aumenta a perda de auga da nosa pel. E, por outra, se a máscara queda demasiado axustada, pode exercer unha presión excesiva sobre a pel ou, se queda folgada e ao falar móvese, orixinar lesións debido á fricción. Pero, como comenta José Manuel Carrascosa, dermatólogo da AEDV, “o maior condicionante é a predisposición de cada persoa a padecer os distintos problemas de pel”.

Con todo, tamén o tipo de máscara ten moito que ver. “A máscara ou o uso que se faga dela fará que esa enfermidade apareza ou se agrave”, apunta o experto. En xeral, as máscaras que proporcionan máis protección (FFP2 e FFP3) producen máis oclusión, retención de humidade e rozamiento, e asócianse a máis problemas en nariz e pómulos, mentres que coas cirúrxicas refírense afeccións na zona da goma, xa sexa na orella ou no pescozo.

Pero insiste que tamén intervirá a actividade do usuario, se a emprega durante unha actividade física intensa ou se a recambia coa frecuencia debida. E, por suposto, a humidade ambiental tamén inflúe.

mascarilla piel acné
Imaxe: jmexclusives

No caso da acne, Raúl de Lucas, coordinador do Grupo de Dermatoloxía Pediátrica da AEDV, asegura que “o que vemos na clínica é un agravamento debido ao aumento da humidade vinculado ao vapor de auga que se xera pola exhalación de aire durante horas”. Ese exceso de humidade baixo a máscara favorece un ambiente moi propicio para os xermes que producen inflamación das glándulas sebáceas e oclusión dos poros.

E hai outro factor agravante para esta e outras afeccións cutáneas, como rosácea, urticaria ou prurito, e que “ás veces non se ten en conta”, como lembra o doutor Carrascosa: a tensión.

Como previr estas afeccións da pel

As medidas de prevención xerais van orientadas en dúas direccións: máscaras e coidados da pel.

✅ Máscara adecuada e uso

  • Escoller unha máscara homologada que sexa adecuada para a nosa protección. “Non necesariamente debe ser de alta protección, se non nos fan falta”, explica Carrascosa. De feito, o Grupo de Traballo de Dermatoloxía da Sociedade Española de Médicos Xerais e de Familia (SEMG) recomenda o uso de máscaras “que cumpran perfectamente a súa función e menos pola súa estética”.
  • Priorizar as máscaras que mellor se adapten á fisionomía e tamaño da nosa cara e sexannos máis cómodas. Pode resultar ir cambiando de modelo ou marca, para tentar que apoien ou rocen en zonas diferentes e evitar así a aparición de lesións.
  • Utilizalas só o tempo imprescindible.
  • Substituílas tras o seu uso segundo as recomendacións. Para iso, é fundamental acordarse de cambialas cada catro horas e saber se toca lavalas ou refugalas. Anotar na nosa axenda cando hai que facelo (ou cantos lavados levamos) ou pór unha alarma no móbil para lembralo pode servir.

✅ Coidado da pel

O coidado da nosa pel debe ser específico segundo a súa tendencia, lembra Carrascosa:

  • Se temos eccema ou pel seca, é importante fixarse na hidratación.
  • En peles graxas ou con tendencia a rosácea, a limpeza debe ser suave e con produtos específicos.

“É fundamental manter unha correcta hidratación, para evitar lesións cutáneas por fricción, así como adaptar o tipo de crema. Agora que as peles vólvense máis graxas debido á oclusión que xera a máscara, hai que optar por cremas máis lixeiras”, agrega De Lucas.

Que facer se sofres estes problemas na pel

Para que este tipo de problemas non vaian a máis, os dermatólogos aconsellan:

  • evitar o uso de maquillaxe , xa que xera máis oclusión dos poros.
  • lavar a cara con auga tépeda.
  • usar xabóns limpadores suaves e sen fragrancias dentro das rutinas de coidado diario.

lavado de cara
Imaxe: Andrea Piacquadio

En canto a que tipo de máscara utilizar, pódese ter en conta que a pel atópica é sensible a tecidos sintéticos e á la, polo que se debe evitar as realizadas con estes materiais, ou que, no caso de rosácea, é importante que non roce as fazulas, a zona mentoniana e a mandibular. Nas peles con acne é preferible evitar as teas de poliéster, nylon ou rayón.

E cando acudir ao dermatólogo? No caso de que xa teñamos un diagnóstico de base e o noso problema agrávese, pode ser unha boa ocasión para pedir consello ao noso dermatólogo habitual. Se se trata de doenzas leves, basta con seguir as recomendacións dos expertos da AEDV que recollemos nestas liñas ou os que acheguen fontes fiables como o farmacéutico ao que adoitamos acudir. Pero se, a pesar das precaucións, “non remiten ou se agravan, sempre hai que optar polo consello do dermatólogo”, resume Carrascosa.

Consellos para antes e despois de usar a máscara

Unha vez realizada a hixiene persoal, que se recomenda facer con xeles limpadores de pH neutro e secar sen fregar a cara, é aconsellable aplicarse a crema hidratante, pero non en exceso. Esta rutina ten que levar a cabo unha hora antes de porse a máscara.

Se a pel empézase a irritar pola fricción ou hai alerxia a algún compoñente da máscara, está a opción de protexer esa zona aplicando unha crema barreira ou stick, xusto uns minutos antes de porse a máscara. E se se deben pasar varias horas con ela posta, tamén se pode tapar esa mesma área cun apósito, co fin de protexelo do rozamento.

E xa unha vez que esteamos en casa e podamos quitarnos a máscara, é importante de novo a hixiene facial, que se deberá facer cos xabóns específicos segundo o noso tipo de pel. E, despois, tocará a aplicación da correspondente crema hidratante.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións