Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Psicoloxía e saúde mental

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Adolescentes con depresión e tensión

As esixencias académicas e a necesidade de sentirse aceptados son algúns dos factores que máis inflúen no desenvolvemento destes trastornos

Img adolescentes Imaxe: Sleeping Sun

Na adolescencia, problemas psicolóxicos como a depresión ou a tensión non sempre se manifestan cos sinais característicos nos adultos. En moitas ocasións, a depresión queda enmascarada baixo outros síntomas, como agresividade ou irritabilidad. Por este motivo, aconséllase aos pais que estean atentos aos cambios de humor dos seus fillos e fomenten a comunicación con eles.

ImgImagen: Sleeping Sun

A depresión e a tensión son dúas dos problemas de saúde máis importantes na actualidade. E os adolescentes, inmersos nunha etapa de cambios cruciais, tamén os sofren: un de cada cinco padece as súas consecuencias. A tensión é a resposta automática e natural do corpo ante as situacións que resultan ameazadoras ou desafiantes. A contorna está en constante cambio e hai que adaptarse de maneira continua. Con todo, cando a tensión é excesivo poden desenvolverse problemas psicolóxicos, como trastornos de ansiedade ou depresión.

Sinais habituais

Entre os sinais das tensións habituais nesta franxa de idade figuran taquicardias, aumento da agresividade, abuso de sustancias tóxicas, como o alcol ou as drogas, e o desenvolvemento dalgunha enfermidade física. Como destaca Esther Calvete, profesora de psicoloxía da Universidade de Deusto, “a tensión responde a unha situación de desaxuste vital”. Esta situación que o xera é moi variada: un exame no instituto, discusións cos amigos ou a separación dos pais. Cando a tensión é intenso, segundo as peculiaridades de cada individuo, poden xurdir síntomas de diversa natureza: ansiedade, depresión ou conduta agresiva, entre outras.

Os síntomas da depresión nos máis novos poden ser diferentes aos manifestados por adultos. Non é sinxelo diagnosticar unha depresión durante a adolescencia, xa que nesta etapa son habituais os altibaixos no estado de ánimo. Ademais, indicios tan típicos da depresión como tristeza, problemas para durmir ou falta de autoestima poden estar enmascarados por unha conduta desobediente, discusións frecuentes, consumo de drogas, etc.

Nestes casos, explica Calvete, os adultos poden interpretar que o problema do novo é dunha natureza distinta á depresión, a pesar de que un diagnóstico correcto é o paso previo necesario para unha intervención adecuada. O adolescente pode mostrarse triste e apático, aínda que en ocasións manifesta irritabilidad e reacciona de maneira brusca cara ás demais persoas. “Estes cambios emocionais acompáñanse de pensamentos negativos ou falta de autoestima, sente rexeitado ou sen esperanza de que as cousas melloren. En ocasións, os pensamentos inclúen ideas de suicidio”, engade a experta.

Sentirse aceptado

O papel da familia consiste en axudar a que o seu fillo teña un autoconcepto de si mesmo equilibrado e unha autoestima positiva

Durante a adolescencia, ser aceptado polos demais convértese nunha necesidade psicolóxica fundamental. Esta necesidade de aceptación tan intensa “débese aos estereotipos e valores que caracterizan a cultura occidental”, considera Calvete. Ás mozas ensínaselles, en maior medida, que é importante agradar aos demais, o que implica ter un aspecto físico que guste. Algunhas comezan a deprimirse por mor de comentarios negativos sobre o seu aspecto físico. En moitos casos, cando se ten a crenza de necesito “ser aceptada polos demais, sería horrible que me rexeitasen…”, cada vez que se enfronta a unha crítica ou ao rexeitamento por parte dos demais o pasa moi mal. Se estas situacións repítense de forma prolongada, poden desenvolverse os síntomas depresivos.

Un mozo que ten problemas para que lle acepten cambiará algunhas das súas condutas. A psicóloga Sílvia Sumell afirma que algúns sinais son indicativas de que un adolescente ten problemas para que lle acepten socialmente, como o feito de que “nunca ou moi poucas veces quede con alguén, non lle chamen, non se conecte a ningunha rede social como Facebook, teña problemas cos compañeiros de clase (pelexas) ou cos profesores (contesta mal, é desafiante, etc.), non lle apetece quedar con ninguén, abúrrese ou está máis irritable que de costume, ten alteracións do soño ou do apetito, ou empeora o seu rendemento académico”.

Da mesma maneira, algúns estudos sinalan que a partir dos 13 ou 14 anos aumentan os casos de depresión dunha forma moi acusada. Este incremento prolóngase durante toda a adolescencia. As mozas deprímense con máis frecuencia que os mozos: ao final da adolescencia, a taxa de depresión do sexo feminino é o dobre que a do masculino.

Presión académica, depresión e tensión

Unha das principais causas de depresión na adolescencia é a esixencia por obter boas notas. Alicia López de Fes, psicóloga en Valencia, sinala que os adolescentes se queixan da presión académica, xa que chegan á consulta cun gran sentimento de inseguridade e con pouca confianza nas súas posibilidades. Nas sesións, gañan autoconfianza e as queixas pola carga dos estudos deixan de ser tales de maneira progresiva. Se se axustan as metas aos recursos, se se establecen metas realistas, a presión académica percibida é menor e a frustración, tamén.

As queixas sobre a cantidade excesiva de deberes, exames ou traballos que entregar e moi pouco tempo son habituais. No entanto, Sumell afirma que “non hai unha presión académica xeneralizada, senón que os mozos con problemas engadidos adoitan percibilo así e, a consecuencia, o seu rendemento académico queda afectado”.

Esta presión non só é responsabilidade dos pais. Os expertos coinciden en que hai unha presión social que empuxa a ser cada vez máis e máis competitivos. Quen non teñen unha vocación clara ou están desmotivados cos estudos, poden sufrir máis. “Acoden á consulta novas sen vocación nin hábito de estudo que sobreestiman as súas cualidades e que non son capaces de recoñecer que sen forza de vontade e sacrificio non lograrán empezar, ou terminar segundo os casos, os seus estudos universitarios”, explica López de Fes.

Doutra banda, unha das principais consecuencias da actual crise económica é o futuro laboral que espera a moitos deles. A falta de perspectivas neste terreo é un factor estresante no final da adolescencia e pode provocar problemas como ansiedade ou depresión.

FOMENTAR A AUTOESTIMA

O autoconcepto é a imaxe que se ten dun mesmo e a autoestima é a medida en que esa imaxe gusta ou non ao propio individuo. A autoestima é positiva se a imaxe que ten unha persoa de si mesma é positiva. Sílvia Sumell explica que a autoestima se forma ao longo da vida segundo os comentarios que se reciben dos pais e das experiencias que se viven. “Unha das funcións da familia é axudar a que o seu fillo teña un autoconcepto de si mesmo equilibrado (adaptado á súa realidade) e unha autoestima positiva”, indica Sumell.

Esta profesional aconsella, en primeiro lugar, facer uso da linguaxe da autoestima: mellorar a comunicación co adolescente e, para iso, empregar unha linguaxe positiva e evitar acusacións, ridiculizaciones e comentarios irónicos. Para que os proxenitores contribúan a fomentar unha autoestima sa nos seus fillos, aconsella:

  • Aceptarlles tal e como son.
  • Descubrir que teñen de especial e dicirllo.
  • Tratarlles con respecto e afecto.
  • Premiar os seus éxitos e os seus esforzos.
  • Axudarlles a aceptar as súas propias limitacións.
  • Colaborar para que se fixen metas razoables.
  • Axudarlles a conseguir o éxito social porque é básico para eles.
  • Fomentar a súa autonomía mediante a confianza e permitirlles asumir responsabilidades.
  • Adestrarlles para solucionar problemas interpersoais.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións