Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Andar media hora ao día evitaría 16.000 infartos agudos ao ano en España

O tempo pode dividirse en dous ou tres paseos pero hai que camiñar a paso rápido

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Martes, 05 de Setembro de 2006

Os cardiólogos aconsellan camiñar. O exercicio físico é unha das principais recomendacións para previr as enfermidades cardiovasculares. Abandonar a vida sedentaria e andar media hora diaria é o cambio no estilo de vida que máis beneficios reportará á nosa saúde cardiovascular. A bondade deses 30 minutos está demostrada.

Considérase que se todos os españois seguisen o consello, os infartos agudos de miocardio reduciríanse en ao redor dun 20% ao ano, segundo informou Roberto Elosúa, do Instituto Municipal de Investigación Médica de Barcelona, durante a primeira xornada de traballo do Congreso Mundial de Cardiología. Segundo este investigador, os 80.000 infartos que se producen cada ano reduciríanse en 16.000.

Para que camiñar forneza efecto hai que facelo a paso rápido, aínda que non é necesario facer a media hora seguida, senón que pode dividirse en dúas ou tres paseos. Eses 30 minutos restan ao organismo 1.000 kilocalorías á semana.

No Congreso de Cardiología, que leva a cabo na Cidade Condal ata mañá o mércores, preséntase cada día un gran número de estudos e comunicacións.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións