Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

As dietas son tan eficaces como os fármacos contra o colesterol, segundo un estudo

As persoas que realizaron o estudo reduciron os seus índices de colesterol un 20% con produtos como améndoas e avena, entre outros

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Luns, 13deMarzode2006

Combinar proteínas de soia, améndoas, margarinas enriquecidas con esteroles vexetais, avena e cebada podería ser tan eficaz para loitar contra o colesterol como as estatinas, segundo un estudo da Universidade de Toronto (Canadá) que se publica en American “Journal of Clinical Nutrition”.

Os científicos prescribiron un menú de sete días con estes ingredientes a 66 persoas, 31 homes e 35 mulleres, cunha media de idade de 59,3 anos. Despois de 12 meses, máis do 30% dos participantes adoitouse con éxito á dieta e reduciran os seus niveis de colesterol en máis dun 20%.

A taxa é comparable aos resultados logrados por 29 dos participantes que tomaron estatinas durante un mes baixo condicións metabólicamente controladas antes de seguir a dieta baixo condicións reais. A conclusión é que unha persoa media pode mellorar en gran medida a súa saúde coa dieta.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións