Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Problemas de saúde

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Cales son as causas da dislipemia, que síntomas ten e como se trata

A dislipemia, ou hiperlipidemia, é unha alteración nos niveis de graxa no sangue. Descobre cales son as súas causas, que síntomas presenta e como se trata

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Domingo, 27deSetembrode2020
dislipemia colesterol trigliceridos Imaxe: iStock

A Organización Mundial da Saúde (OMS) calcula que en 2015 (último ano do que se publicaron datos) faleceron 17,7 millóns de persoas por enfermidades cardiovasculares, o que representa un 31 % de todas as mortes rexistradas no mundo. É a primeira causa de morte tamén en España, segundo datos do Instituto Nacional de Estatística (INE) de 2017. A dislipemia, unha alteración nos niveis de colesterol e triglicéridos no sangue, pode derivar nunha serie de enfermidades cardiovasculares de non ser tratada. Con todo, moitos dos factores de risco pódense modificar e, por tanto, estas enfermidades son prevenibles. Contámolo no seguinte artigo.

Que é a dislipemia?

A dislipemia, tamén chamada hiperlipidemia, defínese como calquera alteración nos niveis de lípidos no sangue, como o son o colesterol e os triglicéridos.

Existen dous tipos principais de colesterol:

  • O HDL (lipoproteína de alta densidade), coñecido como “colesterol bo“. Encárgase de devolver ao fígado o exceso de colesterol para a súa eliminación a través dos ácidos biliares.
  • O LDL (lipoproteína de baixa densidade), coñecido como “colesterol malo“. Encárgase de transportar o colesterol desde o fígado ás células do organismo. Cando as súas cifras son elevadas, fálase dunha hipercolesterolemia. Se a hipercolesterolemia non se trata, pode provocar ateroesclerosis, o que á súa vez pode levar a complicacións como un infarto de miocardio, aneurismas ou unha enfermidade renal crónica, entre outras.

Os triglicéridos son o principal tipo de graxa transportado polo organismo. O corpo dixire as graxas dos alimentos e libera os triglicéridos ao torrente sanguíneo para achegar enerxía ou para ser almacenados en forma de graxa. Cando os niveis de triglicéridos son elevados (superan o 150 mg/dl), poden provocar tamén o desenvolvemento de ateroesclerosis e, en consecuencia, anginas de peito, infarto de miocardio e ictus.

Causas da dislipemia

O doutor Jorge Francisco Gómez Cerdeira, coordinador do Grupo de Traballo de Risco Vascular da Sociedade Española de Medicamento Interno (SEMI), asegura que a causa principal da dislipemia é a carga xenética. “Se unha persoa ten antecedentes de dislipemia, o máis conveniente é que se revise os niveis de colesterol e triglicéridos desde a adolescencia”, indica o médico internista. “De non ter antecedentes de dislipemia, o normal sería revisar os niveis na idade adulta, unha vez cada dúas ou tres anos, e a partir dos 40 anos, facer unha revisión anual”, agrega.

Ademais da xenética, Gómez Cerdeira enumera outras causas: a alimentación (que ten máis impacto sobre o caso dos triglicéridos que no do colesterol), o sedentarismo, o tabaquismo e algunhas enfermidades que poden contribuír a aumentar ou diminuír os niveis, como ictus, diabetes e  obesidade. Pero sinala que, no caso da hipercolesterolemia, a alimentación só pode modificar os niveis nun 10 % aproximadamente, do mesmo xeito que a actividade física, polo que “case sempre hai que recorrer a fármacos”.

Síntomas que pode ocasionar

Os síntomas da dislipemia son practicamente inexistentes, de aí a importancia dunha detección precoz e unha vixilancia constante. O doutor Gómez Cerdeira apunta que, salvo que o colesterol estea “moi, moi” elevado, pode aparecer unha acumulación de graxa na rexión das pálpebras ou noutras partes do corpo.

Tamén fai fincapé na prevención. Segundo o médico internista, as persoas que teñen antecedentes de hipercolesterolemia deben vixiar os niveis de colesterol e triglicéridos polo menos unha vez ao ano, así como as persoas de alto risco vascular: as que tiveron un ictus, infartos de miocardio previos, diabetes ou obesidade.

Tratamento e recomendacións de alimentación

O coordinador do Grupo de Traballo de Risco Vascular da Sociedade Española de Medicamento Interno explica que o tratamento dependerá de como de  elevado estea o colesterol “malo”, os triglicéridos ou ambos. “O médico pode recetar un tratamento con fármacos que teñen a súa base en estatinas e que, na maioría dos casos, unha vez recetado, débese tomar para sempre”, comenta.

Pola contra, se unha persoa ten o colesterol moderadamente elevado e non ten ningún factor de risco engadido, nin antecedentes familiares, Gómez Cerdeira sostén que se pode optar por un tratamento de dieta. A dieta adecuada para evitar o aumento de colesterol e triglicéridos é a dieta mediterránea:

✅ Utiliza o aceite de oliva como principal graxa de adición.
✅ Prioriza un consumo de alimentos de orixe vexetal en abundancia (froitas, verduras, legumes, champiñóns e froitos secos). É fundamental consumir cinco racións de froita e verdura diario como mínimo.
✅ Diminúe o consumo de carnes vermellas e procesadas. Opta por carnes brancas (como o pito).
✅ Come pescado con frecuencia, salvo neste catro casos.
✅ Bebe auga en lugar de tomar outras bebidas.

Tamén se recomenda facer actividade física, polo menos tres veces á semana ou camiñar unha hora ao día, así como tentar baixar de peso, se se ten sobrepeso.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións