Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Cama dura ou branda?

Un estudo reflicte que a cama dura non contribúe a aliviar a dor de costas

A dor de costas é una doenza común convertida xa nun mal do noso tempo. Oitenta de cada cen persoas sufriu ou sofre este trastorno, que non distingue nin sexo nin idade. Até hai pouco, a crenza popular indicaba que una cama dura contribuía a combater tal padecimiento, e inclusive algúns traumatólogos seguen recomendando o seu uso. A Fundación Kovacs e o Hospital Ramón e Cajal de Madrid acaban de realizar o primeiro estudo científico sobre o efecto da firmeza do colchón na evolución da dor de costas. E os resultados son sorprendentes. Cama branda ou cama dura? Ningunha das dúas. O mellor, din os expertos, é un colchón intermedio.

Segundas causa de baixa laboral

Una enquisa levada a cabo polo Ministerio de Traballo e Asuntos Sociais indica que o 20,4% das consultas médicas relacionadas con problemas de saúde laboral teñen que ver coa dor de costas. Trátase dun mal, din os expertos, que non distingue sexo nin idade. Nas persoas maiores de 45 anos esta doenza é a segunda causa de baixa laboral, detrás dos catarros e a gripe.

Tradicionalmente considerábase que un dos principais factores relacionados coa dor de costas era a cama. Un colchón duro sempre era recomendable paira aliviar a doenza. Pero un estudo científico, o primeiro que leva a cabo no mundo e que tivo como escenario Palma de Mallorca, deu ao traste con esa teoría.

A Fundación Kovacs (dedicada, sen ánimo de lucro, á investigación médica e á asistencia sanitaria, especializada en enfermidades das costas) en colaboración con traumatólogos e especialistas do Hospital Ramón e Cajal de Madrid, levou a cabo o primeiro estudo clínico controlado sobre os efectos dun colchón duro na evolución das dores de costas. Un colchón de firmeza intermedia, segundo as conclusións do estudo, mellora máis a intensidade da dor e diminúe o grao de incapacidade física. Os resultados deste ensaio clínico presentáronse o pasado mes de xuño no Congreso Nacional da Sociedade Española de Rehabilitación e Medicamento Físico.

“Antes non se realizou ningún estudo que relacionase a firmeza dun colchón coa dor de costas”, recoñece a doutora Margarita Martín, coordinadora médica da unidade de costas da Fundación Kovacs en Madrid. Por que se xeneralizou a crenza de que un colchón duro era recomendable paira as dores de costas? Segundo a doutora Martín, tal crenza remóntase a principios do século XX. Naquela época os somieres eran brandos e non opuñan ningunha resistencia, polo que se xeraba un efecto de arqueo. Por esa razón, recomendábase colocar encima una táboa dura paira evitar que se deformara. Aquela recomendación, ao parecer, simplificouse na prescrición de “durmir nunha cama dura”, sen que ningún estudo científico avalase tal aseveración.

Paxinación dentro deste contido


Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións