Cinco cosas que non poden faltar no botiquín da túa maleta

Os elementos indispensables no botiquín de viaxe

Se imos a zonas rurais nas que podamos atoparnos con augas non potables, é preciso levar pastillas desinfectantes

O bañador, a toalla da praia ou as zapatillas para a piscina son algúns dos obxectos que xamais quedan no esquecemento de quen están a preparar a maleta e van pór rumbo a un destino costeiro. Pero hai un asunto que a maioría da poboación esquece: coidar a súa saúde. E é que entre tanta actividade, diversión e plans de verán descóidase seguir unha liña de prevención que é tan necesaria durante esta época do ano. Non pór en perigo a saúde e poder actuar de forma rápida ante calquera doenza é sinxelo grazas a un pequeno tesouro que se pode levar nun oco da nosa apertada maleta: un botiquín.

• 1. En primeiro lugar, o sentido común debe encher este botiquín. É dicir, segundo o coordinador do Grupo de Enfermidades Infecciosas da Sociedade Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen), José Luís Cañada, o principal elemento é a sensatez xa que se deben valorar todas as variables que inflúen sobre a nosa marcha. Informarse sobre o destino, saber a temperatura ou, se imos a un recuncho que traspasa as nosas fronteiras, pescudar que enfermidades son comúns.
• 2. Doutra banda, no botiquín non deben faltar, se se viaxa con nenos, vendas, tiritas, apósitos, pomadas, crema para as picaduras de insectos, insecticidas, analxésicos, antibióticos, antiestamínicos e antiinflamatorios. Ademais, tamén hai que asegurarse de que se cumpriu coas doses de vacinas como a do tétanos, difteria ou tripe vírica, entre outras.

  Así mesmo, unha das recomendacións que sinala Cañada como fundamental é que se se irá a zonas de campo ou rurais (nas que haxa posibilidade de atoparse con augas non potables) é preciso levar pastillas desinfectantes para eliminar calquera tipo de sustancia tóxica que poida pór en risco a saúde dos pequenos da casa.

• 3. En terceiro lugar, outro dos must que debe ter o seu oco neste maletín portable é a crema solar. A maioría da poboación sabe que o sol é o gran inimigo da pel e que aplicarse unha correcta protección solar é esencial para evitar queimaduras. Con todo, séguense cometendo irresponsabilidades e o sentido común brilla pola súa ausencia en moitos casos. “Debemos empezar a tomarlle moi aos poucos, comezando por media hora os primeiros días e cando xa se endureza a dermis entón poderase pasar máis tempo”, engade Cañada. Por iso, explica que o primordial é levar unha boa crema solar no botiquín e que cada un dos viaxeiros coñeza, porque un dermatólogo indíquello, que factor é o máis apropiado para a súa pel.
• 4. Outro dos puntos que se debe ter en conta é a personalización. Hai que individualizar este “neceser de prevención” de acordo a cada persoa e máis no caso de pacientes con algunha enfermidade crónica. Concretamente, Cañada apunta que todas aquelas persoas que conviven cunha patoloxía son as que máis precisan portar un botiquín cos produtos necesarios. “Sería apropiado levar un pequeno resumo da historia clínica e levar a medicación apropiada cos seus correspondentes prospectos e indicacións médicas”, propón. Neste sentido, aclara que “ninguén está exento” de calquera complicación, ferida ou infección, entre outras moitas, e que, grazas a esta “sección de primeiros auxilios”, pódese resolver calquera situación por se non temos preto un servizo sanitario ou por se se precisa unha atención médica de inmediato.
• 5. Por último, outra das medidas que se debe aplicar é a vacinación. Se se porá rumbo a un paraíso internacional, Cañada sinala que o primeiro que se debe facer é revisar que se teña completo o calendario de vacinación xa que é a principal medida preventiva. “Non serve de nada acudir a un provedor de servizos sanitarios e dicir que de inmediato se vai a partir porque a vacina non lle vai a facer efecto ata dentro de 30-40 días”, engade. Por iso, todo o relacionado coas vacinas débese facer con moito tempo de antelación para que, con estas e un correcto botiquín, nada chafe as vacacións tan desexadas durante o ano.