Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Coidado capilar e caída do cabelo

Por Internet circulan multitude de mitos que asocian a caída do pelo con algúns hábitos de hixiene e de coidado capilar

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Venres, 13 de Xaneiro de 2017

Por algúns foros de Internet abundan os debates achega do coidado capilar e emítense algunhas afirmacións que, demasiado a miúdo, non se sosteñen en base científica algunha nin nas recomendacións dos especialistas. Desde se está ben ou mal lavar o cabelo todos os días e cal é a temperatura óptima para facelo, ata a idea de que utilizar champú, o secador, as tinguiduras e, mesmo, o casco ou o gorro de natación aumenta a súa caída, son algúns dos aspectos que máis interese espertan. Neste artigo, da man de distintos expertos, danse resposta a algunhas destas cuestións sobre o coidado do pelo.

Imaxe: didecs

Por que cae o cabelo

Moitas persoas preocúpanse cando, coincidindo co outono e o inverno, increméntase a caída do cabelo. Cuéstionanse se os coidados que procuran ao seu pelo son os adecuados e, mesmo, hai quen recorre sen pensarllo demasiado a complexos multivitamínicos ou lociones anticaída. No entanto, segundo declara Ramón Grimalt, dermatólogo e coordinador do Grupo Español de Tricología (GET) da Academia Española de Dermatoloxía e Venereología (AEDV), "os cabelos que caen no outono non son perda, senón que este proceso forma parte da súa renovación, como lle ocorre a calquera outro mamífero, e recupéranse en tres ou catro meses, utilizar ou non produtos anticaída".

Este especialista asegura que o 80% das persoas que acoden á consulta, porque teñen a sensación de que perden moito máis pelo do que cabería, non ten ningunha enfermidade e insiste en que os cepillados e os peiteados tirantes non provocan máis caída de cabelo. O pelo despréndese porque está en fase de renovación, despois de levar tres meses desvitalizado. Antes de caerse, iníciase a formación dun novo na base do folículo que é o que o empuxa. O que sucede é que o novo cabelo tardará tres meses en ser adulto e poderse notar.

Lavarse o pelo a diario aumenta a caída do cabelo?

Non. Esta é outra das crenzas erróneas que circulan pola Rede. En realidade, a fricción mecánica producida no coiro cabeludo ao lavalo adianta o momento da caída do pelo desvitalizado, que xa estaba a piques de caerse. Por iso, quen se lavan a cabeza a diario non teñen tanta sensación desta perda, porque caen menos cabelos máis a miúdo. Pola contra, quen amplían a frecuencia poden ter a sensación de que perden moita cantidade.

O número de lavados que un se realice á semana non determina a velocidade do recambio piloso

"A frecuencia dos lavados non afecta á caída do pelo. O que ocorre é que cando nos lavamos a cabeza, os pelos que se atopaban en fase telógena (fase de caída do cabelo) acaban desprendéndose pola acción da auga e das friccións do lavado", advirte a Dra. Olga Hernández, xefe do Departamento Capilar da Clínica Tufet, de Barcelona. Tampouco o feito de lavarse con frecuencia podrece a raíz do pelo: a velocidade do recambio piloso vén determinada polas hormonas, e non polo número de lavados que un se realice á semana.

Utilizar champú cada día é prexudicial para o cabelo?

Non: usar champú a diario non é prexudicial para o cabelo, nin é causa de alopecia. "Con todo, recomendamos utilizar un champú sen deterxente (sulfatos). O exceso do uso dun champú con sulfatos pode destruír a queratina do cabelo e facelo máis quebradizo e menos flexible, rompéndose con máis facilidade", puntualiza a Dra. Hernández. A experta engade que tampouco a frecuencia da tinguidura no pelo afecta á súa caída, no entanto, "o máis recomendable é utilizar produtos de boa calidade, que non agridan o coiro cabeludo, e sempre realizar unha proba antes de empregalo, para descartar que non conteña algún produto que dea alerxia".

Na mesma liña, o Dr. Grimalt é contundente e afirma que "nin os champús, nin as tinguiduras, permanentes, espumas ou gominas que existen dispoñibles no mercado, por agresivos que sexan, poden alcanzar a raíz do pelo e danala". Estes produtos só teñen efecto sobre o talo do cabelo, e non sobre a raíz; por este motivo non repercuten nunha maior caída.

Con todo, este especialista explica que si poden modificar a cantidade de graxa que fabrican os folículos pilosos. Así, ao lavar de maneira moi frecuente a cabeza, prodúcese unha maior produción do sebo protector e, pola contra, espaciar o lavado fai que diminúa. A pesar de que isto non afecta á saúde do pelo, si o fai ao seu aspecto. Da mesma maneira, tamén afectan o seu aspecto os cepillados repetidos ou os lavados frecuentes que van desgastando o cabelo e provocan que se abran as puntas. No entanto, estas situacións corríxense coa saída do pelo novo.

Por todos estes factores, é difícil fixar unha periodicidade adecuada de lavado do cabelo: depende da graxa que fabrique cada un e das súas circunstancias. O champú para un uso habitual, diario, debería ser o máis neutro, suave e específico posible. E hai que ter en conta que os perfumes, fragrancias e conservantes cos que se fabrican tamén poden producir alerxias.

A mellor opción é non usar champú?

Non. A tamén dermatóloga da Asociación Española de Dermatoloxía e Venereología (AEDV) en Sevilla, Lola Coello-Mir, advertía hai uns anos sobre a moda Non Poo, é dicir, a tendencia de lavarse o pelo con bicarbonato, vinagre, aceites esenciais ou mel. Segundo esta experta, a función do champú é retirar a graxa, as células mortas ou detritus e outras sustancias que se acumulan no coiro cabeludo, polo que non eliminalas pode provocar irritación no mesmo e producir sobreinfecciones e alerxias, sobre todo en persoas de pel sensible.

Cascos e gorros, empeoran a calvicie?

Existe o mito de que os gorros e os cascos agravan a calvicie. Con todo, non deixa de ser unha falsa crenza, xa que non hai evidencia científica que o confirme. "O uso de casco pode provocar tracción e rozamento, ao quitarllo e porllo, coa consecuente perda dalgúns cabelos por arrancamiento, igual que sucede se levan colas ou moños moi tirantes. Pero en ningún caso produce alopecia, xa que non se alteran os folículos pilosos. É un pelo recuperable", sinala a Dra. Hernández.

Con todo, a utilización de casco ou gorro si que pode orixinar algunha molestia no coiro cabeludo, como picor e, mesmo, dermatitis seborreica ou aumento de caspa . No entanto, a causa máis habitual é a falta de transpiración do coiro cabeludo que provoca un aumento de sudoración local e, en consecuencia, unha produción excesiva de sebo que, combinada coa sucidade acumulada no casco, pode dar lugar a estas molestias. Pero, se xa se sofre alopecia androgénica, a gorra ou casco non a empeora.

Recomendacións xerais para o coidado do cabelo

Para manter un cabelo en boas condicións, “o máis importante é unha alimentación correcta onde non falten proteínas, xa que o corpo do pelo é a queratina”, indica a Dra. Olga Hernández, da Clínica Tufet e membro da Sociedade Española de Medicamento Antienvejecimiento e Lonxevidade (SEMAL).

O lavado do cabelo debe ser frecuente, con champús sen deterxente e evitando a fricción agresiva. Se os lavados son diarios, é suficiente con enjabonarlo unha vez. Se se ten unha patoloxía ou problema como a caspa, o enjabonado co produto específico debe durar polo menos tres minutos. Usar un acondicionador axuda a deixalo máis suave e máis fácil de peitear, sobre todo, en pelos máis longos ou con tendencia a enredarse.

“O cabelo pódese lavar con auga quente ou morna, pois favorece a limpeza. Facer o último aclarado con auga fría mellora a circulación do coiro cabeludo e, con iso, a calidade do pelo”, recomenda esta especialista. Por último, tamén sinala que o secado debe facerse con aire que non sexa demasiado quente, mentres que para os cabelos longos aconsella que o cepillado sexa suave.

RSS. Sigue informado

Ao publicar un comentario aceptas a política de protección de datos

Pódeche interesar:

Infografías | Fotografías | Investigaciones

Información de Copyright e aviso legal

Visita a nosa canle Eroski Consumer TV

En EROSKI CONSUMER tomámonos moi en serio a privacidade dos teus datos, aviso legal. © Fundación EROSKI

Fundación EROSKI

Validacións desta páxina

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación do W3C indicando que este documento é XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto