Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Comeza unha campaña para previr a dor costas entre os escolares españois

Advirten de factores de risco como a carga da mochila, o mobiliario escolar inadecuado ou algunhas prácticas deportivas

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Xoves, 22deSetembrode2005

Co propósito de previr a dor de costas entre os escolares españois, os Colexios oficiais de Médicos e a Fundación Kovacs puxeron en marcha unha campaña para concienciar á poboación dun problema que, por exemplo no caso de Baleares, afecta ao 50,9% dos nenos e ao 69,3% das nenas de entre 13 e 15 anos.

O exceso de carga nas mochilas, o mobiliario escolar inadecuado e a práctica inapropiada de deportes a nivel competitivo son factores asociados, segundo informou onte a Fundación Kovacs nun comunicado, a un maior risco de dor de costas nesas idades. A dor de costas foi o suficientemente intenso como para interferir na vida diaria do 21% dos nenos e do 30,7% das nenas, segundo un estudo da Fundación.

A campaña ofrece unha serie de recomendacións para as autoridades sanitarias e educativas, así como para os propios escolares. Entre as medidas recomendadas destacan evitar estar todo o día sentado e facer exercicio físico de maneira habitual. Tamén aconsellan evitar cargar máis do 10% do propio peso na mochila e cumprir as normas de hixiene postural, como sentar o máis atrás posible na cadeira coas costas rectas e os cóbados apoiados, colocar a pantalla do computador fronte aos ollos e á altura da cabeza, e cambiar de postura frecuentemente ao estar sentado, tentando levantarse cada 45-60 minutos.

Os promotores desta campaña advirten que, en contra do que se cría, as radiografías son inútiles para determinar a eventual orixe e prognóstico da dor de costas, que é similar entre os nenos con radiografías normais ou anormais. O ensino de normas de hixiene postural é eficaz entre os escolares, pero a Fundación precisa que resulta inútil se o mobiliario escolar impídelles aplicalas. “As cadeiras e pupitres cuxa altura non é regulable resultan inadecuadas para os escolares, xa que non poden axustarse á súa talla e obrigan a adoptar e manter posturas incorrectas durante horas”, comentan.

Así mesmo, a Fundación Kovacs indica que a práctica de deporte a nivel competitivo incrementa a probabilidade de padecer dor de costas, algo que non ocorre cando o exercicio se realiza de forma controlada. De feito, o exercicio físico regular é recomendable para mellorar o desenvolvemento da forza e a capacidade física, algo especialmente útil para reducir a influencia negativa doutros factores.

Etiquetas:

costas dor escolares

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións