Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Atención sanitaria

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Concienciarse ante a hipertensión

O 85% dos pacientes hipertensos incumpre as recomendacións do seu médico e abandona o tratamento durante o primeiro ano

img_tensiometro 2

En España, a hipertensión afecta a algo máis do 35% da poboación adulta, o que representa a máis de cinco millóns de persoas, das cales só a metade recibe un tratamento adecuado. Aínda que unha gran cantidade de fármacos demostraron ser eficaces para esta enfermidade, o mellor control pasa pola modificación dos estilos de vida relacionados con hábitos alimenticios e de actividade física. Un novo estudo corrobora por primeira vez que, sen estes cambios, os medicamentos pouco fan.

Na actualidade, hai unha gran evidencia científica de que o control da presión arterial reduce o risco cardiovascular. Se se ten en conta que en torno ao 35% dos cidadáns adultos padecen hipertensión, os riscos de desenvolver a longo prazo enfermidades cardiovasculares nunha parte importante da poboación son evidentes. Con todo, aínda que hai tratamentos farmacolóxicos que demostraron ser moi eficaces, máis do 50% dos afectados por esta patoloxía rexistran cifras de presión arterial descontrolada.

O control é esencial, xa que as complicacións da hipertensión poden ser moi graves: accidentes cardiovasculares, insuficiencia renal, hemorraxias cerebrais ou lesións na retina, entre outras. Os especialistas afirman que unha de cada catro mortes nos países desenvolvidos débese a unha enfermidade cardiovascular. Un estudo recente levado a cabo por investigadores da RECAVA (Rede de Investigación Cardiovascular pertencente ao Instituto de Saúde Carlos III do Ministerio de Ciencia e Innovación), no que participaron 79 médicos de Atención Primaria pertencentes a centros de saúde de toda España, mostrou por primeira vez evidencias científicas de que hai unha estratexia adecuada para mellorar o control da hipertensión.

Control global

Abandónase o tratamento e as medidas hixiénico-dietéticas por falta de tempo, rexeitamento a sentirse enfermo e dietas severas

Esta estratexia mereceu o recoñecemento da revista “Circulation”, unha das principais revistas do mundo na súa especialidade, nun editorial que destaca a facilidade coa que se pode implementar. No fondo, esta incide na simple necesidade de implicar a todos os involucrados na patoloxía concreta: pacientes, médicos e xestores de saúde. Para estes últimos debe ser unha boa ferramenta que axude a mellorar a adherencia ao tratamento con fármacos antihipertensivos.

Para os pacientes, os plans de actuación deben fixar unha nova conciencia de control da enfermidade baseada na propia conduta. É imprescindible unha alimentación sa e equilibrada: no 15% dos casos, se o paciente introducise pequenos cambios no seu estilo de vida para manter os obxectivos de saúde, non sería necesario un tratamento farmacolóxico.

No entanto, datos recentes da Sociedade Española de Hipertensión – Liga Española para a loita contra a hipertensión arterial indican que o 85% dos pacientes hipertensos incumpre as recomendacións do seu médico e abandona o tratamento durante o primeiro ano. Entre os motivos que se esgrimen con máis frecuencia figuran a falta de tempo, o rexeitamento a sentirse enfermo e as dietas severas.

Regras de ouro

A Sociedade Española de Hipertensión establece cinco regulas de ouro tanto para previr como para tratar a hipertensión: exercicio, que se concreta en andar polo menos media hora ao día, usar escaleiras no canto de ascensor, baixar unha parada antes se se colle o autobús ou tratar de aparcar un par de mazás lonxe de casa; alimentación con horarios fixos das comidas, comer amodo e levar unha dieta sa e equilibrada na que predominen froitas, verduras e hortalizas; non fumar; vivir sen tensión e tomarse a vida con optimismo e calma; e limitar o consumo de alcol, sobre todo, polo seu alto contido calórico.

O consumo elevado de sal é, doutra banda, o principal factor que incrementa as cifras de presión arterial. Os datos neste sentido son preocupantes: España é o segundo país da Unión Europea que máis a consome, con dez g diarios, o dobre do recomendado pola Organización Mundial da Saúde (OMS).

O control da obesidade é outro dos puntos crave, xa que a presión arterial aumenta de forma proporcional ao exceso de peso. Unha porcentaxe moi elevada de pacientes con hipertensión ten un peso excesivo e máis da metade das persoas obesas é hipertensa. No entanto, a pesar das terribles consecuencias a longo prazo, o número de persoas con obesidade en España aumenta cada ano e, hoxe en día, entre o 40% e o 50% dos españois está por encima do seu peso adecuado e preto do 20% está en rango de obesidade . Este problema supón cada vez máis unha verdadeira preocupación na idade infantil.

HIPERTENSIÓN INFANTIL

Cada ano diagnostícanse máis novos e nenos con hipertensión, aínda que o número de afectados é inferior ao dos adultos (unha das súas causas é o inevitable paso dos anos, que provoca o desenvolvemento de arterioesclerosis). Afecta a preto do 3% da poboación infantil e o seu principal motivo é a obesidade. Un recente estudo da Organización Mundial da Saúde afirma que os niveis de obesidade infantil en España superaron as cifras de EE.UU., país que sempre se asociou cunha taxa notable de sobrepeso.

O control da obesidade a estas idades é moi importante, porque o 80% dos mozos obesos o serán tamén na idade adulta, segundo datos da Sociedade Europea de Hipertensión. Como nos adultos, a miúdo, está relacionada cun estilo de vida sedentario, consumo excesivo de sal e graxas na dieta ou exposición ao fume do tabaco.

Outros factores exclusivos son antecedentes familiares, nenos prematuros ou que nacen con baixo peso. Os menores con hipertensión sofren, con frecuencia, dor de cabeza, mareos, esgotamento, coloración avermellada en rostro e orellas ou sangrado do nariz, entre outros síntomas. O tratamento é moi parecido ao dos adultos. Como neles, é esencial o control hixiénico-dietético que, en moitos casos, será suficiente para reducir os niveis de presión en sangue.

O problema tomou tal calibre, que a finais de 2009 a Sociedade Europea de Hipertensión publicou a primeira guía infantil, en cuxa redacción participou o Centro Español de Investigación Biomédica en Rede sobre a Fisiopatología da Obesidade e a Nutrición (Ciberobn) español. O documento inclúe a definición e clasificación da hipertensión arterial, medidas preventivas, probas, estratexias e enfoques terapéuticos en condicións especiais, así como a detección das súas formas secundarias.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións