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Monográfico

Deporte e saúde

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Imagen: Virginia

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Programas de ejercicio físico

Una buena forma física durante la adolescencia se asocia a una mayor capacidad intelectual en la edad adulta
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La anemia en el deportista

La deficiencia de hierro que presentan frecuentemente los deportistas no siempre se considera anemia

Gimnasios y polideportivos: no sólo cuestión de imagen, la salud también cuenta

Montar a caballo, además de ser una práctica deportiva, es una de las terapias más beneficiosas para discapacitados físicos y psíquicos
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La importancia de un buen sujetador deportivo

El uso de sujetadores diseñados para hacer deporte evitaría el desarrollo de daños irreversibles en el pecho, que van desde efectos estéticos hasta lesiones a largo plazo
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Sentencia: Secuelas graves por un accidente en clase de gimnasia

No se ha demostrado que este suplemento aumente la masa muscular, ni que proporcione más fuerza, mejoras en la resistencia física o en la potencia sexual

La dieta en los deportes de fuerza

Las dietas ricas en proteínas por sí solas no aumentan la masa muscular. Ésta se consigue gracias al entrenamiento y a una dieta equilibrada.

Dieta y amenorrea en las deportistas

La falta de la menstruación es un importante factor de riesgo para desarrollar osteoporosis

Asma y deporte en la adolescencia

El ejercicio físico juega un papel muy importante en la prevención de crisis asmáticas en la población juvenil
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Los beneficios de la gimnasia acuática

Este tipo de ejercicio puede mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y la forma física neuromuscular de personas mayores

Deportes acuáticos: sentir la brisa entre las olas

Una alternativa de ocio para los más aventureros
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Comer y beber en expediciones de montaña

Son apropiados los alimentos de escaso volumen, concentrados en energía y que precisan menos oxígeno en la digestión

Sentencia: La dieta de un día de esquí

Una dieta correcta ayuda a obtener el mejor rendimiento y disfrutar al máximo mientras se desciende sobre la nieve

Sentencia: La aseguradora abonó todos los gastos derivados de un accidente de esquí

Sentencia: Un esquiador le arrolló y le causó lesiones

El consumo de agua y el impacto medioambiental enfrenta a ecologistas y responsables de estas instalaciones

Sentencia: La alumna no fue responsable de los daños causados a su profesora de golf

Además de quemar calorías, caminar reduce el estrés y previene numerosas enfermedades
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Ejercicio físico: lo último para estar en forma

Sportsvite, una red social que aglutina a deportistas aficionados, permite programar eventos deportivos y encontrar rivales
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El tenis sube a la Red

La Web dispone de numerosas páginas para seguir este deporte y aprender a practicarlo
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Estudiar en Estados Unidos con una beca deportiva

El sistema universitario norteamericano otorga importantes ayudas a los deportistas para financiar los gastos de formación
Acodo

Infografías

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Entrevistas

Alimentarse en condiciones de altitud extrema es muy difícil