Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Deporte, resistencia cardiovascular e intelixencia

Unha boa forma física durante a adolescencia asóciase a unha maior capacidade intelectual na idade adulta

img_corriendo1

Numerosos traballos científicos asociaron a actividade física co aumento da produción de células no hipocampo, unha rexión do cerebro involucrada na aprendizaxe e a memoria. En varias ocasións, asegurouse que o exercicio físico pode axudar a que o cerebro funcione mellor en todos os ámbitos da vida cotiá. Agora puntualizouse máis: estar en boa forma física aos 18 anos asóciase a un coeficiente intelectual superior.

Img

Ter unha boa forma física durante a adolescencia asóciase con maiores logros educativos e profesionais na adultez. Con anterioridade, xa se coñecía que a condición física ten moita relación co desenvolvemento mental en animais, nenos e adultos. Con todo, ata agora non se levou a cabo ningún estudo con adolescentes. Investigadores da Universidade de Gotemburgo e o Karolinska Institute de Suecia acaban de realizalo. Para iso, utilizaron datos para examinar a máis de 1,2 millóns de mozos suecos, a quen, con anterioridade, rexistráranselles aptitudes físicas e de intelixencia aos 18 anos, cando se alistaron para o servizo militar.

Aptitude física e de intelixencia

Os datos recolleitos comparáronse cos logros académicos posteriores e a situación socioeconómica. Os resultados, publicados en Proceedings “of the National Academy of Sciences” (PNAS), apuntan a importancia de estimular a aptitude física nos adolescentes, sobre todo nas escolas. As conclusións relacionan de forma directa saúde e resistencia cardiovasculares aos 18 anos (a partir de exercicios con bicicleta estática) con mellores puntuacións nas probas de intelixencia posteriores.

Comprometerse cunha actividade deportiva mellora a capacidade de entendemento da linguaxe

A forza muscular, en cambio, ten unha relación pobre coa capacidade intelectual. “Estar en forma significa tamén ter un corazón forte e unha boa capacidade pulmonar, o que permite que o cerebro reciba suficiente osíxeno”, explica o coautor do estudo, Michael Nilsson. “Esta pode ser unha das razóns polas que non se detecta unha clara relación coa forza”, engade.

Factores xenéticos ou ambientais?

O traballo pretendía tamén obter máis información acerca da influencia da familia e a xenética para coñecer con exactitude a influencia do factor ambiental (deporte) no desenvolvemento cognitivo. Analizouse un subgrupo de preto de 270.000 homes con irmáns, incluídos ao redor de 1.500 xeneticamente idénticos e 2.000 xemelgos, pero os investigadores non atoparon asociación entre pares de xemelgos idénticos, polo que parece que o vínculo entre a forma física e a intelixencia non se debe aos xenes e á educación, senón que xurdiría a partir de factores ambientais.

A correspondencia entre a saúde cardiovascular e os resultados de intelixencia en todos estes participantes foi, da mesma maneira, elevada. O traballo tamén detectou que os adolescentes cunha boa forma física teñen máis probabilidades de obter un título universitario. O deporte aos 18 anos relacionouse ademais con mellores empregos, mellor salario e máis responsabilidades de xestión despois dos 36 anos.

Mirar e aprender

Científicos de EE.UU. aseguran nun artigo recente que facer deporte pode mellorar a intelixencia. Engaden un pequeno detalle: só velo xa mellora a capacidade cerebral. O estudo, levado a cabo na Universidade de Chicago, publícase na mesma revista PNAS e afirma que algunhas partes do cerebro, polo xeral involucradas en planear e controlar accións, utilízanse durante conversacións ou accións deportivas.

Na investigación participaron xogadores de hockey, afeccionados e persoas que nunca vira ou practicara deporte. Os científicos levaron a cabo unha serie de experimentos nos que os participantes debían escoitar conversacións sobre o xogo e sobre actividades cotiás, como tocar unha porta ou varrer o piso. Imaxes tomadas mediante resonancia magnética mostraron que, ao escoitar a linguaxe típica do deporte, os xogadores e afeccionados rexistraban unha actividade maior na rexión do cerebro citada. Estas capacidades intégranse de forma progresiva, segundo os investigadores, a longo prazo.

O estudo podería ter implicacións na aprendizaxe, xa que segundo os resultados, ao comprometerse cunha actividade deportiva, como afeccionado ou como practicante, pódense mellorar as capacidades de entendemento da linguaxe.

MÁIS QUE BENEFICIOSO

Img
Durante a adolescencia, resultan decisivas as amizades e as actividades durante o tempo libre. Nas xornadas “Deporte e adolescencia: unha alternativa de lecer?”, organizada pola Escola de Estudos Universitarios Real Madrid-Universidade Europea de Madrid, destacouse ao deporte como unha das mellores opcións lúdicas alternativas a contextos que poderían propiciar o consumo de drogas.

A Fundación de Axuda contra a Drogadicción (FAD) dispón do programa “Club do Bo Deportista”, unha iniciativa á que poden adherirse todos os centros educativos que o desexen, coa finalidade de fomentar a actividade deportiva como instrumento de educación e transmisión de valores preventivos desde a infancia. O deporte favorece o desenvolvemento de mecanismos e hábitos que enlazan a intelixencia, a motivación e a acción; centra o pracer de quen practica deporte nas relacións persoais en lugar de facelo en obxectos materiais; fomenta o esforzo persoal e grupal na consecución de metas; e contribúe a interiorizar a existencia de normas e a participar no seu establecemento e respecto.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións