Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Diarreas e vómitos son as causas máis frecuentes de deshidratación nos nenos debido á calor, segundo a Sociedade Española de Nutrición

Os médicos recomendan garantir aos menores unha alimentación equilibrada, un continuo consumo de auga e unha correcta hixiene nos alimentos

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Xoves, 05deAgostode2004

A Sociedade Española de Nutrición (SEN) recomenda garantir aos menores unha alimentación equilibrada, un continuo consumo de auga e unha correcta hixiene nos alimentos como base para evitar a deshidratación na época estival, xa que as diarreas e os vómitos provocados pola calor son a causa máis frecuente de deshidratación en nenos durante os meses do verán.

Julia Warnberg, membro da SEN, lembra que a poboación infantil, xunto coa de maior idade, é a máis susceptible de padecer estes problemas, “polo que en caso de aparición destes síntomas sempre é aconsellable acudir ao pediatra e seguir as súas indicacións”.

Os médicos da SEN lembran que, en caso de deshidratación, é aconsellable ofrecer ao neno, en cantidade progresiva, líquidos isotónicos para reincorporar líquidos á vez que se asegura o achegue dos minerais perdidos.

Ademais, alimentos como o iogur con fermentos activos axudan tanto a previr, como a paliar os efectos da diarrea, reconstruíndo a flora bacteriana do intestino. Os especialistas tamén aconsellan o consumo de alimentos astringentes e fáciles de dixerir como arroz, pataca e cenoria, cocidos, caldos suaves con fideos finos, peixe branco ou pito fervido, pan tostado e plátano maduro.

Para evitar incidentes, como os cortes de dixestión, a SEN recomenda esperar como mínimo unha hora para a realización de actividades despois de comer, sobre todo cando se trate dunha comida rica en graxas e proteínas, ou se vaian a realizar actividades como a natación que requiren un gran esforzo.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións