Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Problemas de saúde

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Estreñimiento

A dificultade paira evacuar as feces afecta a máis do 30% da poboación e está asociada á tensión, a unha dieta incorrecta ou á vida sedentaria

Présas paira levar aos nenos ao colexio, carreiras paira chegar a tempo ao traballo, comidas rápidas fose de casa… O acelerado ritmo de vida actual favorece o aumento do número de persoas que padece dificultades paira evacuar as feces, un trastorno que case todo o mundo experimentou algunha vez e que, aínda que molesto e doloroso, habitualmente ten fácil solución. Os expertos teñen a clave: comer ben, facer exercicio e tomarse a vida con tranquilidade.

Un trastorno moi estendido

Si “ir ao baño” suponlle un esforzo excesivo, dor e, a miúdo ten a sensación de non baleirar por completo, o máis probable é que se atope entre os máis de sete millóns de españois e españolas que padecen estreñimiento. Este trastorno, chamado tamén constipación, é a evacuación de feces excesivamente duras, escasas, secas ou infrecuentes, segundo a definición do doutor Gregorio Mariscal Bo, especialista en Endocrinoloxía da clínica Mariscal de Endocrinoloxía e Nutrición, de Madrid. O proceso comeza no tubo dixestivo, que transforma e absorbe os nutrientes que proporcionan ao organismo a enerxía necesaria. Os alimentos mesturados con diversos líquidos (birlo alimenticio), avanzan despois a través de 8 metros de intestino até o recto, onde se eliminan. Cando se atrasa a progresión do birlo, ou se retén no último tramo do intestino groso, prodúcese estreñimiento.

A doutora Sol Illanes, médico do centro médico proctológico Illanes, de Madrid, sostén que pode considerarse normal un ritmo intestinal que oscile desde tres veces por semana até tres veces por día. Pola súa banda, o doutor Mariscal indica que una persoa é estreñida “cando ten dificultade en defecar cunha frecuencia superior ao 25% das ocasións, cunha frecuencia inferior a tres deposiciones á semana ou cando as feces diarias non chegan a 250 g de peso”. En opinión do doutor Vicente Pérez Ribelles, especialista en Endocrinoloxía e Nutrición e director médico do centro Nutricare de Madrid, pódese falar de estreñimiento cando o tempo de evacuación é superior a tres días (72 horas) e elimínanse unhas feces excesivamente compactas.

/imgs/2006/10/estreni.jpgTrátase dunha dificultade moi estendida xa que cerca do 20% da poboación sofre estreñimiento en España, é dicir, uns 7 millóns de persoas, das que o 35% son estreñidos crónicos. Unha porcentaxe que o doutor Pérez Ribelles eleva ao 30-50% e que se dá con maior frecuencia no medio urbano que no rural. Con todo, o doutor Juan Manuel Herrerías, Xefe de Servizo da especialidade de Aparello Dixestivo do hospital Virxe Macarena de Sevilla matiza que, aínda que o 20% da poboación se autodefine como estreñida, un estudo minucioso rebaixa esta porcentaxe ao 3%. Como estar seguros entón de padecer este trastorno? Existe certa confusión, xa que a maioría das persoas cre que se non se evacua a diario padécese estreñimiento. Pero hai una serie de síntomas que definen este desaxuste, aínda que en opinión dos especialistas son pouco definitorios: flatulencias, pesadez dixestiva ou sensación de plenitude intestinal, náuseas, hinchazón, cambras abdominais? Ademais -como engade o doutor Mariscal-, este malestar adoita estar acompañado de “dores de cabeza, decaimiento, inapetencia e irritabilidad”.

Máis seguridade existe respecto de que este trastorno afecta máis ás mulleres (é tres veces máis frecuente que nos homes), o que Pérez Ribelles achaca a “os embarazos, a actitude social, o falso pudor ou as reticencias sobre o lugar de evacuación”. O especialista da clínica Mariscal engade que pode deberse a “unha alimentación máis deficitaria, un menor consumo de auga, menor actividade física, máis problemas ano-rectales (hemorroides, fisuras, ?) e estar sometidas a maior tensión emocional”. A partir dos 60 anos, con todo, as cifras de persoas estreñidas de ambos os sexos iguálanse, segundo explica o doutor Herrerías, quen engade que é un trastorno especialmente frecuente en persoas de idade avanzada e case a metade dos anciáns padéceno. Con todo, o estreñimiento non ten idade e o 5% das consultas pediátricas responden tamén ás dificultades dos máis pequenos paira evacuar as feces. Pero, por que se produce?

Paxinación dentro deste contido

  •  Non hai ningunha páxina anterior
  • Estás na páxina: [Pág. 1 de 3]
  • Ir á páxina seguinte: Orixe múltiple »

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións