Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Problemas de saúde

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Incontinencia urinaria, aínda un tema tabú

Aínda se diagnostican poucos casos debido á baixa aceptación social e a desinformación dos afectados

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Domingo, 11deAbrilde2010
Img poblacion2 xl Imaxe: Tinou Bao

Máis de seis millóns de españois sofren incontinencia urinaria. Con todo, na maioría dos casos, esta patoloxía permanece oculta nas consultas médicas. A Asociación de Pacientes con Perdas de Ouriños e Urxencia Miccional (APPO) avoga por romper o estigma social e pór voz ao segredo, en colaboración cos profesionais sanitarios. A finalidade desta iniciativa é animar ás persoas con incontinencia urinaria, sobre todo a quen padecen vejiga hiperactiva, a falar da súa enfermidade co médico.

A incontinencia urinaria xera un gran impacto emocional que afecta á calidade de vida dos pacientes e, en moitas ocasións, pode ser causa de insomnio, baixa autoestima, illamento social e, mesmo, depresión. Factores como o envellecemento, a obesidade, o número de partos, a cirurxía pélvica ou unha predisposición xenética inflúen no desenvolvemento dunha urxencia miccional frecuente, molestias ou distensión abdominal, síntomas frecuentes en quen padecen incontinencia urinaria ou vejiga hiperactiva.

Unha gran descoñecida

A Asociación de Pacientes con Perdas de Ouriños e Urxencia Miccional (APPO) define a incontinencia urinaria como “o último tabú médico da sociedade”, aínda que a vejiga hiperactiva é aínda máis descoñecida. Este trastorno caracterízase por unha urxencia miccional que, en ocasións, garda relación coa incontinencia. A miúdo, comporta a necesidade de ouriñar con frecuencia e levantarse de maneira continuada pola noite (nocturia) para acudir ao baño. O secretario executivo da APPO, Diniz Almeida, explica que “o 40% das persoas con vejiga hiperactiva non comparte esta preocupación nin coas súas parellas”.

A vergoña é a razón principal para ocultar a incontinencia tanto á contorna próxima como ao médico

A solución pasaría por unha maior confianza co médico e a familia ou a contorna social máis inmediato. Os casos que se diagnostican son poucos debido á desinformación e a baixa aceptación social con que contan estas enfermidades. Tamén a porcentaxe de tratamento é ínfimo.

A campaña itinerante da APPO “Conversación en Confianza” concluíu que as barreiras sociais que dificultan o diálogo sobre a incontinencia seguen vixentes. A causa principal é a vergoña, tanto na contorna máis próxima como ante o profesional sanitario.

En clave feminina

Aínda que o problema é común para ambos os sexos, unha de cada catro mulleres españolas sufrirá algún episodio de incontinencia urinaria durante a súa vida. Pode desenvolverse a calquera idade, pero a incidencia aumenta nas persoas maiores: algúns estudos sinalan que a prevalencia a partir de 65 anos aproxímase ao 60%. Ademais, moitas patoloxías provocan incontinencia urinaria e é frecuente que se asocie coa realización dun esforzo brusco e inesperado, como toser, rir ou estornudar.

Noutros casos, a necesidade de ouriñar sobrevén de forma repentina e non dá tempo a chegar ao baño ou é difícil atopar un aseo púlico. As perdas de ouriños ocasionan situacións incómodas e comprometidas, sobre todo, se a roupa móllase e mánchase. As pacientes teñen medo a que a xente perciba o cheiro desagradable das perdas. Estas situacións xeran unha angustia psicolóxica que empuxa a boa parte das mulleres afectadas a non saír de casa e evitar o contacto con amigos ou familiares.

Os médicos, con todo, insisten en que hai varias formas de paliar este trastorno. Convén evitar os medicamentos con efecto diurético, os alimentos que irriten a vesícula (bebidas con gas, café, té, chocolate, alcol, cítricos, tomates e mel) e os hábitos tóxicos que provoquen tose (como o tabaquismo) porque se esta se cronifica, debilita o esfínter e facilita a incontinencia. Hai que evitar a inxestión de líquidos a partir do sete da tarde e distribuír o achegue dun litro e medio diario de auga, que o corpo demanda durante o día. Tampouco hai que abusar de especias e débese controlar o consumo de sopas, caldos ou froitas cun contido de auga moi elevado, como a sandía ou o melón.

Se se utilizan cueiros ou outros tipos de absorbentes, hai que cambialos con frecuencia para evitar a humidade e procurar unha adecuada hixiene diaria da área urogenital. Non convén realizar exercicios físicos intensos que incrementen a presión intra-abdominal. É frecuente que as tenistas sufran incontinencia tras anos de práctica deportiva.

REHABILITACION PERINEAL

A cirurxía é a solución que se propón para moitos casos de incontinencia, aínda que é unha área delicada. Outro tratamento conservador -non cirúrxico- tenta restablecer ou mellorar os músculos do chan pélvico e a función dos órganos relacionados con esta zona. Este programa de exercicios recoméndase a miúdo tras o parto e antes e despois da cirurxía uroginecológica.

Un exercicio local e específico dos músculos do piso pélvico pode mellorar o seu estado

O tratamento consiste nun exercicio local e específico dos músculos do piso pélvico, xunto co control da súa contracción e unhas pautas de traballo para tonificar esta musculatura. Ao mesmo tempo, trabállanse os músculos abdominais, moi coordinados cos do periné. Se se fai de maneira correcta, favorécese a saúde da zona e evítanse presións desmesuradas. O fisioterapeuta do periné ensina ás pacientes a realizar contraccións perineales activas de forma manual, por medio do biofeedback, electroestimulación e ximnasia abdominal.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións