MARTÍN Cadradas, con patillas de aviador; redondas ou rectangulares; de acetato ou de estilo retro; ou con montura só na liña das cellas (as chamadas brownline) ou directamente sen ela. Ao elixir unhas lentes de sol é importante que o seu deseño nos guste, pero máis importante aínda é escoller unhas adecuadas e homologadas que non poñan en risco a saúde ocular. En que debemos fixarnos para dar coas lentes solares idóneas? Da man dunha experta en óptica e optometría, dámosche as claves.
Os nosos ollos impórtannos, e referéndano os datos. O 66 % dos españois vai ao oftalmólogo polo menos unha vez ao ano, segundo o ‘Libro Branco da Saúde Ocular en España 2019‘; un de cada dez revísase os ollos mesmo con maior frecuencia, unha vez cada seis meses; e tan só o 5 % da poboación afirma acudir á consulta unicamente cando ten un problema.
Con todo, ás veces non somos conscientes do dano que a luz pode provocar na nosa visión. Unha de cada tres lentes de sol vendidas en España non supera os controis necesarios e carecen de homologación. Comprámolas en bazares, mercadillos… Non en centros oficiais ou ópticas, como deberiamos facer sempre.
Posto que gozamos de moitas horas de sol (entre 1.600 e 2.000 ao ano, segundo o Instituto Xeográfico Nacional), hai que aprender a protexer non só a pel, senón tamén os ollos. De non facelo, poden xurdir problemas. “A longo prazo, a luz directa constitúe un factor de risco para que aparezan cataratas, pero ten outros efectos perniciosos máis inmediatos, como conjuntivitis con dano na córnea (queratitis) e enrojecimiento ocular“, advirte Xema Yunta, portavoz do Colexio Nacional de Ópticos-Optometristas (CNOO).
As lentes son máis que un accesorio que senta máis ou menos ben. E como non todas son recomendables, repasamos as principais claves para saber en que fixarse ao elixir unhas boas con total garantía de calidade.
Ollo aos raios ultravioletas (UV)
As lenteas non só deben absorber a luz e evitar deslumbramientos; tamén filtrar e eliminar a radiación ultravioleta do sol, que cae no espectro non visible. Sexan da cor que sexan, unhas boas teñen que bloquear a entrada do 100 % da radiación UVA e UVB cunha lonxitude de onda inferior aos 400 nanómetros. Esta capacidade recoñécese como filtro UV400. Iso si, a información non adoita vir gravada nin na montura nin nas lentes, e inclúese nun adhesivo ou no folleto que as acompaña.Escuridade non implica protección
Un erro frecuente consiste en crer que os cristais negros ou opacos constitúen unha opción mellor que os máis claros. Pero a cor da lente non inflúe no nivel de protección. “O que nos protexe é o filtro, non a súa cor ou tinguidura“, advirte Yunta. De feito, existen lentes graduadas con filtro transparente contra os raios UV.Lembra que, se compras unhas lentes escuras nun mercadillo, exposche a un perigo engadido: para regular a luz a través dun filtro escuro, a túa pupila dilatarase máis que se non levases lentes, polo que entrarán máis raios UV nos ollos. Isto pode ocasionar unha inflamación da conjuntiva e da córnea. “Unhas lentes malas resultan contraproducentes: mellor non levar ningunha que optar por unhas non homologadas”, aconsella a optometrista.
A mirada dos nenos
No caso dos máis pequenos, a necesidade de utilizar lentes de sol homologadas crece, xa que os seus ollos están en pleno desenvolvemento e non teñen desenvolvido completamente o cristalino, que actúa como barreira de protección natural. “Eles deben usalas na praia, na montaña ou se van pasar moito tempo no parque; pero na súa xusta medida, porque o seu uso continuado pode facer que desenvolvan fotofobia ou sensibilidade extrema á luz”, sinala a óptico-optometrista. Se as lentes non son boas, mellor non porllas (como ocorre cos adultos). Ademais do filtro homologado, podemos decantarnos por uns cristais orgánicos (plásticos), máis lixeiros e resistentes.No caso dos bebés, os seus ollos non deberían estar nunca expostos ao sol directo, polo que hai que cubrilos con gorritas ou parasoles.
