Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Problemas de saúde

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Lesións de boneca na vellez

A idade avanzada, a posmenopausia, a redución de masa muscular, padecer osteoporose e unha nutrición deficiente son factores de risco dunha fractura de boneca

As caídas adoitan ser máis habituais na terceira idade e, nunha porcentaxe do 5% ao 10%, tradúcense en fracturas. Unha das máis frecuentes é a fractura de boneca, debido a esborrállelos cara adiante, que obrigan a apoiar as mans no chan para amortecelos. A zona recibe un impacto que afecta á estrutura ósea, xa debilitada pola idade. Un estudo recente conclúe que sufrir unha destas lesións pode provocar un declive nas funcións da vida diaria, xa que as persoas maiores non recuperan a mobilidade total da articulación. Para evitalo, ademais das recomendacións tradicionais para frear as caídas, os expertos aconsellan unha boa nutrición e a práctica habitual de exercicio suave.

Unha boneca fracturada pode supor unha discapacidade en persoas de maior idade e prexudicar a súa calidade de vida. Son as conclusións dun estudo estadounidense levado a cabo por investigadores da Universidade Northwestern de Chicago e publicado na “British Medical Journal”. O obxectivo era avaliar o impacto dunha fractura de boneca, a máis común nas extremidades superiores en adultos maiores. Durante sete anos e medio avaliouse a capacidade de máis de 6.000 mulleres saudables de 65 anos, sen antecedentes de fracturas, para realizar cinco actividades da vida diaria: preparar comidas, organizar a casa, subir escaleiras, ir de compras e saír dun automóbil.

Neste período, preto de 300 participantes sufriron unha fractura. Os resultados mostraron un 50% máis de probabilidades de redución funcional en quen sufriran unha lesión. Segundo conclúen os investigadores, o declive nas funcións da vida diaria destas mulleres era tan significativo como outros factores discapacitantes coñecidos, como caídas en xeral, a artrite e a diabetes. Por este motivo, insisten na importancia da prevención das fracturas da boneca, tanto pola magnitude do problema como polas súas consecuencias.

Fractura de boneca: consecuencias

O 60% das persoas de idade avanzada ten niveis inadecuados de vitamina D, clave na prevención de fracturas

Cando se sofre unha rotura na boneca, quedan afectados un ou máis ósos da zona. A máis habitual en persoas maiores (e tamén en nenos pequenos pola súa debilidade ósea) é a fractura de Colles, preto do extremo do óso principal do antebrazo, o radio. Ademais da idade avanzada, os principais factores de risco son: estar en período posmenopáusico, redución da masa muscular, osteoporose e unha nutrición deficiente.

Os principais síntomas son dor, hinchazón, sensibilidade e negróns ao redor da zona, limitación de movementos na boneca ou o dedo pulgar, deformación visible da rexión e incapacidade para soster obxectos. O tratamento consiste en inmobilizar a extremidade con yeso e un cabestrillo, a miúdo, tras unha redución para tratar de aliñar o óso fracturado. En ocasións, estas técnicas non son suficientes e requírese cirurxía de reparación con platina e parafusos ou un dispositivo de fixación externa.

A pesar do tratamento, as persoas maiores con este tipo de lesións xa non recuperarán a mobilidade total da boneca, sobre todo, se a fractura non está relacionada cun impacto, senón coa osteoporose. Cando a causa é unha caída leve, pode indicar o desenvolvemento temperán desta enfermidade.

Fracturas: a prevención é clave

Coñecer as medidas preventivas, fáciles de aplicar e moi simples, que eviten estas fracturas evita graves complicacións tanto na calidade de vida dos anciáns como nas posibles enfermidades que padezan, como a osteoporose. Debe valorarse a posibilidade de usar bastón ou andador se é necesario. Os profesionais da saúde realizan probas de equilibrio que sinalan a necesidade ou non destas ferramentas.

Respecto ao fogar, onde se rexistran a maioría das caídas, aconséllase fixar alfombras ou retiralas, colocar asas nas duchas e bañeiras e unha boa iluminación, sobre todo, durante a noite. Recoméndase ás persoas de idade avanzada que usen zapatos con sola non esvaradía e que eviten subir e baixar escaleiras, unha acción relacionada cunha alta porcentaxe de caídas.

As recomendacións habituais para calquera tipo de doenza, como unha boa alimentación (rica en calcio e vitamina D) e a práctica de exercicio suave, tamén son aplicables a estes casos. Son óptimos os exercicios na auga, que nos últimos anos popularizáronse entre persoas da terceira idade. Estas prácticas melloran a coordinación, a forza muscular e a elasticidade. Respecto da nutrición, un estudo recente da Fundación Hispana de Osteoporose e Enfermidades Metabólicas Óseas (FHOEMO) sitúa nun 60% a cifra de persoas de idade avanzada con niveis inadecuados de vitamina D.

A prevención destas fracturas podería mellorar o tratamento dunha enfermidade xa considerada frecuente na vellez, a osteoporose, que en España afecta a uns 3,5 millóns de persoas. Constitúe, por tanto, un problema de saúde pública de gran magnitude, tamén polo consumo de recursos sanitarios que leva.

FRACTURAS ÓSEAS E COMPOSICIÓN CORPORAL

Co paso dos anos, o desgaste óseo non se cobre mediante a produción de óso novo e xérase un desequilibrio que comporta o desenvolvemento de enfermidades que os investigadores dun novo estudo denominaron “silentes”. Só se detectan en forma de fractura ou cando quen as padecen ven minguadas as súas actividades cotiás. Os investigadores, da Universidade Autónoma de Madrid, en colaboración coa Universidade de Ciencias Médicas da Habana (Cuba), trataron de detectar os factores de composición corporal (a complexión de cada individuo) que levan a sufrir fracturas óseas.

Estudaron a densidade mineral ósea e as características somáticas (antropometría e bioimpedancia), asociadas a diversos patróns de comportamento: alimentación, consumo de alcol, tabaco ou práctica de actividade física. Con toda esta información, os investigadores aplicaron o índice FRAX para a muller española. É unha ferramenta para estratificar ás pacientes con risco, por países e por todas as variables citadas e, con iso, escoller o tratamento máis adecuado. O índice sinala que a anchura da epífisis distal de húmero e a de fémur serían factores de risco importantes.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións