Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Psicoloxía e saúde mental

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

“Na depresión hai que evitar expresións como ‘anímache’ ou ‘o que quere pode’ porque culpabilizan ao enfermo”

Ana Catalán, psiquiatra do Hospital de Basurto de Bilbao e profesora da Universidade do País Vasco (UPV-EHU)

Imaxe: Ana Catalán

A depresión é o trastorno mental máis frecuente no mundo. Segundo a Organización Mundial da Saúde (OMS), afecta a uns 350 millóns de persoas. A prevalencia oscila en España entre o 5 % e o 10 % da poboación e, segundo os especialistas, podería ser superior, xa que estiman que hai moitos casos que non están diagnosticados. Dar a coñecer esta realidade e as implicacións dunha doenza que implica un alto grao de incapacidade é o obxectivo do Día Europeo da Depresión. Ana Catalán, psiquiatra do Hospital Universitario de Basurto (Bilbao) e profesora da Universidade do País Vasco (UPV-EHU), apunta nesta entrevista algunhas claves sobre esta enfermidade que, como outras relacionadas coa saúde mental, segue arrastrando certo estigma social.

Por que se produce a depresión?

Sabemos algunhas causas, pero non todas. Aínda queda por investigar. A depresión prodúcese por uns factores que se van sumando, un dos cales é a vulnerabilidade. Hai persoas que son máis susceptibles a padecer depresión, igual que outras o son a padecer diabetes. A partir desa vulnerabilidade, hai outros factores externos que inflúen, como a tensión, algúns duelos complicados ou o consumo de tóxicos.

Utilízase con frecuencia á expresión ‘estou depre’ paira sinalar un bajón do estado de ánimo, pero a depresión é moito máis que unha fochanca emocional, non?

Vai bastante máis aló de ter un bajón anímico un día concreto, que é algo que sufrimos todos porque forma parte da normalidade. A persoa que pasa por unha depresión é incapaz de facer as actividades da vida cotiá, incluso o máis sinxelo, como meterse á ducha.

Hai algunha vinculación entre o acoso laboral ou escolar e a depresión?

Hai una asociación clara porque o acoso laboral ou o acoso escolar é unha tensión engadida á vida diaria. Por suposto, que son factores que inflúen, pero sempre en persoas que, polo motivo que sexa, presentan una vulnerabilidade a padecer este tipo de trastorno. Non todo o mundo que sofre acoso no traballo vai ter una depresión, pero é verdade que hai unha porcentaxe importante que si a sufrirá. 

Inflúen tamén factores socioeconómicos? É máis frecuente na cidade que no campo, por exemplo?

Si, as enfermidades mentais, entre elas a depresión, danse maiormente nas cidades e en estratos sociais economicamente máis vulnerables. O diñeiro non dá a felicidade, pero axuda a paliar algunhas dificultades que uno ten no día a día. Por outra banda, a tensión que xera a cidade, maior que o do campo, tamén inflúe. Ademais, está demostrado que o contacto coa natureza axuda ao benestar mental. É algo que tamén podemos aconsellar aos nosos pacientes: que gocen da natureza.

Por que a enfermidade é máis común nas mulleres que nos homes?

A prevalencia da depresión en mulleres é case o dobre que en homes. O motivo non é único. Por unha banda, ten que ver coas características biolóxicas e hormonais das mulleres. Por outra banda, inflúe que a sociedade trate de forma distinta a homes e a mulleres e esíxelles a elas máis responsabilidades. Aínda que mellorou nos últimos anos, segue existindo una presión cara ao rol da muller e o seu papel de coidadora na sociedade que inflúe en que haxa máis depresión nas mulleres. Ademais, díxose tradicionalmente que acoden antes que os homes a pedir axuda en situacións de vulnerabilidade e tristeza. Pode ser que isto aínda condicione socialmente ao home e non acuda con tanta facilidade á consulta. 

Hai cada vez máis casos de depresión ou é que se detecta e diagnostica mellor do que se facía antes?

As dúas cousas. Detéctase mellor, sen dúbida, porque a poboación dispón de máis información, ten máis conciencia da importancia de solicitar axuda e acode antes ao médico. Doutra banda, tamén o tipo de sociedade na que vivimos, con tanta tensión e problemas engadidos, está a aumentar a porcentaxe de cadros depresivos.  

A depresión se cura?

Si, é una das enfermidades que os psiquiatras vemos mellorar e comprobamos como desaparece o episodio depresivo e o paciente recupera a situación previa. É motivador poder tratala adecuadamente e ter a esperanza de que poida ceder. Outra cousa é que nunha pequena porcentaxe de pacientes déanse máis episodios ao longo da vida. 

Que importancia ten a detección precoz na evolución da enfermidade?

Como en calquera outra patoloxía, psiquiátrica ou física, canto antes abordémola é moito máis fácil de tratar e as posibilidades de que o prognóstico sexa bo aumentan. Cando algo está máis enconado e cronificado, o tratamento é máis difícil.

Que hábitos de vida poden contribuír a saír da enfermidade? 

Non me gusta dar consellos xenéricos porque depende da persoa á que che dirixes, pero o sentido común ten un papel importante. Axuda levar una vida ordenada ou facer exercicio físico. Nas miñas consultas adoito recomendar moitísimo o exercicio porque manter ben o corpo axuda a conservar ben a mente. Non hai una cousa sen a outra. Por suposto, non consumir alcol nin drogas, alimentarse adecuadamente e levar una vida social activa reportan un beneficio. 

Pero haberá pacientes que serán incapaces de facer esas actividades, non?

Cando una persoa está deprimida non se lle pode pedir que faga todo isto porque, como diciamos, a depresión vai máis aló. Saír da enfermidade non ten que ver coa vontade.  

Que pode facer a contorna, a familia, os amigos dunha persoa que sofre depresión?

Adoptar a mesma actitude que teriamos ante unha persoa que está a atravesar un proceso patolóxico doutra índole. O fundamental é apoiar e non presionar, que ás veces nos custa moito a todos. Convén evitar consellos como ‘anímache’ ou ‘o que quere pode’. Son mensaxes culpabilizadores porque veñen dicir que a persoa deprimida non salgue da enfermidade porque non quere ou porque non é o suficientemente forte. Hai persoas con moitísima fortaleza que poden sufrir episodios depresivos moi graves. 

Sempre é necesaria a medicación no tratamento?

Non, ten que ver coa gravidade da enfermidade. Hai depresións leves ou moderadas que poden tratarse con psicoterapia exclusivamente, pero na depresión grave si se necesita a medicación. 

Segue sendo una enfermidade estigmatizada?

Si, pero menos que antes. Todas as enfermidades que teñen que ver coa saúde mental seguen estigmatizadas. Probablemente, a depresión e a ansiedade sexan das que menos porque son máis coñecidas. Desestigmatizar a enfermidade mental é moi importante e niso debemos traballar todos: pacientes, profesionais e a sociedade en xeral.

Como pode contribuír a normalizala que personaxes famosos fagan público que sufriron depresión?

Axuda, sen dúbida, porque as persoas identifícanse con esas figuras que teñen certo éxito social ao comprobar que tamén elas poden atravesar un cadro destas características. Os testemuños de famosos axudan a humanizar a enfermidade, a porlle cara. Un enfermo pode ver que non está só e iso é moi importante porque, ás veces, pode sentir vergoña ao dicir que está a pasar por unha depresión. 

As novas tecnoloxías poden servir paira abordar mellor a depresión?

Xa se utilizan paira monitorizar mediante un cuestionario os síntomas do paciente no día a día. Iso permite ao profesional que lle atende estar ao tanto dos cambios que se producen na vida real e saber a que están asociados. Doutra banda, pode servir tamén paira acompañar a esa persoa e aconsellarlle actividades que lle axuden. Non nos queda outro remedio que adaptarnos aos novos tempos e aproveitar as novas tecnoloxías no noso beneficio.

O reto de previr o suicidio na depresión

A complicación máis grave da depresión é o suicidio. Os estudos sinalan que a enfermidade está presente no 50 % dos suicidios consumados. En España non existe un plan nacional que preveña esta secuela, pero si se puxeron en marcha estratexias paira abordar o problema, especialmente desde os servizos de psiquiatría dos hospitais. Ana Catalán apunta que “o primeiro paso na prevención é falar de iso”. Nomear a palabra ‘suicidio’ supuxo un cambio radical; até hai uns anos críase que falar desta realidade podía fomentar os intentos. Con todo, agora sábese que ocorre todo o contrario, explica a especialista do Hospital Universitario de Basurto: “Os profesionais temos claro que hai que preguntar paira saber o que as persoas senten e padecen, e si existe un risco real ou non de suicidio”.De feito, uno dos síntomas que se valora en psiquiatría paira diagnosticar a depresión son os pensamentos recorrentes de morte, ideación suicida ou tentativa de suicidio. Se o profesional de saúde mental ve que o risco é real, “pódense tomar medidas adicionais, como una monitorización máis estreita desa persoa ou mesmo un ingreso, se vemos que é una idea inminente e hai que protexela nun ambiente máis controlado”, explica a doutora Catalán.

Etiquetas:

depresión


Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións