Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Psicoloxía e saúde mental

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Non me gusta o Nadal

Para algunhas persoas, as festas de Nadal e o seu espírito do Nadal convértense nun auténtico suplicio

As festas do Nadal chegan cos seus agasallos, as reunións familiares, o ambiente festivo que alaga as rúas… Con todo, nunca é Nadal a gusto de todos e a realidade é que son moitas as persoas que non senten especial interese por esta celebración. A algunhas, mesmo, non lles gusta nada. Pero, que pode facer unha persoa a quen non lle apetece pasar estas festas ao estilo tradicional? Este artigo describe unha maneira diferente de vivir o Nadal e non sentirse culpable por iso.

Imaxe: Wavebreakmedia

A publicidade encárgase de lembrar, desde varias semanas antes do 25 de decembro, que se achegan as festas do Nadal. E, con elas, as comidas e ceas familiares, Papá Noel e os Reis Meigos, comprar agasallos, os turróns e os polvorones… Un plan que é o paraíso para algúns e unha angustia para outros. Pero, por que a algunhas persoas non lles gusta o Nadal?

O espírito do Nadal

Como explica María del Mar Martín, psicóloga de Barcelona, “un dos principais motivos de que haxa persoas ás que non lles gusta o Nadal son as reunións familiares. En moitas familias hai rancores, problemas, conflitos, curmáns, irmáns ou cuñados cos que só se coincide unha vez ano porque a relación é moi complicada“. Así que a perspectiva de ter que soportar unha cea tensa ou de que poida xurdir unha agre discusión amarga o Nadal a moitas persoas. Ademais, nesta época do ano é cando máis se bota de menos ás persoas que xa non están. En opinión de Anabel López, tamén psicóloga, “a cadeira baleira que deixa o avó falecido ou a parella tras unha separación son unha importante fonte de tristeza para moitas persoas”.

O Nadal transformouse nunha época na que parecen primar as compras, fronte a outra na que primaba o espírito familiar

Doutra banda, hai persoas a quen non lles gusta o ánimo de consumismo que impera durante estas datas. O Nadal, aos poucos, pasou de ser unha época na que primaba o espírito familiar, a outra na que parecen primar as compras. Estímase que este ano cada español gastará unha media de 50 euros en lotaría, que o 65% da poboación do noso país fará agasallos por Nadal e que o 35% comprará obsequios prácticos e útiles.

Atopar o equilibrio necesario non sempre é fácil, máis aínda nun contexto de crise no que hai que axustar o orzamento ao máximo. “Así que, para moitas persoas, o gasto que implican os agasallos ou a comida son unha importante fonte de tensión e de discusións familiares”, comenta López. Engade que, “así mesmo, a publicidade non só anima a comprar. Tamén mostra un modelo familiar no que todos son felices, o que contrasta coa realidade de moitos. E ese contraste pode deixar un sabor amargo a algunhas persoas”.

Non hai que esquecer, ademais, que o Nadal é o peche do ano. A pesar de que a Noitevella é unha das máis festivas, tamén implica unha revisión dos desexos cumpridos durante o ano. “E das decepcións“, apunta López. “Para moitas persoas que non alcanzaron as súas metas, pode ser unha época de tristeza ver que pasou todo un ano e non lograron os seus anhelos”, asegura esta experta.

Celebrar un Nadal diferente sen remorsos

É algo moi común sentir presión para facer as cousas como “se deben facer” e non darse conta de que o único que “hai que facer” é ser responsables, coherentes e felices. “O demais é inventado. Non hai que crer que hai unha única forma de vivir o Nadal, así como tampouco hai que crerse que hai unha única forma de ser felices, somos distintos e nesta diferenza está a nosa beleza, que non é máis que estar de acordo coa nosa natureza e respectar a nosa individualidade á marxe das comparacións cos demais”, asevera Amaya Terrón, psicóloga clínica. “Non hai que ser mellor que ninguén, hai que ser a mellor versión de nós mesmos”, insiste, “se nacemos como seres únicos, por que vivir como copias?”

A mellor maneira de evitar os remorsos de non ter un Nadal “típico” é ser feliz cun mesmo

Esta especialista conta que é importante coñecerse uno mesmo, ser leal aos propios valores e ser felices. As persoas felices non senten envexa, non teñen prexuízos, non se comparan e son capaces de alegrarse pola felicidade doutros. Así, a mellor maneira de evitar os remorsos de non ter un Nadal “típico” é ser feliz cun mesmo. Nesta época de festexos, algunhas persoas non senten co ánimo de festa, e ven afectadas por unhas expectativas que non son propias, senón adquiridas pola sociedade. É tanto o que se deberían estar a divertir, que miran a súa realidade e senten doídas. “E, en realidade, se se marcasen expectativas máis acordes coa súa situación, máis realistas, gozarían máis”, apunta Terrón.

“Estas festas son para gozar e cada un faino á súa maneira. Se só temos en conta os prexuízos sobre o que debería ser, xamais teremos un Nadal propio, será sempre unha celebración allea, e isto é difícil de gozar. Con todo, se nos expomos que é o que nos gusta facer e facémolo xusto nesta época do ano, é máis difícil sentirse frustrado cando se achegan estas datas”, aconsella esta especialista.

Non hai que apegarse a costumes que uno non elixiu e que fan do Nadal algo alleo. Hai que crear o propio Nadal para gozala, non para sufrir a que decidiron outros. Amaya Terrón pon un exemplo moi claro: “É coma se o día de Noiteboa, desde sempre e para sempre, toca comer un prato que non nos gusta. Por moi bonita que sexa a celebración e moi felices que sintamos, o pavo vai seguir sen gustar. Con todo, se se cambia a tradición para comer pavo por outra, acollerase o día con máis ganas”.

Que facer se o Nadal non gusta

Pero, e se non se desexa participar das celebracións familiares? “Hai persoas que pensan que se non van a unha cea do Nadal, a anfitrións -nai, sogros- desgustaranse moito. Pero hai que darse o dereito de poder elixir”, sinala Anabel López. Hai que ter fortaleza para ser asertivo e dicir que non. No entanto, “se unha persoa vese capaz de pasar o Nadal en familia aínda que non lle apeteza, perfecto. O problema é se se forza demasiado, pola presión social ou familiar. Isto pode ser unha fonte de conflitos”, engade María del Mar Martín.

Se ao final un decide celebrar o Nadal como todo o mundo aínda que non lle apeteza, hai que tentar gozar do que se poida, como dalgunhas compañías ou da comida. Pero se en realidade a persoa non estará a gusto facendo o que os demais fan, é mellor buscarse un plan alternativo, como unha viaxe. De feito, do tres grandes períodos vacacionais do ano, Nadal é no que menos viaxan os españois (só o 14,2%), se se compara coa época estival (55,6%) e Semana Santa (24,1%).

RSS. Sigue informado

Ao publicar un comentario aceptas a política de protección de datos

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións