Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Psicoloxía e saúde mental

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Nova terapia contra o medo á escuridade da nenos

A implicación dos pais é fundamental para que os fillos perdan o medo á escuridade

Img miedo oscuridad Imaxe: Rotorhead

Nenos que se resisten a irse a durmir ou que non poden quedar sós na súa habitación coas luces apagadas. O medo á escuridade dos máis pequenos é un dos motivos máis frecuentes de consulta a psicólogos e psiquiatras, por ser unha das fobias máis habituais entre os nenos. Unha nova terapia desenvolvida por investigadores españois ten, segundo estes, unha gran efectividade para axudar aos nenos a superar a súa fobia.

Img miedo oscuridad art
Imaxe: Rotorhead

O medo á escuridade desenvólvese, a miúdo, a partir dos 18 meses de idade. É moi habitual, sobre todo, entre o catro e o seis anos. Para un neno, a escuridade pode ser o lugar onde se ocultan os fantasmas ou os monstros que viu nalgunha película. Pódese manifestar con berrinches ou ansiedade cando hai que ir á cama. Mesmo, algúns nenos non queren pasar a noite en casa de amigos ou familiares por este motivo.

Medos: evolutivos e desadaptativos

Entre os 18 meses e o oito ou nove anos de idade, o temor á escuridade está considerado como un medo evolutivo, é dicir, que forma parte integral do desenvolvemento psicolóxico normal do neno. A maioría son transitorios e non dificultan a vida cotiá do neno. A diferenza entre estes e os denominados desadaptativos é que os últimos se manifestan cunha elevada intensidade ou interferen de forma importante no comportamento dos nenos na contorna familiar, de amigos ou no colexio.

Aínda que a partir do oito ou nove anos este medo diminúe, calcúlase que preto dun 2,3% dos nenos mantéñeno. Neste caso, é un medo desadaptativo.

Contra o medo á escuridade

Unha consigna importante é non obrigar ao neno a enfrontarse a situacións de escuridade se mostra moita resistencia a facelo

Segundo unha investigación conxunta da Universidade de Murcia e a Universidade Miguel Hernández de Elxe, o tratamento para superar o temor á escuridade debe realizarse en casa, coa participación activa dos pais. Para os especialistas, o factor crave é que os pais xoguen co neno para que este enfróntese ao medo coma se fose un xogo. Desta forma, din os expertos, conséguese que, aos poucos, o neno senta menos aprensión á escuridade.

Para chegar a esta conclusión, os investigadores realizaron un estudo con 32 nenos de entre cinco e oito anos de 16 colexios das provincias de Albacete e Murcia. Eran nenos que aseguraban sentir “moito medo” á escuridade. Antes, descartouse que sufrisen algún trastorno de ansiedade ou outro problema psicolóxico.

O xogo para superar o medo

Os proxenitores reuníronse cos terapeutas unha vez por semana durante oito semanas. Nas primeiras sesións, que duraban 60 ou 90 minutos, explicábaselles en que consistía o medo á escuridade e ensinábaselles como actuar cos seus fillos cando o manifestasen. A principal consigna era que debían mostrarse valentes. Desta forma, convertíanse nun modelo seguro que non reforzaba o medo do neno.

Tamén ensinaban aos pais os xogos que podían realizar cos seus fillos e que facer no caso de que o neno se negase. Nestes xogos, o neno enfrontábase a situacións con niveis crecentes de escuridade e podía darse conta, de forma gradual e coa presenza estimulante e protectora dos seus pais, de que non pasaba nada por estar sen luz. Outra consigna importante era non obrigar ao neno a enfrontarse a situacións de escuridade se mostraba moita resistencia a facelo. Tamén lles instruían para que dixesen aos seus fillos que se comportaban dunha forma valente e reforzar así o seu atrevemento.

Segundo os resultados, ao finalizar o tratamento, un 95% dos nenos lograran superar o seu medo á escuridade e durmían ás escuras e sen a compañía dos proxenitores. Ademais, os investigadores aseguran que este tipo de tratamento tamén ten éxito para combater outras fobias infantís, como as relacionadas cos ruídos fortes ou os animais, entre outros.

Os MEDOS DOS NENOS

Os medos infantís constitúen un factor case constante no transcurso do crecemento. Como sinalan algunhas investigacións, entre os máis frecuentes destacan o temor á escuridade, aos animais (sobre todo aos cans, que poden morder), aos fantasmas, ás persoas estrañas ou outros monstros da imaxinaría popular. A partir do oito anos, desenvólvense outros como o medo á morte, que se pode manifestar cunha preocupación excesiva do neno polo seu estado de saúde.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións