Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

O 35% dos traballadores españois sufrirá este ano a chamada síndrome postvacacional

Os especialistas aconsellan partir as vacacións para previr a depresión que pode provocar o regreso ao traballo

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Xoves, 24 de Agosto de 2006

O 35% dos traballadores españois de entre 25 e 40 anos sufrirá este ano a síndrome postvacacional, que se caracteriza por cansazo, ansiedade, irritabilidad, tristeza, e falta de apetito e concentración. Para previlo, os especialistas avogan por partir as vacacións.

A síndrome postvacacional é un estado de malestar xenérico no individuo debido á súa incapacidade de adaptación ao traballo tras acabar as vacacións, o que pode evitarse, segundo os expertos, fraccionando as mesmas.

Deste xeito, a sensación de estar de vacacións alongarase e os cambios nos hábitos “non serán tan drásticos e permanentes, polo que a incorporación non será tan traumática”, sinala Humbelina Carballos, investigadora do departamento de Personalidade, Avaliación e Tratamento Psicolóxico da Universidade de Granada.

Esta experta tamén recomenda “establecer un período de readaptación” á volta das vacacións, polo que “a opción máis recomendable” é regresar dúas ou tres días antes da reincorporación laboral.

Outra solución é planificar viaxes e outras actividades pracenteiras durante todo o ano e non limitalas unicamente aos meses estivais.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións