Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

O cansazo das nais lactantes non se debe á falta de soño, senón a que dormen de forma interrompida

Como máximo, descansan durante pequenos intervalos de dúas horas seguidas

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Xoves, 02deSetembrode2010

O cansazo das mulleres con fillos recentemente nacidos non está provocado por falta de soño, senón porque dormen de forma interrompida e durante pequenos intervalos, como máximo, de dúas horas seguidas. Así o reflicte o estudo dun equipo da West Virginia University, en Morgantown, Estados Unidos.

Tras estudar a 74 nais primerizas, os investigadores detectaron que dormen un sete horas durante a noite no primeiros catro meses de vida dos seus bebés, segundo os resultados deste traballo, que publica a revista ‘American Journal of Obstetrics and Gynecology’. Esta media está dentro das horas de soño recomendadas para a poboación xeral e por encima da media que dormen os estadounidenses.

Na investigación achouse que o soño destas mulleres sempre se interrompía e, en ocasións, estaban espertas ata dúas horas durante a noite, uns datos preocupantes xa que “os problemas do soño e o cansazo poden contribuír á depresión posparto e o rendemento laboral”. Estes resultados desafían a crenza de que as nais non dormen o suficiente durante os primeiros meses dos seus bebés, xa que “a causa do seu cansazo durante o día é o soño fragmentado”, afirmou o autor deste estudo, o profesor Montgomery-Hawley Downs.

Downs e o seu equipo teñen como obxectivo desenvolver novas estratexias para que as novas nais durman mellor e “consoliden o seu soño”, para o que propoñen, entre outras actividades, extraerse leite e embotellarla para que non sexan estas quen sempre dean para comer aos seus fillos. Downs destacou tamén o papel que pode xogar a sesta se contan co apoio dos pais, xa que “unha sesta de polo menos dúas horas seguidas pode ser moi útil”.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións