Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

O insomnio afecta a un de cada cinco españois

As interrupcións do soño constitúen a principal causa desta alteración

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Xoves, 24deMarzode2011

O insomnio afecta a un de cada cinco españois, segundo desvela un estudo desenvolvido polo Hospital Vall d’Hebron de Barcelona e a Escola de Medicamento de Stanford (Estados Unidos), que foi publicado en Sleep “Medicine”. O traballo apunta ás interrupcións do soño como a principal causa desta alteración.

Os autores, Teresa Sagalés, do Servizo de Neurofisiología Clínica do Vall d’Hebron, e Maurice M. Ohayon, da Escola de Medicamento de Stanford, analizaron a prevalencia de insomnio en España a través dunha enquisa realizada a 4.648 maiores de 15 anos, cuxos últimos resultados publicados ata a data (febreiro de 2010) mostran que un de cada cinco españois sofre este trastorno do soño.

O diagnóstico formal de insomnio estableceuse neste estudo a partir dos datos da enquisa e dos criterios do manual diagnóstico e estatístico dos trastornos mentais (DSM-IV), elaborado pola Asociación Americana de Psiquiatría. Comprobouse así que as interrupcións do soño eran o principal motivo de insomnio para o 17% da poboación enquisada, unha porcentaxe que se elevaba ao 40% entre os maiores de 65 anos.

Un 3,7% dos enquisados recoñeceu ter dificultade para durmirse, mentres que o 4,3% afirmou espertarse temperán e ter despois dificultade para conciliar o soño. A dificultade para conciliar o soño aumenta coa idade e chega ao 10% nos maiores de 55 anos. En conxunto, o diagnóstico de insomnio estableceuse nun 6,4%, con diferenzas no sexo (7,8% en mulleres e 4,9% en homes) e a idade (3,3% nos máis novos e 9,8% nos maiores de 65 anos).

“É necesario unha boa hixiene do soño para evitar os insomnios primarios e ser conscientes de que o número de horas necesarias de soño diminúe coa idade, adoptar horarios regulares para deitarse e levantarse ou absterse da sesta”, apuntou Sagalés. “Os estudos individuais do soño con técnicas poligráficas non son aptos para coñecer ata que punto o insomnio é un problema na poboación xeral. É necesario recorrer a enquisas conducidas con rigor e abarcar un número suficiente de suxeitos”, sinalou.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións