Artigo traducido por un sistema de tradución automática. Máis información aquí.

O mobiliario escolar favorece a aparición de problemas de costas

Un estudo advirte que as mochilas cheas de libros provocan ou acentúan esta doenza
Por mediatrader 13 de Setembro de 2002

Antes de cumprir os 16 anos, o 70% dos adolescentes padeceu dor de costas, circunstancia que “aumenta o risco de sufrir esta dor de forma crónica durante a madurez”, asegura un informe da Fundación Kovacs, una institución especializada nos problemas de costas. “O mobiliario escolar, inadecuado en todos os centros, impón posturas incorrectas que orixinan dor de costas e aumentan o risco de padecer escoliosis (desviación da columna vertebral) e cifosis (chepa)”, alertou o presidente desta fundación, Francisco Kovacs.

Ademais do mobiliario escolar (que “debería ser regulable paira adaptalo ás características físicas de cada estudante”), o informe apunta ás mochilas cargadas de libros e de material escolar como uno dos “maiores factores de risco” que soporta a poboación estudantil. “A comunidade científica internacional recomenda que os nenos e as nenas non deben cargar ás súas costas un peso superior ao 10% do seu peso corporal”, dixo Kovacs. É dicir, un mozo ou una moza que pese corenta quilos non debe transportar una mochila ou una carteira que supere o catro quilos. Paira un que pese 30 quilos o límite son tres quilos, etcétera.

Antigamente críase que a dor de costas era excepcional nos escolares, pero estudos recentes, como o da citada fundación, demostran que esa crenza é errónea. “Ao 41,6% dos nenos e nenas de 11 anos doeulles algunha vez as costas, e ao 15,6% estaba a doerlles no momento en que se lles consultaba sobre esta cuestión”, afirmou Kovacs.

O informe asegura que ao 50,9% dos nenos e ao 69,3% das nenas de entre 13 e 15 anos doeulles as costas. Mentres que ao 17,1% dos primeiros e ao 33% das segundas estaba a doerlles na semana na que se recolleron os datos.

“O gasto sanitario anual asociado a problemas de costas equivale nos países industrializados ao 1,7% do Produto Interior Bruto”, subliñou Kovacs. Ao seu xuízo, “una intervención tan sinxela como substituír as anticuadas cadeiras das aulas por modelos regulables e con rodas, permitiría aos escolares adoptar una postura correcta e reducir así a carga que soportan os seus discos invertebrales”.

Un seguimento realizado entre un grupo de escolares aos que se lles colocou durante dous anos cadeiras regulables e adaptadas ao seu físico, púidose comprobar que mellorou sensiblemente a súa dor de costas e pescozo, diminuíu a tensión da súa musculatura cervical e lumbar, diminuíron as dores de cabeza, reduciron os seus graos de escoliosis e cifosis e melloraron o rendemento á hora de porse a estudar. “Se o Goberno fixese números, compensaríalle, e con fartura, modernizar o mobiliario dos centros públicos”, sinalou este experto.

Outros datos do informe sinalan que o 25% das baixas laborais por incapacidade transitoria teñen como orixe as dores de costas. Esta cifra aumenta ao 32% no caso de invalidez permanente. Entre os consellos paira paliar ou previr as dores de costas, o informe destaca o exercicio físico regular (“o peor que pode facer una persoa, cando lle doe as costas, é meterse na cama”, dixo Kovacs). E, se as dores persisten, “hai que acudir a un médico especialista”. Kovacs asegurou que as atencións dos quiroprácticos, agora tan de moda, “non serven para nada”. Tamén desaconsellou os deportes competitivos. “Calquera deporte, practicado con ansiedade e desmesura, é un factor de risco”.