Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

O sete mitos sobre o sol que debes desterrar da túa cabeza

Lendas e bulos procedentes de Internet e da boca a boca levan a que a poboación non realice unha correcta prevención solar

img_manchas piernas1 hd_ 1

Frases como “se te botas crema solar non te pos moreno” ou “as persoas de pel escura non teñen que usar protección” son algúns dos mitos que rodean ao acto de pasar horas debaixo do sol no verán co propósito de lucir unha pel morena. Lendas que están moi presentes na sociedade e que carecen de explicación científica, xa que, pola boca a boca ou pola multitude de información (errónea) que hai en Internet, a poboación acéptaas como veraces. A continuación, presentamos algúns dos bulos máis estendidos sobre o sol, ideas falsas e -a miúdo- perigosas para a saúde.

Img manchas piernas1 art
Imaxe: Fiona Shaw

1. “O vermello de hoxe é o moreno de mañá”

Segundo a especialista adxunto ao Servizo de Dermatoloxía no Hospital Universitario Central de Asturias, Cayetana Maldonado, é verdade que canta máis radiación ultravioleta recíbase, máis se broncea a pel despois. Pero a maior cantidade, tamén se incrementa o risco de alteracións. “A curto prazo dannos queimadura, pero a longo prazo o que máis nos preocupa aos dermatólogos é que causa cancro de pel”, asegura.

2. “As persoas morenas non se queiman”

Sempre se dixo que os individuos de tez morena non se queiman e que están exentos de sufrir queimaduras na súa pel. Parte desta formulación ten razón pero non as ten todas consigo. Concretamente, Maldonado explica que todo o mundo ten un fototipo. No caso das persoas que son de pel e ollos claros, son de fototipo un e non teñen capacidade de bronceado, por iso, cando se pon ao sol quéimanse, a diferenza das persoas que son morenas de pel e que teñen un fototipo número seis que, aínda que “é certo que non se queiman”, iso non significa que a súa pel non estea exenta de sufrir. Neste sentido, Maldonado expresa que tamén se deben botar crema porque, aínda que non se queimen, a radiación está a recibirse de igual forma, polo que o risco de desenvolvemento de cancro de pel é o mesmo.

3. “Se te botas Coca-Cola na pel, posche máis morena”

Hai moitos consellos en revistas e foros de Internet que recomendan aplicar na pel algúns alimentos, aceites e, mesmo, bebidas refrescantes, porque supostamente se pode conseguir un mellor moreno de pel. “Isto está contraindicado por parte dos dermatólogos, porque o único que pode provocarse é unha reacción coñecida como fototoxicidad ou fotoalergia”, aclara Maldonado. Así mesmo, lembra que existen cosméticos e colonias que están publicitados como produtos que facilitan o bronceado, pero o único que se produce é unha queimadura solar acelerada.

4. “Se me poño un factor 50, non me poño moreno”

Na actualidade, ante este culto ao bronceado que a poboación tanto ansía durante o verán, moitas persoas, por medo a non conseguir o ton de pel ideal para lucir na piscina, deciden aplicar unha crema solar baixa. Un pensamento por completo falso. “Non é verdade. Vasche a pór moreno igualmente se usas un factor elevado; tan só é que se tardará un pouco máis. Pero vasche a broncear”, manifesta esta experta. Sobre cal é o mellor produto, a dermatóloga explica que o correcto é aplicar un factor do 30 en diante porque se vai a conseguir evitar as queimaduras.

5. “Os días anubrados non hai que porse crema”

Aínda que haxa moitas nubes, o sol sempre está aí presente. Moitas persoas, ao abrir a xanela e descubrir que esta estrela non brilla en todo o seu esplendor, deciden non aplicarse crema. Un mal hábito, xa que a radiación ultravioleta atravesa as nubes chegando en menor grao, pero si que che podes queimar.

6. “Con botarche crema unha vez ao día é suficiente”

A crema solar é un dos mellores métodos para protexerse do sol e evitar calquera doenza relacionada coa pel. Pero este produto non ten poderes máxicos. É dicir, o efecto da loción dura dúas horas. Por iso, os dermatólogos recomendan que despois deste tempo haxa que renovala e mesmo despois de cada baño.

7. “Se non tomo o sol, non vou ter vitamina D”

Os raios de sol tamén achegan unha parte moi positiva para o noso organismo, chamada vitamina D. Pero que a achegue non significa que haxa que exporse en exceso porque se debe tratar dun consumo en abundancia. “Para sintetizar a vitamina D con cinco minutos diarios de sol xa sería suficiente. Todo o que nos pasemos desa cantidade pódenos dar problemas”, conclúe Maldonado

.

RSS. Sigue informado

La cita diaria con la salud

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións