Artigo traducido por un sistema de tradución automática. Máis información aquí.

Obesidade feminina

As mulleres con obesidade abdominal teñen máis risco de falecemento por evento cardíaco ou cancro
Por Montse Arboix 2 de Maio de 2008
Img obesa

A obesidade alcanzou taxas de epidemia a nivel mundial e preocupa seriamente ás autoridades sanitarias; converteuse nun problema de saúde de primeira orde. De feito, alarma a súa asociación con enfermidades crónicas que van en aumento, como a diabetes, enfermidades cardiovasculares e hipertensión arterial, entre outras. Agora, una investigación estadounidense perfila esta percepción un pouco máis: as mulleres con graxa localizada no abdome presentan maior risco de morte por enfermidade cardíaca ou cancro.

Estudos anteriores xa puxeran sobre aviso que a acumulación de graxa visceral, é dicir, o ter una barriga prominente, multiplicaba por catro o risco de sufrir enfermidade cardiovascular e cerebrovascular, ademais de diabetes e, mesmo, cancro de colon. Máis importante que o feito de ter un peso por encima do normal é a acumulación de graxa en certas partes do corpo. A pesar de que as autoridades sanitarias loitan contra iso no mundo desenvolvido, o perímetro abdominal non deixa de crecer. En España, as cifras confírmano: o 30% dos homes e o 37% das mulleres teñen una cintura maior do que sería aconsellable.

Risco en feminino

No entanto, ser home ou muller repercute de distinta maneira na saúde. Até agora coñecíase que as mulleres con exceso de graxa na cintura tiñan máis probabilidades de sufrir enfermidade cardiovascular. Con todo, investigadores do Instituto Nacional de Saúde e o Colexio Médico de Harvard (EE.UU.) van un pouco máis aló, e acaban de publicar na revista “Circulation” que o sexo feminino con obesidade abdominal ten máis risco de morrer por problemas cardíacos ou cancro, con independencia do seu peso.

No estudo observouse que as mulleres do grupo de mediana e avanzada idade cun perímetro abdominal superior a 88,9 centímetros, teñen o dobre de posibilidades de morrer por evento cardíaco ou cancro en comparación con aquelas cunha cintura menor de 71,3 cm.

O bebé dunha gestante obesa ten máis risco de sufrir diabetes e obesidade na idade adulta

Asociado ao cancro, aquelas mulleres con graxa acumulada no abdome teñen un 63% máis posibilidades de morrer que as delgadas e, ademais, o exceso de perímetro abdominal pode estar relacionado con tumores de ril e colon. Os resultados do estudo tamén confirman un feito demostrado en anteriores estudos: os riscos asociados á graxa abdominal (niveis altos de colesterol prexudicial e resistencia á insulina) son independentes do índice de masa corporal (relación entre o peso e a altura).

Obesidade no embarazo

Tamén a obesidade fai madeixa nos embarazos. Segundo un estudo publicado recentemente na revista “American Journal of Obstetrics & Gynecology”, cada vez hai máis gestantes con sobrepeso e obesidade. Esta situación repercute negativamente nos neonatos, xa que nacen con máis graxa e menos músculo que os fillos de mulleres con peso normal, segundo conclúen os investigadores do Centro de Ciencias da Saúde da Universidade de Oklahoma (EE.UU.).

Isto provoca que, cada vez máis, tanto en EE.UU. como en Europa, nazan bebés de máis 4.000 gramos, o que os fai máis propensos a presentar obesidade na idade adulta. Así mesmo, un bebé dunha nai obesa ten máis risco de sufrir diabetes, xa que o músculo é un dos maiores consumidores de glicosa (azucre). Ante un bebé cunha alta porcentaxe de graxa, o coordinador do estudo, David A. Fields, anima a seguir a lactación materna, xa que as evidencias sinalan que os bebés alimentados con fórmula artificial adoitan ser máis propensos a ter sobrepeso.

Con barriga, máis demencia?

Una barriga prominente, tanto deles como delas, na mediana idade, é a responsable de aumentar o risco de sufrir demencia a partir da sétima década. Así conclúe un estudo publicado recentemente na revista “Neurology”. A investigación, liderada por Rachel Whitmer, da Kaiser Permanente en Oakland (EE.UU.) asocia, por primeira vez, o perímetro abdominal á perdida progresiva das funcións cognitivas. Segundo a investigadora, o perímetro sería un indicador de “desregularización” metabólica que, a longo prazo, resultaría en demencia.

Con todo, a especialista observa que podería ser un mal indicador en persoas de idade avanzada pola súa tendencia a perder musculatura e gañar barriga. O estudou contou cunha mostra de, aproximadamente, 6.600 persoas de entre 40 e 45 anos, á que se mediu a súa densidade abdominal, asociada, á súa vez, co tecido graso visceral que rodea os órganos. Os resultados apuntan que o feito de ter abdome prominente e sobrepeso aumenta en 2,5 veces, comparado coas persoas que presentan un peso normal, a probabilidade de presentar demencia a partir dos 70 anos.

Si a unha gran barriga súmaselle obesidade, a porcentaxe aumenta até 3,6 veces máis. Doutra banda, só presentar sobrepeso ou obesidade representa un 80% máis de risco. Ante tales cifras, os investigadores argumentan que esta posible relación non se debe exclusivamente á obesidade, senón a un complexo paquete de factores asociados a condutas e hábitos pouco saudables.

VENTRE PLANO

Img deporte1

O desexo de lucir un ventre plano e una cintura libre de graxa fixo que numerosos fabricantes atopasen algo parecido a un filón de ouro. Infinidade de anuncios de aparellos paira facer abdominais sen esforzo asaltan cada día as pantallas de televisión, prometendo que uns poucos minutos ao día converten a graxa abdominal na desexada “tableta de chocolate”. Pero, realmente son efectivos? Os datos dispoñibles apuntan que non existe evidencia que así sexa, aínda que se calcula que en EE.UU. gástanse, cada ano, preto de 100 millóns de dólares.

Os expertos aseguran, ademais, que paira desfacerse da graxa abdominal non só bastan este tipo de exercicios. Para que sexan efectivos convén combinalos con exercicios aeróbicos, é dicir, andar, correr, ir en bicicleta, que son, en definitiva, os que permiten perder calorías. Os exercicios abdominais, insisten, son do tipo anaerobio, e axudan, en todo caso, a definir a musculatura. Ademais, nunha situación de sobrepeso ou obesidade, a dieta é un factor determinante.