Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Psicoloxía e saúde mental

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Obsesións e adiccións do século XXI

Vivir "atrapado" por Internet, a adicción ás compras, a obsesión polas dietas ou pola alimentación sa poderían ser as novas enfermidades das sociedades desenvolvidas

Sentir ansiedade ao non conectarse a Internet, acender o computador a altas horas da noite e perder a noción do tempo; ter obsesión por consumir comida biológicamente pura -e evitar todo o que poida resultar tóxico-, por facer dieta ou por conseguir un corpo perfecto e musculoso; problemas con compras compulsivas que superan as posibilidades económicas. Todos eles son algúns patróns de comportamento das sociedades desenvolvidas que poden converterse en adiccións.

Imaxe: Stella Levi

A obsesión polo corpo

O desexo por ter “un corpo 10” pode chegar a converterse nunha verdadeira adicción. Aínda que os trastornos alimentarios, como a anorexia e a bulimia, son cada vez máis frecuentes, hai outro tipo de condutas relacionadas coa alimentación que tamén son habituais. A obsesión pola boa alimentación pode chegar ao extremo de converterse en ortorexia, baseada na necesidade de consumir só comida biológicamente pura e evitar todos os alimentos que poidan resultar tóxicos.

Quen a padecen foxen de todo o que consideran impuro, como os pesticidas, os transxénicos, os aditivos, os alimentos manipulados, e mesmo, os conxelados. Convértense en fanáticos consumidores de alimentos de cultivo ecolóxico e probióticos. O problema radica en que estas persoas centran a súa vida na comida e convértena nunha especie de ritual que lles axuda a manterse puros.

Outra conduta adictiva relacionada coa alimentación é o “dieting”, definida como a obsesión por facer dieta. Na actualidade, o control do peso é un tema prioritario, sobre todo, entre as mulleres. Case o 50% ponse a dieta cando o verán está próximo e a maioría, sen ningún tipo de control médico. Igual que a ortorexia, esta conduta afecta máis a mulleres novas que, preocupadas polo seu peso, realizan unha dieta tras outra -da alcachofa, do iogur, da piña, etc.-, a miúdo excéntricas, sen ningún tipo de rigor científico que as certifique e que seguen as directrices da persoa famosa de moda.

As mulleres desexan estar delgadas e os homes, ter un aspecto atlético e musculoso. Esta aspiración pode chegar a converterse nun dos principais valores da vida e nunha obsesión por un corpo perfecto e musculoso: a vigorexia.
A miúdo, os afectados sofren baixa autoestima e unha distorsión da imaxe corporal.

Dedícanse moitas horas ao exercicio físico e ponse especial atención na alimentación, que adoita ser hiperproteica para fomentar o desenvolvemento da masa muscular. Tamén é habitual o consumo de suplementos alimenticios e anabolizantes. Desta maneira, o adestramento físico e a dieta convértense nun dos eixos da propia vida.

Adictos ás compras

Cando comprar, conectarse a Internet, a dieta ou o exercicio físico convértense en necesidade irreprimible, xorde o problema

Se de forma habitual ocúltanse á contorna familiar as compras realizadas ou hai sensación de adquirir de maneira impulsiva un obxecto que non é necesario, pódese estar ante un trastorno asociado. Ata un 30% dos españois teñen problemas de autocontrol e un 5% poderían ser adictos ás compras, segundo os resultados dun informe promovido pola Unión Europea sobre os problemas psicolóxicos relacionados co consumo.

Este é un problema frecuente que afecta máis as mulleres, aínda que tamén se rexistra entre os homes. A diferenza estriba nos produtos que se adquiren, xa que mentres elas optan pola roupa e as xoias, eles prefiren a tecnoloxía. Tamén hai diferenzas xeracionais: ao parecer, as xeracións novas son cada vez máis consumistas. Ofertas, rebaixas, outlets, produtos low cost e, por suposto, a publicidade. Nas sociedades desenvolvidas, o feito de comprar volveuse unha finalidade en si mesma.

Unha das diversións frecuentes dos mozos é ir aos centros comerciais a pasar a tarde e, de paso, facer algunha compra, a miúdo, pouco necesaria. Este afán consumista, que en inglés se coñece como “shopping spree” (a esmorga das compras), pode chegar a desencadear unha verdadeira adicción que converte o pracer en sufrimento: a obsesión leva a efectuar compras a miúdo compulsivas, que superan as posibilidades económicas. Ademais, o “shopaholic” (termo inglés que define ao adicto ás compras), non se identifica como tal.

Por este motivo, ante unha adicción ao “shopping”, o máis importante é detectar o problema. As compras impulsivas frecuentes ou “ir de tendas”, a pesar de que xere con frecuencia problemas económicos, poden ser algúns indicios. O retrato robot sería o dunha muller de mediana idade, cunha excesiva preocupación pola propia imaxe e, con frecuencia, con baixo nivel de autoestima. Non é raro que estea en fase de superación dun estado depresivo e que os artigos adquiridos tenten ser unha axuda para sentirse mellor.

Adictos a Internet?

A rápida evolución das novas tecnoloxías é imparable. Forman parte da vida diaria da maioría das persoas e depéndese delas máis do que un se poida imaxinar. Pero podería falarse de adicción? Non hai dúbida de que calquera conduta normal pracenteira pode ser susceptible de converterse en adicción se se establece con ela unha relación que termina por prexudicar ao individuo. Como mostran os resultados dunha enquisa realizada a 2.000 usuarios, o 24% conectábase máis de seis horas diarias. Ademais, a metade afirmou sentir ansiedade e enfado se por razóns técnicas éralles imposible consultar o correo electrónico.

En España, un 85% da poboación adulta navega por Internet e un 5% abusa ou fai un mal uso desta actividade. Os expertos explican que o indicador dun uso incorrecto, máis que o número de horas que se pasan diante da pantalla, podería ser o feito de perder a noción do tempo, sentir ansiedade ao non conectarse ou acender o computador a altas horas da noite. O mal uso tamén pode manifestarse con síntomas físicos como cansazo, fatiga ocular, problemas musculares, inestabilidade emocional, confusión e sedentarismo. Tamén poden darse cambios no comportamento social, como diminución do grupo de amigos, conflitos familiares, escolares ou laborais.

Os usuarios conéctanse á Rede, sobre todo, para buscar información e para interactuar con outras persoas a través de redes sociais e chats. En Internet hai poucas regras, xógase coa carta do anonimato e os internautas móvense nun mundo de ficción que lles permite mostrarse tal e como lles gustaría. Segundo Enrique Echeburúa, catedrático en Psicoloxía Clínica e experto no tema, aínda que este é un factor positivo para a maioría da xente, en persoas con algún outro problema de fondo, como unha depresión, a irrealidad de Internet pode supor unha vía de escape inicial para o usuario. O problema xorde cando a persoa se afasta da realidade e non a afronta, un feito que termina por agravar e enmascarar a depresión.

A preocupación pola adicción ás novas tecnoloxías, en especial videoxogos e Internet, é un tema de plena actualidade. Nun estudo recente, mediante un escáner de cerebro realizado a 17 mozos adictos a Internet, evidenciáronse modificacións cerebrais que poderían afectar as emocións, a toma de decisións e o autocontrol. O tema está lonxe de resolverse, xa que tamén hai quen considera que esta suposta adicción é un mito e só é unha nova etapa do século XXI, onde os usuarios atopan en Internet todo o que necesitan.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións