Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Ojeras, por que aparecen e como reducilas?

O cansazo ou una mala dieta poden provocar a aparición de ojeras. Pero hai máis causas. Contámosche as principais e enumeramos algunhas maneiras de combatelas

Cómo combatir las ojeras Imaxe: Anna Shvets

Levántasche polas mañás e crees ver no espello un oso panda? Poida que esteas canso ou pases una mala noite. Pero tamén hai moitas outras causas para que aparezan as aborrecidas ojeras, como una dieta pouco saudable, una escasa hidratación ou, lamentablemente, a herdanza xenética. Neste artigo mostrámosche que tipos de ojeras son máis frecuentes, así como as súas causas. Ademais, dámosche pistas paira evitalas ou, se xa as tes, tratar de combatelas.

Os tipos de ojeras e as súas causas

➡️ Tipos de ojeras

Existen diferentes tipos de ojeras, con causas distintas e diferentes opcións terapéuticas. En xeral, como sinala a doutora Mª Elisa Pinto Romeu, especialista do Servizo de Dermatoloxía do Hospital San Rafael de Madrid, poderiamos reducilas ás seguintes:

  • Ojeras afundidas. Prodúcense polo paso do tempo e os cambios físicos morfológicos relacionados coa flacidez ou a perda de graxa subcutánea propia da idade.
  • Ojeras moradas. A súa orixe é vascular. Débese a unha alteración na circulación sanguínea local, causada por alteracións vasculares vinculadas tamén coa idade ou con hábitos inadecuados, como inxesta de alcol, redución do descanso diario e, mesmo, con enfermidades hormonais (como o hipotiroidismo).
  • Ojeras hiperpigmentadas. Provocadas polo aumento de melanina que pode estar asociada a causas hormonais (menopausa, enfermidades…) ou por un mal coidado fronte ao sol (mesmo con queimaduras solares que nesta zona favorecen a hiperpigmentación).

ojeras piel ojos ordenador sueno
Imaxe: William Fortunato

➡️ As principais causas das ojeras

Una das causas máis coñecidas das ojeras é a falta de soño, pero outras moitas razóns poden provocalas. Entre elas, destacan:

  • Coidado equivocado da zona. É a pel máis fráxil do corpo, até cinco veces máis fina que a do resto do rostro, con apenas medio milímetro de espesor. Ademais, é unha área na que os niveis de colágeno son menores “e disténdese con facilidade polo continuo movemento de parpadeo”, indica a doutora María Agostiña Segurado. Fregarnos os ollos con forza, non hidratar ben a zona… son prácticas que favorecen a aparición de ojeras.
  • Falta de soño ou fatiga. O cansazo provoca a dilatación dos vasos sanguíneos, o que orixina a aparición das ojeras.
  • Falta de hidratación. O consumo excesivo de sal ou una escasa hidratación produce que os tecidos reteñan menos auga, polo que se volven máis delgados, o que conduce a unha maior visibilidade dos capilares.
  • Exceso de sol. A melanina, que dá cor á pel e ao xeito, actívase co sol. “Se nos expomos moito tempo á radiación solar sen protección, a sobreestimulación da melanina pode crear manchas cutáneas”, segundo explica a doutora María Agostiña Segurado.
  • A luz de móbiles e computadores. Os nosos ollos non están deseñados paira permanecer durante horas fixos nunha pantalla. A iso únese a exposición constante á luz dos dispositivos electrónicos, que provocan fatiga visual, o que á súa vez produce ojeras temporais.
  • A xenética. Hai persoas que dormen a perna solta, fan deporte, teñen una dieta e una saúde perfectas e, con todo, non se desfán dos surcos sombreados baixo os seus ollos. Neste caso, depende da herdanza xenética.
  • O envellecemento. A pel do contorno de ollos adelgaza aínda máis coa idade, o que pronuncia as ojeras.

💥 Importante! Se a aparición das ojeras “é brusca ou o seu curso é rápido, é aconsellable acudir a un especialista que descarte posibles enfermidades hormonais asociadas”, sinala a doutora Pinto.

Remedios paira previr e combater as ojeras

Pódense previr as ojeras? E facerlles fronte? A mellor prevención é “una vida saudable, con alimentación equilibrada e horas de soño adecuadas que reduzan o envellecemento”, explica Mª Elisa Pinto.

  • O alcol ou o tabaco reducen a cantidade de osíxeno no sangue, deshidratan a pel e contribúen á perda de colágeno, facendo máis visible a trama vascular.
  • Una dieta sa e equilibrada, rica en auga, ferro e zinc ou vitaminas C e K, pode evitar a aparición de ojeras.

Remedios a las ojeras

Imaxe: cookie-studio

Ademais, debemos ter en conta outras accións que podemos realizar paira evitar ou combater as ojeras:

✅ Colocar rodajas de pepino ou bolsitas de té

Se as ojeras son moi superficiais, podemos tratar de solucionar o problema con algúns remedios caseiros, aínda que convén saber que non constitúe a opción máis adecuada paira terminar co problema a longo prazo.

O pepino é particularmente efectivo porque posúe propiedades refrescantes, calmantes e regeneradoras da pel.

✅ Prestar atención á hora de desmaquillarse

É primordial consentir esta zona do rostro e, á hora de desmaquillarse os ollos, non limpar fregando con brusquedad esta área paira retirar os residuos porque só conséguese facer aínda máis fráxil esa pel e favorece a aparición de ojeras.

É conveniente presionar suavemente cun algodón empapado en auga de rosas ou aceites ou dar pequenos toques no contorno dos ollos ata que se absorban estes produtos.

✅ Hidratar moi ben a zona do contorno de ollos

Debemos elixir un contorno de ollos ultrahidratante, que conteña activos calmantes (aceite de coco, améndoa doce ou manteiga de karité), que son ricos en vitamina C e moi hidratantes.

✅ Evitar o sol

Paira evitar os danos do sol, é indispensable resgardar  os ollos (e o seu contorno) das radiacións UVA e UVB. Paira iso, sempre se deben utilizar lentes de calidade, con filtros adecuados.

✅ Tratamento médico e cirúrxico

Tamén é posible combater as ojeras con tratamento que, como a doutora Pinto sinala, “redúcese a tratamento estético“:

  • As ojeras afundidas poden resolverse con infiltracións de ácido hialurónico.
  • As ojeras pigmentadas pódense tratar con láseres.

Etiquetas:

ojos-gl piel-gl

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións