Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Os especialistas prevén que os afectados por diabetes tipo II duplíquense en 20 anos

Aconsellan unha dieta equilibrada e practicar exercicio físico para evitar esta enfermidade

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Venres, 30deSetembrode2005

A cifra de afectados por diabetes tipo II duplicarase en 20 anos en España, ata alcanzar o catro millóns de enfermos, destacaron onte en Sevilla especialistas reunidos no primeiro Seminario para Medios de Comunicación sobre esta enfermidade, que se diagnostica cando o nivel de glicosa en sangue é superior a 126 microgramos por decilitro en xaxún.

Estes expertos indicaron que o 90% dos casos de diabetes II relaciónase coa obesidade e un estilo de vida sedentario. Neste sentido, lembraron que unha alimentación equilibrada, realizar exercicio físico e non fumar son medidas que axudan a controlar os niveis de glicosa en sangue. Tamén hai fármacos que reducen o nivel de glicosa e melloran a sensibilidade á insulina.

O doutor Ramón Gomis, xefe de Endocrinoloxía e Diabetes do Hospital Clínico de Barcelona e presidente da Sociedade Española de Diabetes, apuntou que acompañar a terapia farmacolóxica con boas prácticas de estilo de vida “resulta fundamental para o bo resultado de calquera opción terapéutica”.

Os expertos recomendan limitar a inxesta de hidratos de carbono simples (azucres, doces, refrescos, froitas ou zumes) que son absorbidos rapidamente polo intestino e provocan elevacións bruscas nos índices de glicosa.

En cambio, os hidratos de carbono complexos (pan, pasta, cereais, verduras ou legumes) deben ser prioritarios na dieta, pois permiten unha liberación paulatina da glicosa que non altera o seu nivel en sangue, ademais de evitar a sensación de fame ao pouco tempo de inxerilos.

O exercicio físico é outro alicerce básico no tratamento inicial da diabetes II, aínda que debe estar controlado por un experto ao obxecto de evitar riscos para a saúde.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións