Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Outras maneiras de protexerche do sol… mesmo con estilo!

Chapeus, lentes, antucas e roupa ou bañadores con factor de protección solar son complementos estilosos cos que podes defenderche das radiacións do astro rei

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Domingo, 21 de Xullo de 2019

O sol está sempre atacando a túa pel: na praia, a piscina, mentres paseas ou fas deporte, se tomas algo nunha terraza, en días de sol ou anubrados… Por iso en todo momento debes protexerche de maneira adecuada. E no verán, aínda máis. Pero non só cunha crema solar que se adapte ao teu tipo de pel, senón con complementos que che axuden a estar á última e, de paso, defenderche das temidas radiacións do astro rei. Chapeus, lentes, antucas e roupa con factor de protección solar (FPS ou SPF) -segundo os expertos e como explicamos neste artigo- serviranche. Pero hai que escoller os modelos idóneos, que de verdade cumpran a súa función de barreira solar.

Protéxeche do sol a diario

Un total de 992 persoas faleceron en 2017 en España por mor dunha melanoma, o máis agresivo dos tumores malignos da pel e responsable do 80 % das mortes por estes tumores, segundo datos da Axencia Española de Medicamentos e Produtos Sanitarios. Ademais, a Sociedade Española de Oncoloxía Médica (SEOM) prevé que en 2019 diagnostíquense máis de 6.200 novos casos, sobre todo en mulleres maiores de 50 anos. Un dos principais factores de risco constitúeo unha exposición prolongada ao sol. E non se produce só en longas xornadas de praia, monte ou piscina, senón no día a día, polo que é esencial tomar conciencia da necesidade de protexernos en todo momento.

Imaxe: konradbak

A maneira máis coñecida (e efectiva) de protexerche fronte ás radiacións solares é utilizar a diario o protector solar adecuado ao teu tipo de pel. Pero este coidado pode complementarse no verán con chapeus e lentes de sol, antucas... que farán de bo escudo. Iso si, convén lembrar que son un complemento, e que "ningunha medida 'barreira' tipo gorro, antuca ou camiseta evítanos usar cremas de protección solar, senón que deberían usarse xuntos", asegura Montserrat Fernández Guarino, dermatóloga do Hospital Ramón e Cajal de Madrid.

Chapeus, cal é o máis efectivo contra o sol?

Cada vez ven máis chapeus polas rúas, e aínda que poida parecer que responde a unha moda, utilizalos "é unha necesidade, especialmente se non se ten pelo", comenta a dermatóloga. Pero, serve calquera tipo de chapeu para protexernos do sol? A resposta é rotunda: non.

Os idóneos, segundo explica a dermatóloga, son "os que teñen visera en todo o seu perímetro, como o noso chapeu cordobés, chapeus de safari ou as pamelas". Os chapeus máis adecuados, ademais, teñen cores escuras, como o negro ou o azul mariño, que absorben maior radiación ultravioleta.

Un tipo de chapeu moi estendido entre os españois é a visera, pero convén saber que non protexe tanto. Si tapa a cara e o coiro cabeludo, pero deixa expostas as orellas, as tempas e a caluga. Aínda así, "as viseras sempre son mellor que non levar nada", comenta.

É importante lembrar que empregar chapeu non protexe ao 100 % a cara (onde o cancro cutáneo é frecuente) e "sempre se debería complementar cun protector solar".

Lentes: evitan danos como queratitis e mesmo cataratas

As lentes de sol son un complemento básico no verán. E aínda que cada vez somos máis conscientes da importancia de protexer os ollos, non sempre compramos as adecuadas. Non podemos escudarnos nos prezos, pois as hai alcanzables e que protexen de verdade. Para recoñecelas, é importante fixarse en que estean etiquetadas con filtro ultravioleta, segundo a lexislación vixente.

Elixir unhas lentes que protexan ben non é unha cuestión baladí, pois o ollo pode sufrir importantes danos, como explica Fernández. Así, as consecuencias agudas son "queratitis, conjuntivitis e inflamacións da pel", coas súas posibles secuelas. E, a longo prazo, poden producir "pterigium (unha membrana na córnea) en pacientes susceptibles e cataratas".

Imaxe: belyacovacat

Roupa e bañadores con protección solar? Si, e son efectivos

En países como Australia recoñécese a un turista porque está na praia sen camiseta, lentes nin gorra. Os oriúndos lévanos porque saben que o sol causa estragos nestas latitudes e son conscientes da necesidade de protexerse. Como eles, deberías tomar en serio cubrir a túa pel do sol con camisetas, blusas, caftanes... No mercado, ademais, xa existen pezas con SFP. Son útiles? A doutora sinala que si, "especialmente os bañadores de poboación susceptible, como os nenos ou persoas de pel clara".

No caso de roupa sen protección engadida, é mellor usar a de cores escuras, tanto en camisetas como en bañadores ou bikinis. E non esquecer utilizar protector solar (sobre todo onde teñamos a pel exposta) en toda a pel, "pois a través dos tecidos pasa algo de ultravioleta".

Antucas: mellor de cores escuras

Outro elemento eficaz de protección fronte ao sol é a antuca, tanto de man como os parasoles da praia. A experta sostén que son unha barreira eficaz, pois "en principio, todo o que sexa evitar radiación ultravioleta está ben". Ademais, hai antucas fabricadas con tecidos con protección solar (SFP), igual que a roupa.

Respecto á cor idónea das antucas (de man ou praia), "sabemos que é mellor que sexan escuras", puntualiza Fernández. E, como sucede co resto de complementos de protección fronte ao sol, aínda que esteas baixo a antuca debes "engadir sempre un protector solar".

Etiquetas:

protección solar

RSS. Sigue informado

Ao publicar un comentario aceptas a política de protección de datos

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións
Fundación EROSKI

Validacións desta páxina

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación do W3C indicando que este documento é XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto