Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Por que o frío pode afectar á saúde cardiovascular?

As baixas temperaturas aumentan a prevalencia de enfermidades cardiovasculares

Img frio salud corazon hd Imaxe: andresr

Co inverno chegan os encontros do Nadal familiares, as comidas de empresa, os agasallos baixo a árbore e tamén as baixas temperaturas. Estas últimas son as responsables de que a prevalencia das enfermidades cardiovasculares aumente ata un 20% nestas datas. Científicos e cardiólogos estudaron esta relación entre frío e enfermidade coronaria, e xa teñen algunhas respostas. No presente artigo explícanse cales son as razóns polas que se debe vixiar aínda máis a saúde cardiovascular cando empezan a descender os termómetros.

Img frio salud corazon
Imaxe: andresr

Hai xa décadas que a comunidade científica constatou que a incidencia das enfermidades cardiovasculares variaba segundo a estación do ano. Comprobaron que se elevaba durante os meses de máis frío, e un estudo publicado no North American Journal of Medical Sciences o ano pasado deu con algunhas claves. Segundo detallábase nesa investigación, as baixas temperaturas aumentan a secreción da catecolamina, unha hormona responsable do incremento da frecuencia cardíaca. E á súa vez, iso provoca unha subida da presión arterial, o colesterol e o fibrinógeno en sangue, a proteína responsable da formación de coágulos.

Img alergias tambien invierno art
Imaxe: sergkondritskiy

Por iso é polo que o risco cardiovascular aumente nestas datas, en especial para quen xa padecen algunha dificultade cardiovascular. “O incremento da presión arterial e o colesterol, xunto cunha vasoconstricción das arterias coronarias e dos vasos do cerebro provocada polo frío, pode desencadear un infarto ou ictus, dependendo da zona obstruida”, asegura o doutor Alejandro Berenguel Senén, membro da Fundación Española do Corazón (FEC) e vogal da Sección de Risco Vascular e Rehabilitación Cardíaca da Sociedade Española de Cardiología (SEC).

Con todo, esa investigación non é a única evidencia de que o frío faga máis vulnerables a quen sofren algunha enfermidade cardiovascular se non o combaten da forma adecuada. Outro estudo, realizado por científicos do London School of Hygiene & Tropical Medicine (LSHTM) e publicado na revista especializada British Medical Journal, concluíu que a redución dun grao centígrado na temperatura media diaria estaba asociada a un incremento acumulado do 2% no risco de ataque ao corazón. A razón? Segundo os cardiológocos, un dos argumentos que poderían explicar esa relación é que a primeira causa da descompensación dunha patoloxía cardíaca é unha infección respiratoria, e as infeccións respiratorias son máis frecuentes cando se rexistran baixas temperaturas.

Outras causas

Img sopa c invierno 01
Imaxe: gdolgikh

Outra circunstancia que inflúe no aumento da prevalencia de enfermidades cardiovasculares no inverno é que nesta estación é cando se dan máis casos de gripe, unha enfermidade infecciosa que se considera factor de risco cardiovascular. O mecanismo polo que o virus da gripe pode producir ou agravar enfermidades cardiovasculares é moi variado, pero inclúe desde que provoque unha infección que vaia directamente ao corazón producindo unha inflamación do mesmo (miocarditis), o que só ocorre en raras ocasións, ata que desencadee episodios de infarto de miocardio por inflamación e ruptura das placas de ateroma das arterias coronarias, entre outras cousas porque as baixas temperaturas favorecen o mecanismo de estrechamiento das arterias.

Pero ademais, o frío diminúe as defensas do organismo e reduce a capacidade de resposta ante calquera complicación, polo que os pacientes cardiovasculares poden verse afectados por el. Un estudo publicado na revista BMC Cardiovascular Disorders concluíu que os enfermos hospitalizados por algunha dificultade cardiovascular que, ademais presentan unha complicación respiratoria como pneumonía, empeoran o seu prognóstico, incrementando un 20% o risco de falecemento por causa cardiovascular. Segundo afrima o doutor Berenguel, “en xeral, as infeccións respiratorias altas asócianse a un maior risco de mortalidade cardíaca e accidentes cardiovasculares. Un exemplo diso é a insuficiencia cardíaca que, precedida por un episodio de gripe, pode aumentar case unhas 1,8 veces o risco de morte cardiovascular en comparación coas ocasionadas en ausencia de calquera infección respiratoria”.

Cambio de hábitos durante o inverno

A todo o anterior súmase que durante o inverno é habitual relaxar os bos costumes. Agravan a situación: o consumo de alimentos con máis graxa e sal -a longa lista de comidas familiares ou de empresa é un clásico destas datas, e a maioría delas non adoita incluír menús cardiosaludables-; os excesos relacionados co tabaco ou o alcol, que tamén se asocian á celebración do Nadal; e o feito de que, coa chegada do frío e o mal tempo, con frecuencia redúcese a rutina deportiva. “Os excesos non son bos para a saúde en xeral pero, sobre todo, para aquelas persoas que xa padecen unha enfermidade cardiovascular”, explica o profesor José María Cruz Fernández, cardiólogo e membro da FEC. “O realmente perigoso para unha persoa que sofre hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca, cardiopatía isquémica ou angina de peito é a maior inxesta de alcol, sal, calorías en xeral e, nos fumadores, tamén o consumo de tabaco. Estes pacientes deben manter unha especial vixilancia para evitar descontrois que poidan derivar en episodios máis graves”, asegura.

Como combater o risco cardiovascular no inverno

Que facer para que o frío non nos afecte e coidar desa forma a nosa saúde cardiovascular? A resposta obvia é abrigarse e, efectivamente, é eficaz. Pero ademais é posible engadir outras garantías de saúde. Segundo a doutora Almudena Castro, presidenta da sección de Cardiología Preventiva e Rehabilitación da Sociedade Española de Cardiología (SEC) e cardióloga do Hospital Universitario A Paz (Madrid), quen padezan algún tipo de cardiopatía deben tomar todas as precaucións posibles durante esta época do ano, que son “vacinarse da gripe no outono e do neumococo cando teñen indicación, tomar a medicación do modo correcto e non facer excesos na dieta nin fumar durante as festas do Nadal”.

RSS. Sigue informado

Fundación española del corazón

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións