Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Por unha vida sen fumes

O 90% dos cancros de pulmón son causados polo tabaquismo

img_por una vida sin humos

Os médicos saben desde hai anos que fumar causa a maioría dos cancros de pulmón. Hoxe en día, case 9 de cada 10 cancros de pulmón débense a fumar cigarros. Esta relación tamén se dá con outros tumores como os de boca, esófago, laringe, faringe, ril, vejiga ou páncreas. O futuro da nosa saúde comeza a ser esperanzador, xa que cada vez son menos os mozos de entre 14 e 18 anos que fuman a diario. Os últimos datos mostran un claro descenso do número de fumadores, cun 8,9% da poboación nova respecto ao 12,5% do 2012. Pero aínda queda moito por facer. Neste artigo explícanse as vantaxes de deixar o tabaco, ademais dos riscos de non facelo. Tamén se achega información sobre as principais sustancias que compoñen un cigarro.

Imaxe: AECC

A principal vítima do tabaco é o fumador

O tabaco é unha droga que produce máis dependencia en quen a consome que a heroína ou a cocaína. Fai que o fumador se poida manter fumando durante décadas.

Pero deixar de fumar é posible. Só é necesario decidirse e, se se necesita, buscar axuda dun profesional. Nunca é tarde para deixalo, sempre se gaña.

  • 1. Reduce o risco de padecer enfermidades. O consumo de tabaco é responsable do 30% dos cancros, do 20% das enfermidades cardiovasculares e do 80% das enfermidades obstructivas crónicas (EPOC).
  • 2. Mellora a axilidade física e o rendemento no deporte.
  • 3. Aumenta a capacidade respiratoria.
  • 4. Mellora a osixenación dos tecidos e órganos, polo que a pel gaña en elasticidade e hidratación e redúcense engúrralas.
  • 5. Recupera o olfacto e deixa de novo gozar de sabores e comidas.
  • 6. Gáñase liberdade. O tabaco condiciona horarios, plans, a economía, a duración das actividades… a vida da persoa.
  • 7. Gáñase vida. Isto é algo que depende da persoa, xa que o tabaco é a primeira causa de morte evitable.

E se non fuma?

  • Pode axudar a outras persoas a deixalo.
  • Diga NON ao primeiro cigarro. En España, a idade media de inicio é aos 13,6 anos.

Se fuma, déixeo canto antes. E se non pode deixar de fumar, nunca fume en presenza de non fumadores, especialmente se son nenos.

Por que é prexudicial o tabaco?

Cada fumador perde unha media de 10 anos de vida. A metade dos fumadores morrerán por culpa do tabaco. O tabaco é responsable do 30% de todas as mortes por cancro. Deixar de fumar está considerada a mellor medida preventiva do cancro.

Riscos do consumo de tabaco:

  • Se se consome o cigarro ata o final, a cantidade de sustancias daniñas é máis elevada. Segundo vaise consumindo o cigarro, a nicotina e os alcatráns acumúlanse na zona máis próxima ao filtro.
  • O dano é maior se se ten algunha enfermidade do aparello respiratorio, como bronquite ou enfisema.
  • Aínda que non se fume, os compoñentes do fume do tabaco no aire ambiental supoñen un risco para quen o respira. Se esta situación mantense no tempo, fálase do fumador involuntario.
  • Miles de estudos pon de manifesto que o consumo do tabaco determina a aparición de enfermidades como: cancro, cardiovasculares e pulmonares obstructivas crónicas.

Compoñentes do tabaco

O fume procedente da combustión do tabaco (cigarros, puros, pipas) está composto por unhas 4.000 sustancias diferentes, 69 delas altamente tóxicas e cancerígenas.

A nicotina é responsable da dependencia física do fumador. Cando se inhala o fume do tabaco, a nicotina absórbese moi rápido tanto na mucosa da boca (mucosa oral), como nos pulmóns, desde onde pasa ao aparello circulatorio distribuíndose por todo o organismo. En 7 segundos chega ao cerebro onde se une aos chamados receptores nicotínicos, producindo un efecto pracenteiro e gratificante para o fumador. Este é o mecanismo que desencadea a aparición da dependencia física do tabaco. Debido a isto, cando un fumador deixa de fumar, aparece a síndrome de abstinencia. En 20 segundos chega ás zonas máis distantes do corpo. Non existe ningunha outra droga que chegue con tanta rapidez ao sistema nervioso: o máximo efecto no menor tempo.

A eliminación da nicotina, prodúcese fundamentalmente a través dos ouriños. Tras o parto, durante a lactación, a nicotina tamén se expulsa a través do leite materno, coas consecuentes secuelas que pode ter no recentemente nado.

A nicotina, ademais da dependencia física, produce os seguintes efectos:

  • Incremento da tensión arterial.
  • Subida da frecuencia cardíaca (taquicardia).
  • Aumento da glucemia (azucre en sangue).
  • Incremento do movemento intestinal.

O fumador inxere entre 1 e 2 mg de nicotina por cigarro. En doses altas (40-60 mg) causa a morte en poucos minutos debido a un fallo respiratorio.

O monóxido de carbono (CO)supón menos osíxeno para o fumador. O CO é un gas tóxico que se desprende na combustión do tabaco. No caso dos cigarros, a concentración de CO é maior que cando se utiliza puro ou pipa, xa que ao producido pola combustión do tabaco hai que engadir o orixinado pola combustión do seu papel de envoltura. O CO absórbese nos pulmóns e pasa con rapidez ao sangue substituíndo ao osíxeno. Como consecuencia, os diferentes tecidos e órganos do corpo están menos osixenados (hipoxia). Cando a hipoxia prodúcese na parede das arterias, favorécese a formación de depósitos de graxa constituíndo placas de ateroma. Isto tradúcese na aparición de angina de peito (dor opresivo no peito por diminución da irrigación do músculo cardíaco) e infarto de miocardio (morte das células dunha zona do músculo cardíaco). Os automóbiles son a fonte principal de emisión de CO ao aire ambiental.

As sustancias irritantes son as responsables das patoloxías respiratorias (non cancerosas) relacionadas co consumo de tabaco, que están englobadas baixo o termo de EPOC (enfermidade pulmonar obstructiva crónica), onde se inclúen a bronquite crónica e o enfisema pulmonar. As sustancias irritantes provocan unha excesiva produción de moco que logo é difícil de expulsar, polo que se precisan fortes golpes de tose para eliminalo (tose típica do fumador) e que aos poucos vai dificultando a respiración.

Estas sustancias provocan unha parálise das células ciliadas, cuxa misión é mobilizar o moco e as pequenas partículas que poidan entrar aos pulmóns.
Os síntomas que o fumador presenta de maneira progresiva como consecuencia destas alteracións son os seguintes:

  • Tose crónica irritativa, sen causa aparente.
  • Expectoración ou esputos, cada vez máis abundantes.
  • Diminución da capacidade pulmonar.
  • Infeccións respiratorias e otorrinolaringológicas recorrentes.
  • Insuficiencia respiratoria irreversible.

Algunhas destas sustancias son cianuro de hidróxeno, amoníaco ou acetona.

Os axentes cancerígenos son os responsables da formación dos procesos cancerígenos en distintas localizacións (pulmón, laringe, cavidade oral, vejiga, esófago, estómago, páncreas, colorrectal, ril, etc.). Nestas sustancias inclúense os alcatráns (para asfaltar estradas), arsénico (veleno), formaldehido (conservante de órganos), polonio 210 (radioactivo) ou cadmio e níquel (compoñentes de baterías).

Salga comigo do tabaco. Dá igual se fuma moito ou pouco. Se está preto ou moi lonxe de nós. Porque desde a AECC imos estar ao seu lado para axudarlle a abandonar o tabaco. Vostede decide como.

RSS. Sigue informado

AECC

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións