Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Previr o cancro de colon está na túa man

Estímase que preto do 90% dos cancros de colon e recto poderían ser curados se se detectasen de modo precoz, antes de que a enfermidade alcanzase os seus estadios máis avanzados

img_prevenir cancer colon hd

O cancro de colon é o tumor maligno de maior incidencia en España, se se contan ambos os sexos. Cada ano diagnostícanse, uns 20.000 casos novos en homes e 14.000 en mulleres. Aínda que esta incidencia vai en aumento en países occidentais e desenvolvidos, hai medidas que se poden seguir para previr o cancro colorrectal. Neste artigo danse as claves para facelo. A prevención está na súa man!

Imaxe: AECC

Que facer para previr o cancro de colon

Son varios os “malos hábitos” asociados á aparición do cancro de colon. Por iso queremos que os coñeza ben e modifique aqueles en os que non teña un aprobado. Para axudarlle, deixámoslle unhas recomendacións moi concretas, que pode tentar seguir se non o está facendo aínda.

  • As dietas ricas en graxas animais (carnes vermellas) e pobres en fibra poden aumentar o risco de cancro de colon.
  • Unha vida sedentaria tamén pode favorecer a aparición desta enfermidade.
  • O tabaco é prexudicial para a saúde en xeral e incrementa o desenvolvemento de pólipos que poden derivar en cancro de colon.
  • O consumo de alcol tamén pode contribuír á aparición de pólipos, entre outros problemas serios para a saúde.
  • Leve unha dieta sa e equilibrada onde inclúa fibra, froita e verdura a diario. É preferible tomar pito, peixe e pavo, e evitar a pastelería industrial.
  • Faga exercicio a diario. Non importa a idade que teña. Con el obterá un beneficio fronte ao cancro. É recomendable que realice exercicio con intensidade moderada polo menos durante 30 minutos, cinco días á semana.
  • Isto non é ningunha novidade: non fume. E se alguén próximo é fumador, anímelle a que o deixe. O fumador pasivo tamén sofre as consecuencias do tabaco.
  • Evite o consumo de alcol. Á parte dos riscos que pode supor para a súa saúde, o alcol non é un alimento, por tanto non achega nutrientes e, pola contra, si moitas calorías (calorías baleiras).

Participe e involucre aos seus amigos e familiares

Axude aos seus amigos e familiares a levar unha vida máis saudable. Bótelles unha man! Expor cambiar pequenas cousas que lles resulten máis fáciles e que se axusten ao seu ritmo diario. Aos poucos fará que vaian incorporando novos hábitos.

Para que non se despisten, animámoslle a que imprima as imaxes de abaixo, o recorte e déallas aos seus amigos e familiares ou que as poña en sitios crave, como o ascensor ou o frigorífico. Así lles lembrará o importante que é que leven unha vida sa.

Imaxe: AECC

Ténteo! O resultado merece a pena!

O cancro de colon chega sen avisar

O cancro de colon chega sen avisar, pero que lle sorprenda depende de vostede.

  • Cales son os seus síntomas? Sangue nas feces ou cambios do ritmo intestinal (con ou sen dor abdominal) que persisten varias semanas.
  • Pódese evitar? Ao ser posible a súa prevención ou detección precoz, as probabilidades de curación aumentan en gran medida.
  • A quen pode afectar? Afecta indistintamente a persoas de ambos os sexos e desenvólvese, case sempre, sobre unha lesión benigna inicial chamada pólipo. Estes pólipos tardan anos en crecer e só un 5-10% se malignizan.
  • Como saber se se ten cancro de colon? Existen diversas probas (exame das feces ou endoscópicas). A máis sinxela é indolora e consiste en tomar unha pequena mostra de feces, para comprobar se contén restos de sangue que non se aprecian a primeira ollada.

Se supera os 50 anos, preste especial atención

  • Está nunha idade de risco para presentar cancro de colon.
  • Para detectalo de maneira precoz é recomendable que, polo menos cada dous anos, realícese unha proba de detección de sangue oculto en feces.
  • O risco de cancro de colon aumenta se:
    • Un familiar próximo (pais, irmáns ou fillos) sufriu a enfermidade.
    • Padece unha colitis ulcerosa ou a enfermidade de Crohn. En calquera destas circunstancias, pode necesitar realizarse estudos antes dos 50 anos para previr o cancro de colon.

Diagnóstico: que probas empréganse?

O cancro de colon é un dos poucos cancros que se poden diagnosticar de maneira precoz, é dicir, antes de que a persoa note algún síntoma. Unha das probas utilizadas é o Test de Sangue Oculto en Feces (TSOH) que, como o seu nome indica, detecta se existe ou non sangue nos excrementos. Se o resultado da proba é positivo, complétase o estudo cunha colonoscopia para visualizar a orixe do sangrado.

O test realízao a propia persoa no seu domicilio. A lectura do test ha de ser efectuada por persoal sanitario cualificado. O obxectivo do cribado de cancro colorrectal (CCR) é a detección e extirpación de pólipos precancerosos para previr o desenvolvemento de tumores malignos ou a súa detección en estadios precoces. Deste xeito, non só pódese diagnosticar o cancro de colon de maneira precoz e tratalo nos seus estadios iniciais, onde a supervivencia é moito máis elevada, senón que mesmo se pode evitar a aparición mesma da enfermidade. A periodicidade do TSOH é de dous anos.

Cando o test é positivo, é dicir, indica que existe sangue nas deposiciones, requírense estudos posteriores para diagnosticar a orixe da mesma (hemorroides, pólipo, tumor maligno…). A taxa de positivos do TSOH está en torno ao 6-7%, nos que se detectan tanto tumores como adenomas e pólipos, que supoñen as etapas previas á malignización do tumor.

Leváronse a cabo importantes avances para a implantación desta proba de screening en España. Nestes momentos, incluíuse a súa realización na carteira básica de servizos, o cal asegura o dereito da poboación a esta medida de prevención e, por tanto, a obrigatoriedade das comunidades autónomas de prover este servizo á súa poboación. Isto significa que aquelas comunidades que aínda non implantaron o programa terán que empezar a desenvolvelo. Con todo, o cribado para o cancro de colon en España está nunha situación de inequidad, posto que a cobertura do programa difire segundo as comunidades cutónomas. Hai algunhas con case un 100% de cobertura, e outras que non teñen apenas cobertura ou carecen de programa de cribado.

Outra proba é a colonoscopia completa. Trátase dunha exploración que ocasiona molestias e, por iso, tratouse de estudar se é eficaz a súa realización como método diagnóstico precoz.

O cribado de cancro de colon ten como público a poboación de risco medio, isto é, homes e mulleres entre 50 e 69 anos nos que non existen antecedentes familiares. Deste xeito, exclúense persoas cun historial previo de cancro de colon ou con antecedentes familiares que, ao considerarse como poboación de alto risco, está sometida a un seguimento especial.

Etiquetas:

cancro colon

RSS. Sigue informado

AECC

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións