Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Profesións de infarto

Traballar con tensión, ou estar desempregado, aumenta as posibilidades de sufrir un infarto agudo de miocardio

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Domingo, 29deXaneirode2012
img_politico

Tomar decisións de gran responsabilidade de forma inmediata é unha das particularidades das profesións con maior risco de infarto, entre outros problemas cardíacos ou cerebrovasculares. Un político, un director de Recursos Humanos, un executivo, un cirurxián ou un médico de urxencias son algúns dos perfís máis vulnerables. En momentos de gran tensión laboral, e se teñen factores de risco cardiovasculares previos, teñen máis números de que o corazón falle.

Img politico art

A actual situación de crise económica e de desemprego en España puxeron de relevo o impacto que a tensión pode ter na saúde do corazón de numerosos cidadáns. “Calquera profesión afectada dunha situación de tensión emocional ou persoal ten máis risco de infarto, sempre sobre a base de factores de risco cardiovascular previos, entre os cales figuran trastornos como a hipertensión, ter alterado o metabolismo dos lípidos (co colesterol e os triglicéridos aumentados), ou a obesidade”, explica Francisco Vicente Fornés, o anterior presidente da Sociedade Española de Medicamento e Seguridade no Traballo (SEMST).

Outros factores que pon en risco a saúde do corazón son ter as cifras de glucemia elevadas (diabetes), o consumo de tabaco, a mala alimentación e o sedentarismo, engade Miguel Anxo García Fernández, vicesecretario da Sociedade Española do Corazón (SEC). A ciencia xa demostrou que a tensión eleva outros factores de risco cardiovascular, como a hipertensión, a diabetes e o colesterol, e que quen o padecen cóidanse peor (aliméntanse mal, fuman máis e beben máis). Todo isto, sumado ao sedentarismo, constitúe unha bomba de reloxaría que pode facer que o corazón estale.

Profesionais con maior risco de infarto

Políticos durante as campañas electorais, directores de Recursos Humanos no actual escenario de crise, executivos das empresas e, en xeral, profesionais que deben tomar decisións de gran responsabilidade de forma inmediata son algúns dos perfís que se achan nesta situación de maior risco de infarto.

Para minimizar a tensión, aconséllase realizar exercicio físico, seguir unha alimentación adecuada, moderar o consumo de alcol e non fumar

Así, os políticos que se expoñen a un estado de máxima tensión, como a súa participación nunha campaña electoral por unhas eleccións xerais, teñen o dobre de risco (2,1 veces) de sufrir unha enfermidade coronaria, isquemia cardíaca ou un accidente cerebrovascular, segundo o estudo INTERHEART, da Universidade McMaster, de Canadá, e publicado en 2004. Este estudo analizou a relación existente entre a tensión psicolóxica crónico e novos casos de infarto cardíaco en máis de 25.000 persoas de 52 países. Neste traballo considerouse a tensión psicolóxica, a ansiedade, a irritabilidad e a dificultade para poder durmir por problemas laborais ou familiares, segundo información difundida pola Sociedade Española do Corazón (SEC) e a Fundación Española do Corazón (FEC).

Pero, segundo os especialistas en Medicamento do Traballo, os políticos non son os únicos que entran nesta quiniela non desexada do infarto de corazón. “Os directores de RR.HH. das empresas están a aplicar moito expediente de regulación de emprego (ERE) e isto pode supor unha alteración emocional nas persoas que deben tomar decisións e fonte de tensión. Pero se non teñen un trastorno nos vasos arteriais é difícil que cheguen a sufrir un evento cardíaco. É dicir, aínda que unha persoa teña moita tensión, se é nova, duns 25 anos, sen sobrepeso nin tensión elevada, de cando en cando sofre un infarto”, segundo Fornés.

“A tensión implica responsabilidade e pódeno padecer todos os profesionais que están sometidos a moita tensión e que deben resolvela con respostas inmediatas. Aínda que tamén depende da personalidade de cada individuo; a tensión non nos afecta a todos por igual”, afirma García Fernández.

Segundo ese criterio, á lista de profesións de risco poderíanse engadir os directivos e altos cargos das empresas, os executivos, os médicos de urxencias, os cirurxiáns ou os bombeiros. No entanto, non hai que esquecer aos desempregados. Fornés lembra que ás veces pode ser máis estresante non ter traballo que telo. “Estar sen traballo durante meses, preocupado por certos pagos e pola economía familiar pode afectar máis neste sentido”.

Manexar a tensión para evitar o infarto

A tensión forma parte da vida e é un estímulo positivo para actuar que aumenta a adrenalina e permite tomar e executar decisións con rapidez. Pero vólvese en contra dun mesmo cando se mantén no tempo. Para minimizalo e combatelo, aconséllase realizar exercicio físico de forma continua, entre catro e cinco veces por semana, seguir unha alimentación adecuada, moderar o consumo de alcol e non fumar, como normas xerais.

En particular, as persoas máis afectadas pola tensión deberían practicar exercicios de relaxación para adquirir a habilidade de sosegarse antes de falar en público; evitar comer copiosamente e tomar alcol antes dunha reunión importante, porque sobrecarga o corazón e pode elevar de forma descontrolada a tensión arterial. Outros consellos pasan por facer pequenas pausas se se nota un incremento incontrolado do nerviosismo e, sempre que se perciba dor no peito, na mandíbula, nos brazos ou na parte alta do estómago, hai que pedir axuda médica de inmediato.

VENDING, UN PERIGO PARA O CORAZÓN

En España, hai máis de 600.000 máquinas de “vending”, instaladas nas empresas, os hospitais, diversos locais e ámbitos públicos que non sempre teñen todos os requisitos necesarios para protexer a saúde, comenta Francisco Vicente Fornés. As persoas que consomen os produtos destas máquinas con frecuencia, ao telas ao seu alcance no lugar de traballo, poden tender a consumir máis bolos con graxas trans e paquetes de aperitivos que favorecen o proceso de arterioesclerosis (endurecemento das arterias). Aínda que están a empezar a aparecer máquinas de vending con produtos saudables, como froitas e batidos, engade.

Ademais, desde o sector Provedores Vending Asociados aseguran que os distribuidores automáticos de alimentos refrigerados están adaptados para a conservación dos mesmos, e que os operadores de vending dispoñen de furgonetas refrigeradas que cumpren a normativa vixente. E engaden que “a hixiene e calidade no vending estan garantidas polos propios torrefactores do café e fabricantes doutros solubles, que por outra banda son os mesmos que venden para a hosteleria en xeral”.

Agora ben, os principais problemas relacionados cos produtos que prexudican a saúde cardiovascular son catro: a súa oferta de produtos pouco saudables, que non sempre cumpren a cadea do frío; que moitas delas elaboran alimentos, como distintos tipos de café, sen que se saiba se reúnen os requirimentos de saúde adecuados ou non; e que non hai un rexistro sanitario destas máquinas. Por iso, a SEMST vai prestar unha especial atención a este asunto e a vai promover tanto a acreditación das máquinas como dos produtos que dispensan con distintos selos de calidade.

En canto a outra iniciativa da SEMST e a FEC, o primeiro Programa de Empresas Cardiosaludables (PECS), para mellorar a saúde cardiovascular no lugar de traballo, Fornés afirma que o balance é positivo. Xa se sumaron 35 empresas, de distinta envergadura, ás que se lles concederon un ou dous corazóns, en función das medidas de prevención cardiovascular que haxan.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións