Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Protexerse do sol e vixiar os cambios da pel, claves para previr a melanoma

No Día Europeo da prevención do Cancro de Pel, explicamos cales son os síntomas máis habituais desta enfermidade, como protexerse e por que este ano hai que estar máis atentos

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Sábado, 13 de Xuño de 2020
mujer playa verano vacaciones Imaxe: Messan Edoh

O cancro de pel é o máis fácil de previr. Con todo, tamén é o máis frecuente e a súa incidencia aumentou de maneira significativa: case un 50 % nos últimos 10 anos. Segundo a Academia Española de Dermatoloxía e Venereología (AEDV), cada ano diagnostícanse un millón de novos casos no mundo e cada hora morren 15 persoas por esta enfermidade. Unha enfermidade que, como lembran os especialistas, pode previrse con facilidade mediante uns hábitos saudables e sinxelos. Protexer a pel fronte ao sol —especialmente este ano, no que non recibimos moita luz solar na primavera— e revisala unha vez ao mes son a base para evitar a aparición da melanoma ou outros cancros cutáneos e detectalos a tempo. Explicámolo no seguinte artigo.

Este ano, a chegada do verán é máis benvida que nunca. Despois dos meses de frío e de pasar unha primavera confinados, os plans ao aire libre son especialmente apetecibles. Pero nesta ocasión debemos ser máis prudentes que nunca, xa que as semanas de confinamento fixéronnos máis vulnerables á exposición solar. Por que? Porque non tivemos o período de adaptación á radiación ultravioleta doutros anos: case sen primavera, pasaremos directamente do confinamento á praia.

“O noso organismo e os seus procesos de xeración de melanina atópanse, debido ao confinamento, en período invernal. Esta produción de melanina, que depende do impacto da radiación ultravioleta na pel, está moi limitada, así como a hiperqueratosis e hiperplasia epidérmica. Todo iso fai que a pel estea máis sensible á radiación UV”, advirten desde a Academia Española de Dermatoloxía e Venereología. Para evitar riscos, ademais de protexerse do sol de forma correcta, é moi importante coñecer mellor esta enfermidade.

Síntomas do cancro de pel

O idóneo é visitar ao dermatólogo unha vez ao ano, xa que este profesional revisará a nosa pel de maneira adecuada e poderá detectar anomalías. No entanto, a autoexploración é moi importante. Neste sentido, os lunares e as marcas da pel darannos pistas. Para revisar os lunares e recoñecer posibles melanomas, convén ter presente a regra ABCDE:

  • A. Asimetría. A forma do lunar non é homoxénea, é irregular.
  • B. Bordo. O seu bordo é irregular, mal definido ou ondulado.
  • C. Cor. O lunar non ten o mesmo cor, senón que varía dunha zona a outra.
  • D. Diámetro. Se este é maior a 6 milímetros.
  • E. Evolución. Se detectamos que algún lunar ten unha rápida progresión na súa cor, tamaño ou bordos.

Con todo, a Sociedade Americana do Cancro (ACS) apunta que algunhas melanomas non presentan estas características e que, precisamente por iso, é fundamental que informemos o médico sobre calquera cambio na pel ou novo lunar, ou crecementos distintos ao resto dos lunares.

Que tipos de cancro de pel hai

Ademais da melanoma, a Sociedade Americana do Cancro explica que hai diferentes tipos de cancro de pel, e que algúns son máis frecuentes que outros. Os dous máis habituais, segundo esta institución, son o cancro de células basales (que comeza na capa máis profunda da pel) e o cancro de células escamosas (que empeza na capa máis externa da pel). Nestes casos, os sinais son distintas. Por iso, ademais dos lunares, debemos prestar atención a estes outros cambios na nosa pel:

  • Crecementos parecidos a verrugas.
  • Manchas avermelladas elevadas que causan picor ou comezón.
  • Manchas vermellas, ásperas ou escamosas, que poden sangrar ou formar unha costra.
  • Áreas planas, firmes, pálidas ou amarelas, similares a unha cicatriz.
  • Protuberancias arroibadas ou rosadas, brillosas, que poden ter áreas de cor azul, marrón ou negro.
  • Úlceras abertas que non se curan, ou que se curan e volven aparecer.
  • Crecementos ou protuberancias de cor rosa con bordos elevados e unha área afundida no centro.

Cal é o cancro de pel máis agresivo

A melanoma é o tipo de cancro que máis preocupa aos especialistas. Cada ano, en España, diagnostícanse máis de 5.000 casos de melanoma que, á súa vez, provoca unhas 900 mortes anuais. “Se falamos dos outros tipos de cancro de pel, menos graves pero que poden deixar secuelas en lugares visibles como a cara, estímase que, no mundo, hai ao redor dun millón de casos cada ano e unhas 65.000 mortes por este tipo de tumores que son totalmente evitables. No noso país detéctanse cada ano uns 71.000 casos de cancro de pel non melanoma”, explica o doutor Agustín Buendía Eisman, responsable de campañas da Fundación Pel Sa da AEDV e de Euromelanoma en España.

As perspectivas, a futuro, non son halagüeñas. Dentro de apenas cinco anos, o número de mortes por melanoma aumentará un 20 %, segundo estimacións da Organización Mundial da Saúde (OMS). E se non modificamos os nosos hábitos de prevención e detección temperá, esa cifra elevarase a un 74 % para 2040; é dicir, unhas 100.000 mortes serán por esta causa.

Por que é importante coidarse do sol desde nenos

nino jugar arena playa
Imaxe: Ada K

A correcta protección solar (tanto con cremas como con roupa deseñada para iso) e evitar exporse aos raios UV nas horas centrais do día son accións fundamentais para previr o cancro da pel en todas as etapas da vida. No entanto, hai que prestar especial atención e coidado aos nenos e novos. “Evitar queimaduras a causa do sol durante os primeiros 15 anos de vida reduce o risco de padecer cancro de pel en aproximadamente un 70 %, a pel ten memoria polo que as persoas que acumularon queimaduras solares desde a infancia son máis propensas a que volva producirse”, apunta a farmacéutica Reme Navarro, de Mifarma.

“A relación entre exposición ao sol e cancro de pel foi descuberta en 1956 —engaden desde a AEDV—. Con todo, aínda hai moitas persoas que pasan moito tempo ao sol. Os mozos de 15 a 19 anos son os que maiores riscos presentan e os que utilizan menos protección fronte ao sol”. O caso é que, por determinación xenética e fototipo, o noso corpo está preparado para soportar raios ultravioleta durante un número finito de horas. É o que se chama capital solar e, como explicamos neste artigo, o 95 % da poboación xa o esgotou ao cumprir os 18 anos.

A prevención máis eficaz da melanoma

Evitar as exposicións de risco e estar atentos á nosa pel son as mellores estratexias para evitar a enfermidade. En 2020, a Fundación Pel Sa da AEDV lanzou a campaña ‘Contos lunares‘, un concurso de microcuentos e poemas para promover a saúde da pel. A campaña acompáñase dunha mensaxe de alcance europeo: “Para protexerche do cancro de pel, mira arriba: se ves o sol, pasa á acción e protexe a túa pel. Se ves a lúa chea, é o momento da autoexploración mensual da túa pel e lunares”.

“A protección fronte ao sol e a autoexploración mensual da pel son as dúas ferramentas máis potentes fronte a un cancro que mata, pero que se pode previr e tratar eficazmente na maioría dos casos se se detecta a tempo —insiste o doutor Eduardo Nagore Enguídanos, coordinador da campaña—. Hai que pensar que, con tan só dedicar uns minutos ao mes a explorar a nosa pel, podemos gañar anos de vida, xa que o prognóstico da melanoma cambia radicalmente se se detecta a tempo”.

Etiquetas:

cancro melanoma-gl

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións