Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Problemas de saúde

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Pés inchados: causas e consellos que che axudarán na túa recuperación

Cando esta hinchazón ou edema preséntase de maneira habitual pode ser una sinal importante dun problema de saúde que deberiamos atender cun especialista

pies hinchados causas edema Imaxe: yogaphysique

Todos podemos experimentar hinchazón nos pés de cando en vez. Até certo punto, é normal, si estás embarazada ou a sofres despois dunha viaxe longa ou tras camiñar durante un tempo prolongado. A miúdo, estas hinchazones pódense aliviar elevando os pés para que se regule a circulación das pernas ou simplemente descansando. Con todo, cando esta edema preséntase a miúdo pode ser una sinal importante dun problema de saúde que deberiamos atender cun especialista. Por iso é importante pór atención aos síntomas que, polo xeral, adoitan ser minimizados pola maioría dos pacientes, quen consideran que ter os pés inchados é una afección menor ou pasaxeira.

Síntomas dos pés inchados

Hai algúns síntomas de pés inchados que requiren tratamento urxente, especialmente cando se presentan de maneira habitual ou sen razón aparente. Son os seguintes:

  • Pel estirada ou brillante (ás veces acompañada de dor e febre), e que queda marcada despois de presionala tan só uns poucos segundos. Isto pode ocorrer cando se colocan calquera calcetín ou calzado, sen importar que este aperte a zona ou non, o que tamén provoca dificultade paira camiñar, xa que se ten a sensación de ter pernas e pés pesados.
  • Ademais da hinchazón, tamén se poden presentar manchas cor rosada ou púrpura nos pés e nocellos, o que pode indicar mala circulación e oxigenación do sangue nesa zona.
  • Hinchazón acompañada de dor de peito, dificultade paira respirar e un aumento do tamaño do abdome sen explicación algunha ou sen síntomas previos que puidesen avisar destes problemas.

Cales poden ser as causas dos pés inchados?

Os pés pódense inchar por diferentes causas. Algunhas das razóns máis comúns son: camiñar, correr, estar de pé moito tempo (porque a gravidade empuxa máis cantidade de sangue ás veas e aos tecidos das pernas, provocando que se inchen), inxerir máis cantidades de sodio ou estar en climas cálidos sen estar afeitos.

Pero detrás deste problema tamén hai certas afeccións que causan mala circulación ou retención de líquidos no corpo, como as seguintes:

  • Cambios hormonais ou embarazo. Isto prodúcese principalmente pola hormona relaxina que se segrega durante a xestación (a placenta fabrícaa nas últimas etapas do embarazo paira preparar o colo do útero ao parto). O exceso desta hormona afecta os ligamentos do corpo, costas, pernas e pés. Una muller embarazada ten máis volume sanguíneo e dificultades circulatorias que una que non o está.
  • Os cambios hormonais naturais. Os niveis de estrógeno e proxesterona (as hormonas sexuais femininas que produce o ovario) poden reducir a circulación nas pernas e provocar hinchazón, sobre todo no ciclo menstrual da muller.
  • A preeclampsia, una condición que causa presión arterial alta durante a xestación, tamén pode producir hinchazón en brazos, pernas e pés. Hai que ter moito coidado e atendela canto antes, xa que é una das principais causas de morte materna durante o embarazo a nivel mundial, segundo a Organización Mundial da Saúde (OMS).
  • Insuficiencia venosa. Este problema ocorre cando as veas non poden bombear o sangue de maneira adecuada e iso orixina que o sangue se acumule nas pernas e brazos. Cando se forma un coágulo nunha vea da perna tamén se pode provocar una hinchazón nos pés e nos nocellos.
  • Pericarditis ou inflamación do pericardio (membrana que rodea ao corazón). Ademais de causar problemas paira respirar, tamén pode producir hinchazón en pés e nocellos porque o corazón non bombea o sangue suficiente paira oxigenar todo o sangue do corpo.
  • Bloqueos no sistema linfático. As principais funcións deste sistema consisten en manter os líquidos corporais en equilibrio e defender ao corpo das infeccións, ademais de transportar a linfa, un líquido que contén proteínas, sales e outras sustancias. Estes bloqueos son causados principalmente por cancro, infeccións ou lesións relacionadas coa radiación dirixida á área afectada, e poden ser prexudiciais á hora de transportar líquido por todo o corpo.
  • Una mala función renal (insuficiencia renal, quistes, ou enfermidades renais hereditarias), problemas hepáticos (cirrosis, por exemplo) e problemas cardíacos (presión arterial alta, etc.) tamén poden influír na hinchazón das extremidades, incluídos os pés, explica una investigación da Sociedade Vascular de Gran Bretaña e Irlanda. Ademais, a diabetes e a hipertensión tamén poden orixinar hinchazón nos pés.
  • Afectacións nos ósos, tendóns (como unha escordadura, por exemplo) poden propiciar a inflamación dos pés e nocellos, do mesmo xeito que as feridas na pel e as infeccións nas uñas dos pés, xa que estas poden acumular bacterias e provocar hinchazón.
  • Algúns medicamentos, alimentos e o consumo de sustancias nocivas (como alcol ou drogas) poden dar alerxia na persoa e isto pódese manifestar cunha inflamación de pés.

Consellos paira a túa recuperación

“Paira a hinchazón que se presenta por causas simples como, camiñar, longas viaxes, cansazo, etc. débense utilizar medias de soporte, recostarse coas pernas elevadas paira propiciar a boa circulación nas pernas, reducir o consumo de sodio (alimentos, salsas e comida rápida moi salgada) e incrementar a inxesta de líquidos puros (auga e algúns zumes de froitas), ademais de baixar de peso se se presenta obesidade”, explica Jesús Manuel González, médico cardiólogo pola Universidade Complutense de Madrid.

“Paira as hinchazones que provocan as lesións físicas da pel, ósos e uñas dos pés, é recomendable utilizar xeos ou xeles fríos (ou quentes, dependendo o caso) que poidan reducir a hinchazón, ademais de tomar analxésicos de venda libre ou que poida recomendar algún médico especialista”, di González.

Con todo, paira pés inchados derivados de problemas no embarazo, como a preeclampsia; insuficiencia venosa, problemas cardíacos, enfermidades renais, linfedema (problemas no sistema linfático), cancro, etc., o paciente debe consultar de inmediato cun profesional da saúde (cardiólogo, oncólogo, reumatólogo,…) para que lle dea o tratamento debido e personalizado paira cada caso, e non automedicarse nin desatender a hinchazón, por moi mínima que pareza, xa que iso podería salvarlle a vida”, conclúe González.

Etiquetas:

edema pies-gl

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións