Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Puberdade en mozas: como é e que supón?

A puberdade feminina é o paso de nena a muller que leva a madurez sexual, iníciase ao redor do oito anos e dura alderedor de cinco

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Domingo, 04deAgostode2013
Img adolescentes Imaxe: Dan Foy

A puberdade é o inicio da adolescencia e da mocidade. Neste ciclo danse uns cambios físicos importantes; de feito, o termo “puberdade” refírese a todas as modificacións físicas propias do paso da infancia á idade adulta, como a maduración sexual, aínda que tamén teñen cabida os cambios psicolóxicos. É unha idade onde empeza a gañar peso a influencia social, as modas e o grupo de amigos. Neste artigo descríbense os aspectos máis característicos da etapa puberal nas mozas. Tamén se achegan datos sobre a menarquía, os embarazos non desexados e os trastornos da conduta alimentaria.

Img adolescentes
Imaxe: Dan Foy

A puberdade afecta de maneira distinta a nenos e nenas. Ademais, a idade de inicio ha ido variando nos últimos 100 anos. Esta tendencia atribúese ás mellores condicións ambientais, sobre todo á nutrición e situación socioeconómica e sanitaria da poboación, aínda que tamén está ligado ao sexo e á herdanza xenética. Na actualidade, moitas nenas entran neste período cara aos 8-13 anos, a diferenza dos homes que adoitan facelo a partir dos 9-10. En xeral, entre o inicio e o final de todos os cambios puberales, pasan ao redor de cinco anos.

A puberdade en nenas: características sexuais

Na puberdade, as glándulas endocrinas liberan hormonas sexuais ao torrente sanguíneo e provocan cambios corporais e o desenvolvemento das características sexuais secundarias. Segundo a Asociación Española de Pediatría, o primeiro sinal de puberdade nas nenas o desenvolvemento do peito co botón mamario (o peito aumenta e ao tacto aparece debaixo da mamila unha zona dura) que pode darse nun seo primeiro, ou nos dous á vez. Isto ocorre desde os 8 anos e, a partir de aquí o peito crece e varía de forma aos poucos ata que alcanza o aspecto e o volume definitivo.

O crecemento de lanuxe na zona da pube (nalgúns casos pode empezar antes que o botón mamario) ao principio é débil e escaso pero, de maneira progresiva, vólvese escuro e groso e toma a forma triangular característica. Ao mesmo tempo aparece lanuxe nas axilas e no resto do corpo.

Pero esta etapa comporta outros sinais: a pel e o coiro cabeludo poden ter un aspecto máis grasiento e aumenta a suor, ás veces, sen motivo aparente, e talvez haxa zonas que agora cheiren e antes pasaban desapercibidas. Todos eles son cambios normais no proceso de facerse adulto.

O inicio da fertilidade poucas veces acompáñase da madurez emocional e hai perigo dun embarazo non desexado
O motivo hai que buscalo nas glándulas sudoríparas, que conforme ingrésase na puberdade, vólvense máis activas e segregan sustancias químicas que proporcionan un cheiro máis forte, sobre todo nas axilas, e que provocan unha variación no cheiro de pés e xenitais. O remedio, con todo, é fácil: hixiene diaria con xabón neutro e auga morna para eliminar as bacterias responsables do mal cheiro, cambio de roupa diaria, uso de pezas de algodón e, se se cre conveniente, a utilización de desodorizantes.

As mesmas hormonas que provocan que se creza, desenvólvase o peito e salga lanuxe ocasionan que as glándulas sebáceas orixinen unha maior cantidade de sebo, que confire ao xeito un aspecto grasiento. De igual forma, o incremento de produción de sebo é o responsable de que empezo a facer acto de presenza a temida acne, un molesto problema considerado de primeira magnitude polos mozos por ser tan visible e antiestético.

O aumento rápido de talla, denominado popularmente o ‘estirón’, dura un tres anos. Neste período, as mozas gañan o 25% da talla e o 40% do peso que terán cando sexan adultas. Do mesmo xeito alcanzan a súa medida definitiva órganos como o corazón, o fígado ou o ril.

Ademais do crecemento físico, tamén hai cambios psicolóxicos e emocionais ata que se chega á idade adulta. Laia Margarit, psicoterapeuta infanto-xuvenil, explica que “cada conxunto de cambios físicos obriga a ‘recalibrar’ de maneira psicolóxica a propia imaxe corporal. Esta avaliación dun mesmo, moi autocrítica sobre todo nas mozas, pode ter un impacto importante na súa autoestima, xa que a valoración do aspecto físico é un factor de peso”.

Puberdade, regra e embarazos non desexados

A primeira regra ou menarquía adoita aparecer entre un e tres anos despois do aumento do peito. A miúdo, uns meses antes, as mozas notan que lles aumenta o fluxo vaginal. Ao principio a regra pode ser irregular, pero a medida que pasa o tempo, normalízase. É importante ensinarlles a facer un rexistro das menstruaciones para predicir o seu próximo período. Entre unha semana e tres días antes da regra poden sentirse de mal humor ou máis sensibles do habitual. É a síndrome premenstrual, que pode sufrirse xa desde estas idades.

Coa regra danse outros cambios perceptibles: aumenta a talla, redondéanse as cadeiras e crece máis lanuxe en pube, axilas e pernas.

Nesta época é fundamental a educación sexual, xa que o inicio da fertilidade poucas veces acompáñase da madurez emocional, polo que hai perigo dun embarazo non desexado.

No traballo “As condutas relacionadas coa saúde e o desenvolvemento dos adolescentes andaluces”, realizado pola Consellería de Saúde de Andalucía sobre os hábitos dos mozos, reflíctese que, aínda que preto do 80% asegura usar o preservativo na súa última relación sexual, aumentou o número de embarazos non desexados. Un 4,9% das mozas manifesta estar embarazada polo menos unha vez na vida. A porcentaxe é un pouco menor no grupo de 17-18 anos, que no de 15-16 anos. En cambio, a proporción de mozos que di deixar a unha moza en estado polo menos unha vez é algo maior aos 17-18 anos que aos 15-16 anos. Outro dato do estudo é que un 21,2% das mozas de 15 a 18 anos que mantiveron relacións sexuais coitales tomou algunha vez a pílula do día despois.

Puberdade: coidado cos trastornos de conduta alimentaria

Durante a puberdade, o corpo das mozas cambia: aumenta o peito, o abdome e as cadeiras. E isto adóitalles preocupar, sobre todo cando se comparan co arquetipo de muller que impera no mundo da moda. E ven gordas. As estatísticas sinalan que neste período, igual que sucede na adolescencia, é un momento crítico para a anorexia e a bulimia, sobre todo en mozas, con picos de frecuencia nos 14 anos e medio e nos 18. No entanto, algúns traballos apuntan que o 10% dos afectados xa padecían estes problemas mesmo 10 anos antes.

Por este motivo, hai que ter en conta algúns sinais que poden revelar aos pais que as ganas de estar delgada da súa filla van máis aló dunha cuestión estética se:

  • Come maioritariamente soa ou fóra de casa.
  • Rexeita comidas hipercalóricas e, pola contra, prefire alimentos lixeiro.
  • Desmenuza moito os alimentos.
  • Bebe gran cantidade de auga, antes e durante a inxesta.
  • Vai moi a miúdo ao baño, sobre todo, despois de comer.
  • Empeza a facer moito exercicio físico, soa ou ás agachadas.
  • RSS. Sigue informado

    Pódeche interesar:

    Infografía | Fotografías | Investigacións