Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Problemas de saúde

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Que hai tras as irregularidades menstruales?

Ter o ciclo menstrual irregular pode ser sinal de alteracións metabólicas, como a diabetes, ou un factor de risco de desenvolver enfermidades no futuro

Son poucas as mulleres a quen o ciclo menstrual dura xusto 28 días. En xeral, danse oscilacións consideradas normais de 21 e 40 días. Máis aló deste número estímase que o período é irregular. Sempre se creu que estas alteracións tras a primeira regra son habituais, porque pasa algún tempo ata que o organismo regúlase. No entanto, un estudo afirma que o ciclo menstrual que dura entre 36 e 90 días (oligomenorrea) ou a ausencia de regra máis de 90 días (amenorrea) poderían deberse a alteracións metabólicas ou ser un sinal de enfermidades futuras. A continuación, explícanse os motivos máis habituais dos desamaños menstruales e a importancia de acudir ao xinecólogo.


Tras a menarquia ou primeira menstruación na adolescencia, a irregularidade menstrual enténdese como un feito normal e xustifícase por unha hipotética regularización hormonal, que se estabiliza cos anos. Con todo, investigadores do National Heart Lung and Blood Institute (EE.UU.), publicaron na revista ‘Fertility and Sterility’ as conclusións dun estudo (“Ramifications of adolescent menstrual cycles more than 42 days in young adults”) que asegura que estas alteracións poderían reflectir unha propensión ao sobrepeso ou á obesidade, así como ser signos temperáns de diabetes e enfermidade cardiovascular.

Outros científicos estadounidenses do hospital Brigham and Women, en Boston, chegaron a resultados parecidos, tal como explican no artigo “Long or Highly Irregular Menstrual Cycles as a Marker for Risk of Type 2 Diabetes Mellitus”, publicado en Journal ‘of the American Medical Association’.

Regra irregular: máis posibilidades de diabetes

No primeiro traballo medíronse durante varios anos os niveis de distintas hormonas sexuais en 370 nenas a partir de 14 anos. Tamén se determinaron os seus niveis de glicosa e de insulina, cifras de presión arterial, peso, altura e perímetro abdominal. Consideráronse menstruaciones irregulares aquelas con unha diferenza entre ciclos de máis de 42 días.

A porcentaxe de mozas con períodos alterados foi só dun 2%. E detectouse que as afectadas pesaban máis que o resto aos 14 anos e engordaron máis durante os anos de estudo. Tamén tiñan niveis maiores de testosterona , a hormona sexual masculina. Aos 25 anos, as participantes con tres ou máis períodos irregulares rexistraban un índice de masa corporal de 37,8 (obesidade grave) e maiores niveis de glucemia e insulina.

Unha causa que explicaría tales efectos no organismo é que os ovarios poderían responder a variacións no metabolismo, como o aumento dos niveis de insulina. Os problemas menstruales serían posteriores aos síntomas indicativos de diabetes . Iso pon en evidencia que os cambios no ciclo menstrual están provocados por alteracións metabólicas.

O segundo estudo, polo seu lado, conclúe que o motivo pode estar en que as irregularidades se deben a anomalías metabólicas que aumentan o risco de resistencia á insulina, o que á súa vez dificulta a capacidade do corpo para procesar a glicosa e favorece o desenvolvemento da diabetes.

Os períodos irregulares non provocan obesidade ou niveis altos de glicosa ou insulina, senón que poden ser un sinal de mal funcionamento metabólico
Ata agora, esta relación coñecíase en mulleres adultas e sabíase doutras causas, xa que, a miúdo, as irregularidades menstruales asócianse con factores emocionais vinculados a situacións de tensións, ansiedade ou angustia, que alteran a produción hormonal e trastornan o proceso ovulatorio. Tamén se relacionaron con alteracións do útero, os ovarios ou o endometrio, como miomas, fibromas ou quistes.

Ambos os traballos suxiren que se poderían identificar estes sinais moito antes, para tomar medidas de prevención que minimicen as complicacións, como cambios no estilo de vida ou iniciar os tratamentos oportunos. No entanto, os investigadores do National Heart Lung and Blood Institute queren deixar claro que os resultados non proban que os períodos irregulares favorezan a obesidade ou altos niveis de glicosa ou insulina, senón que podería ser un sinal de alarma de mal funcionamento metabólico.

Causas de regra irregular: do ovario poliquístico a alteracións metabólicas

Segundo o Grupo da Infancia e a Adolescencia da Sociedade Española de Ginecología e Obstetricia, as irregularidades menstruales son un factor de risco para o desenvolvemento da síndrome do ovario poliquístico (SOP), un trastorno hormonal que, se non se trata, pode chegar a causar infertilidade e obesidade. Esta síndrome, á súa vez, provocaría diabetes tipo 2 e enfermidade cardiovascular. Os datos coinciden co primeiro traballo estadounidense explicado, xa que sinalan a relación directa entre a irregularidade nos ciclos e esta afección nos ovarios.

Baixar de peso demostrou ser o mellor método non farmacolóxico fronte á diabetes, a hipertensión arterial e os niveis de colesterol prexudicial alto e, en consecuencia, fronte ao ovario poliquístico. Unha perda do 5% do peso corporal mellora o desequilibrio hormonal e reduce os problemas de fertilidade. Unha das estratexias habituais de tratamento é tentar regular os períodos menstruales.

Como evitar as irregularidades no ciclo menstrual

Para evitar as alteracións no período menstrual, a miúdo basta con diminuír os niveis de tensións, seguir unha nutrición adecuada e engadir complementos nutricionais que axuden a equilibrar os trastornos hormonais.

Os cambios na dieta baséanse, sobre todo, na diminución da inxesta de carbohidratos refinados. En caso de deficiencias nutricionais, o especialista pode suxerir complementos de calcio, magnesio ou aceite de peixe.

Tamén se aconsella practicar exercicio físico de maneira regular, aínda que moderada. Estas recomendacións non son máis que pautas de hábitos saudables de prevención de moitas outras afeccións, como a diabetes, a hipertensión ou enfermidades cardiovasculares.

Pero, os períodos irregulares causan aumento de peso e do nivel de glucemia? Son un indicador de futuros problemas de saúde? Quizá cos resultados deste estudo sexa demasiado pronto para aseguralo. No entanto, é un bo indicador para dar importancia aos períodos irregulares en pacientes novos e intervir con medidas de prevención temperá contra estas enfermidades.

Menarquia precoz

Non só unha regra irregular pode prever posibles problemas na idade adulta. Tamén a menarquia precoz asociouse con problemas respiratorios, como asma, en anos posteriores. Así conclúe un estudo europeo publicado en ‘American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine’, no que participaron investigadores españois do Instituto Municipal de Investigación Médica (IMIM) e da Univesitat Pompeu Fabra, en Barcelona. Este é un traballo multicéntrico titulado “Enquisa de Saúde Respiratoria na Comunidade Europea (ECRHS)”.

Os resultados relacionan unha menarquia temperá cunha menor estatura e maior peso. O feito de relacionar menstruación con alteracións respiratorias suxire que no sistema respiratorio inflúen factores metabólicos e hormonais. Tras estes achados, os científicos recomendan vixiar con maior atención os síntomas asmáticos en adolescentes que teñen a súa primeira regra moi novas.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións