Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Saúde ósea: ante todo prevención

A suplementación de terapias con vitamina D reduce o risco de fracturas óseas por osteoporoses na terceira idade

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Domingo, 31deXaneirode2010
Img mujeres Imaxe: Mike Renlund

Do mesmo xeito que a hipertensión arterial e a arteriosclerosis, a osteoporose coñécese como unha epidemia silenciosa. A pesar de que non se manifestan síntomas ao comezo, considéralla unha das enfermidades máis comúns no noso país. Afecta os ósos, sobre todo ás mulleres, e debido ao aumento na expectativa de vida converteuse nos últimos anos nun verdadeiro problema de saúde pública. No entanto, pequenos cambios no estilo de vida estilo e un control médico en persoas con risco de sufrir este trastorno metabólico, axudarían a previr e a mellorar o resultado dos tratamentos. Sen esquecer o papel que xoga un achegue suficiente de vitamina D.

Estímase que a osteoporose afecta a 3,5 millóns de persoas en España e a máis de 200 millóns de persoas en todo o mundo. No noso país, cada ano é responsable de, polo menos, 100.000 fracturas óseas. “Constitúe un problema de gran magnitude pola súa prevalencia, pola morbimortalidad que ocasiona e polo consumo de recursos sanitarios que leva”, especifica Manuel Díaz Curiel, presidente da Fundación Hispana de Osteoporose e Enfermidades Metabólicas Óseas (FHOEMO). Para loitar contra as súas consecuencias, esta asociación impulsou unha campaña, en colaboración coa industria farmacéutica e ao longo do territorio español, que fai fincapé na necesidade de manter uns niveis adecuados de vitamina D e calcio para conservar unha boa saúde dos ósos.

Concienciarse da súa magnitude

A suplementación de terapias que eviten a resorción de óso (desaparición total ou parcial do tecido óseo) con vitamina D reduce de maneira drástica o risco de fracturas óseas na terceira idade como consecuencia da osteoporose.

O envellecemento, unha diminución das hormonas sexuais e un estilo de vida inadecuado son factores de risco dunha mala saúde ósea

Seguir unhas simples medidas hixiénico-dietéticas e xeneralizar as probas que miden a densidade ósea en pacientes de risco, non só axuda a previr o seu desenvolvemento, senón que minimiza as complicacións asociadas, entre as que destacan, ante todo, as fracturas óseas.

Por iso, esta campaña ten varias finalidades. En primeiro lugar, preténdese concienciar á poboación, xa que a osteoporose ten unha elevada prevalencia e causa complicacións que afectan á calidade de vida das persoas ou poden provocar un aumento da taxa de mortalidade (sobre todo, por fracturas de cadeira). “Outro dos obxectivos é dar a coñecer os principais factores de risco para a osteoporose e ensinar como poden modificarse estes perfís mediante sinxelos hábitos de vida e a partir dun diagnóstico precoz da enfermidade”, precisa Díaz Curiel.

Previr o incurable

Debido a que tanto homes como mulleres viven cada vez máis anos, os trastornos derivados dunha mala saúde dos ósos crecen en número e aumenta a súa complexidade. O envellecemento, unha diminución das hormonas sexuais ou un estilo de vida inadecuado son os principais factores de risco que apuntan a unha baixa densidade de masa ósea e que, por tanto, están detrás de boa parte das fracturas osteoporóticas.

A inactividade física, os cambios dietéticos e os cambios hormonais debidos ao envellecemento e a inactividade redundan a miúdo nunha acusada redución da masa ósea. Segundo Díaz Curiel, é fundamental detectar de maneira precoz aos pacientes asintomáticos, aínda que con factores de risco para o desenvolvemento de osteoporose: “O labor preventivo é a mellor terapia, sobre todo, nas persoas que teñen factores de risco e talvez ignoran o perigo ao que expoñen os seus ósos”.

Este especialista explica que as probas de diagnóstico precoz son incruentas e permiten tratar ao paciente co fármaco máis adecuado para as súas circunstancias persoais. Nalgúns casos, a osteoporose débese a factores xenéticos que non se poden modificar, pero hai outros factores que si se poden e débense corrixir: o sobrepeso ou obesidade, o tabaquismo, unha menopausa prematura no caso das mulleres, o sedentarismo ou un déficit dietético de calcio e vitamina D.

NIVELES INADECUADOS DE VITAMINA D

A vitamina D resulta clave para a prevención das fracturas osteoporóticas, en especial, se se ten en conta o déficit desta prohormona (non ten actividade hormonal por se mesma) na poboación anciá e que, asociada ao calcio, demostrou en estudos clínicos ser capaz de diminuír o risco de fracturas óseas. Tamén é esencial para o mantemento da función muscular xa que facilita a absorción de calcio e fósforo a partir das canles iónicos. Un achegue deficitario sostido de calcio e vitamina D na dieta contribúe á perda de masa ósea, á redución da resistencia do óso e, en definitiva, dispara o risco de fracturas.

A pesar de que en numerosas guías de tratamento da osteoporose recoméndanse os suplementos con vitamina D en pacientes de risco, o seu déficit é o talón de Aquiles na prevención da enfermidade. Así se puxo de relevo nun estudo presentado no congreso anual da American Society for Bone and Mineral Research (ASBMR), levado a cabo por especialistas de Francia e España. O traballo avaliou o nivel de vitamina D e de calcio nun total de 414 mulleres osteoporóticas cunha idade superior aos 50 anos.

Un nivel inadecuado desta vitamina impacta de forma negativa na absorción do calcio, acelera a perda ósea e o risco de fracturasNel destácase que a maior parte das pacientes, a pesar de estar diagnosticadas, non alcanzaba os niveis recomendados de vitamina D. Os investigadores tamén evidencian que un nivel inadecuado desta vitamina impacta de forma negativa na absorción do calcio, acelera a perda ósea e o risco de fracturas. “De feito -engade o presidente de FHOEMO-, demostrouse que a administración asociada de vitamina D e calcio diminúe a incidencia de fracturas osteoporóticas e que uns niveis adecuados desta vitamina son necesarios para optimizar os resultados obtidos en pacientes osteoporóticos tratados con bifosfonatos “. Os bifosfonatos son un fármaco que se utiliza na prevención e o tratamento de enfermidades con resorción ósea, como a osteoporose.

A pesar de que a vitamina D sintetízase pola pel e que, desde sempre, pensouse que en España a intensidade solar permitía un bo achegue desta, o estudo dá conta de que os niveis no noso país son, en xeral, bastante baixos. Por este motivo, é necesario un achegue maior para que o intestino absorba o calcio e este poida fixarse ao óso. O problema é que non sempre se consegue un achegue adecuado de calcio e vitamina D só a través da dieta. Desde a FHOEMO aconsellan recorrer a achéguelos suplementarios de ambos, “excelentes tamén para que os fármacos antiosteoporóticos venzan a resistencia ao óso”.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións