Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Sedentarismo

Os modos de vida non activos son una das 10 causas principais de mortalidade no mundo

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Luns, 21deNovembrode2005

Os novos hábitos de vida caracterizados polo pouco tempo dispoñible paira o goce persoal e as interminables xornadas laborais marcadas pola tensión provocan que as persoas realicen cada vez menos actividade física, sobre todo os adultos, con graves consecuencias paira manter una boa calidade de vida. Un estudo realizado por un centro de medicamento deportivo madrileño revela que dous de cada tres adultos europeos non se exercita moderadamente nin sequera media hora ao día e que o 25% non realiza ningunha actividade física. O sedentarismo, por tanto, esténdese con rapidez na sociedade actual e con el a posibilidade de padecer enfermidades cardiovasculares, obesidade, diabetes ou cancro de colon, entre outras moitas. Neste sentido, a Organización Mundial da Saúde (OMS) explica nun informe que os modos de vida non activos son una das 10 causas principais de mortalidade, até o punto de provocar ao redor de dous millóns de mortes anuais no mundo. Tal é a situación que esta organización recomenda seguir una serie de consellos paira enfrontar este mal: paseos diarios de media hora, carreiras de quince minutos e rutas en bicicleta.

Importantes consecuencias

O sedentarismo enténdese como a ausencia da actividade física necesaria para que o organismo humano mantéñase nun estado saudable e é causa directa do aumento da mortalidade, morbilidad e discapacidade dos individuos que viven inmersos nese modo de vida. Así o certifican os estudos elaborados respecto diso pola Organización Mundial da Saúde (OMS) que, mesmo, chegou a dedicar o Día Internacional da Saúde de 2002 a promover estilos de vida activos fronte á proliferación do sedentarismo, un problema importante de saúde pública que afecta a millóns de persoas en todo o mundo.

A primeira vista, os modos de vida sedentarios non parecen causa directa de males e enfermidades. Nada máis lonxe da realidade. De feito, as conclusións dun informe elaborado pola citada institución internacional sentencian que os modos de vida non activos son una das 10 causas principais de mortalidade no mundo, até o punto de provocar ao redor de dous millóns de mortes anuais no mundo. Tal circunstancia débese principalmente a que o organismo humano está deseñado paira ser exercitado de forma constante O organismo humano está deseñado paira ser exercitado de forma constante como fórmula paira adaptarse con garantías ao medio que lle rodea. Non facelo así equivale a certificar a atrofia de tecidos, músculos e tendóns e, polo tanto, a incidir na propensión á deterioración do estado de saúde do individuo sedentario, que verá como duplica o risco de padecer enfermidades crónicas como as cardiovasculares, a diabetes de tipo II e a obesidade, patoloxía que duplicou a súa presenza nos últimos anos até o punto de afectar a pacientes en idades moi temperás. Una circunstancia que xa motivou campañas institucionais paira loitar contra a súa aparición entre os máis novos -estímase que o 30% dos nenos obesos chegarán a adultos obesos-.

Neste sentido, cabe apuntar que as persoas sedentarias tamén terán máis posibilidades de sufrir hipertensión arterial, estreñimientos, varices, sensación de fatiga, dores de costas, osteoporoses, depresión, ansiedade e cancros como o de colon ou o de mama, entre outros.

Paxinación dentro deste contido


Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións