Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Sexo con saúde

Máis aló de ser unha experiencia física satisfactoria, a saúde sexual é un indicador do grao de benestar de calquera persoa nos distintos planos da súa vida

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Venres, 25deAbrilde2014

As relacións sexuais son, aínda, un tema tabú difícil de tratar en moitos ámbitos, aínda que non tanto na consulta dun especialista en ginecología. A práctica satisfactoria do sexo é un indicador de que unha persoa se atopa ben e de que é capaz de gozar desta faceta da súa vida. E, ao revés, a súa ausencia pode sinalar que o afectado non se atopa en condicións óptimas tanto no plano físico como no emocional. Este artigo explica que a saúde sexual é un capítulo insoslayable no libro da vida de calquera persoa, aínda que moitos o pasen por alto ou non lle presten a suficiente atención.

Img salud sexual art
Imaxe: Mali S. Nichols-Hadorn

A saúde sexual e os problemas físicos

A saúde sexual pode verse ameazada por diversas causas físicas, como lesións nas costas ou o consumo de sustancias adictivas, deficiencias hormonais e, no home, un aumento do tamaño da próstata ou un deficiente fluxo sanguíneo.

O preservativo é un método eficaz tanto para previr embarazos non desexados como infeccións de transmisión sexual
Entre a lista de problemas que poden minguar a calidade da vida sexual o máis representativo entre os homes é a disfunción eréctil e, entre as mulleres, a ausencia de libido ou desexo sexual. Respecto ao primeiro, estímase que en torno ao 18,9% dos españois de entre 25 e 70 anos padece disfunción eréctil, segundo distintas enquisas de valoración da saúde sexual dos homes, como o IEF (Index of Erectil Function) e a SHIM, que sinalan que é máis frecuente a partir dos 45 anos.

A falta de desexo sexual ou libido é o problema da esfera sexual máis común entre as mulleres, coinciden en sinalar diversos autores, e afecta a entre un 22% e un 51% das mulleres e a entre un 10% e un 15% dos homes, segundo datos de diferentes estudos recolleitos na Guía de Sexo e Saúde, de EROSKI CONSUMER.

A estes problemas sexuais cabe engadir outros como a aversión sexual, alteracións da excitación sexual ou no orgasmo (aínda que se unha persoa ten desexo sexual, é máis improbable que sufra de anorgasmia) ou dor durante as relacións sexuais (dispareunia), común nas mulleres que entraron na menopausa e sofren sequedad vaginal (que pode paliarse con cremas hidratantes).

Alarma: embarazos non desexados e infeccións de transmisión sexual

Dúas luces vermellas que denotan un declive da saúde sexual son a taxa de embarazos non desexados, que, no entanto, estabilizouse en España nos últimos anos, e as infeccións de transmisión sexual (ITS), que sufriron un repunte entre 2007 e 2012, segundo constatouse en grandes urbes españolas como Barcelona.

A pesar diso, segundo información de Vicente González Navarro, xinecólogo e presidente da Sociedade Española de Contracepción (SEC), os datos do noso país non son tan negativos: España ocupa o terceiro lugar do mundo en canto a sexo sen protección; o quinto en menos embarazos non desexados en menores de idade (un 6% fronte á media mundial do 19%); e unha menor frecuencia de infeccións de transmisión sexual (5%), aínda que é un dos países europeos con máis casos de sida.

Esta situación responde a un adianto do inicio das primeiras relacións sexuais completas. Hoxe en día, en España, o primeiro coito mantense aos 16 anos, co agravante de que preto do 40% dos mozos di non utilizar o preservativo no seu primeiro contacto, segundo a terceira Enquisa sobre Sexualidade e Anticoncepción da Poboación Española, efectuada en 2.000 mozos españois por Daphne, coa colaboración de Shering Pharma.

As posibilidades de que os mozos aumenten as súas prácticas de risco e sufran as súas consecuencias na vida sexual son altas, porque os contactos adoitan ser imprevistos, non teñen parella estable e, se consumiron determinadas sustancias tóxicas ou adictivas, poden deixarse levar pola euforia.

Pero os expertos advirten que saber que o preservativo resulta un método eficaz tanto para previr embarazos non desexados como ITS é información e que a poboación nova xa a ten, pero adoece de formación. Formar en saúde sexual, de maneira transversal ou con outra fórmula durante a etapa de escolarización, é fundamental para evitar as nefastas consecuencias da falta de prevención na saúde sexual.

Saúde sexual e problemas psicolóxicos e sociais

Cando algo non marcha ben nesta esfera vital, é conveniente consultar a un psicólogo experto en sexología
A atención aos problemas de saúde sexual na consulta do xinecólogo ou o andrólogo pódese abordar desde o punto de vista orgánico de múltiples formas. Estes profesionais descartan a existencia das posibles patoloxías orgánicas previas que puidesen provocalos. Pero, cando algo non marcha ben nesta esfera vital, tamén é conveniente consultar a un psicólogo experto en sexología ou sexólogo, posto que pode haber outros factores psicolóxicos ou sociais que estean a interferir na saúde sexual.

En moitos casos, o detonante pode ser un problema psicolóxico ou unha enfermidade mental, como a depresión. Non hai que esquecer que o consumo de antidepresivos e ansiolíticos na idade media da vida é moi alto en España e sábese que estes fármacos relaxan ou tranquilizan á persoa afectada en todos os sentidos e, por tanto, tamén acougan o seu desexo sexual.

Agora ben, a diferenza da falta de desexo sexual, que impide a moitas parellas gozar dunha sexualidade plena, a abstinencia ou decisión de non practicar sexo non pode considerarse patolóxica, sempre que sexa unha opción de vida escollida con liberdade pola persoa e non responda a imposicións ou prohibicións. As relacións sexuais sas, segundo a definición da Organización Mundial da Saúde (OMS), deben manterse libremente e non baixo presión ou coacción. Os abusos sexuais e a adicción ao sexo son condutas patolóxicas.

A saúde sexual non ten idade, xa que a sexualidade pódese gozar ao longo de toda a vida, nin tampouco debe centrarse na genitalidad. Nas primeiras etapas prímase o coito, pero a medida que a persoa vai madurando, aprende a gozar doutra forma. A muller, na menopausa, a non ser que teña unha baixa autoestima e unha percepción destrutiva da súa imaxe, pode sentirse liberada do medo a un embarazo non desexado e gozar dun renacer sexual. E na vellez, se non é posible manter unha relación coital, se o son outras prácticas sexuais, como acariñarse.

Á marxe dos factores psicolóxicos que poden influír na saúde sexual, preocupacións como a incerteza socioeconómica actual (por problemas laborais e económicos) tamén dificultan ás parellas atopar o equilibrio para gozar da súa vida sexual.

Consellos para gozar dunha boa saúde sexual

Vicente González Navarro, xinecólogo e presidente da Sociedade Española de Contracepción (SEC), lanza unhas recomendacións para gozar de boa saúde sexual:

  • A saúde sexual é un marcador de benestar e de que se goza de boa saúde física e afectuosa ou psicolóxica.
  • Para gozar da sexualidade, é imprescindible evitar a monotonía e o aburrimento na parella cun cambio de actitude.
  • As parellas máis novas deben seguir o seu propio ritmo, sen deixarse influír pola presión do grupo, dos seus iguais.
  • O sexo require unha aprendizaxe e cada home ou muller debe seguir o seu propio ritmo, que debe ser acorde á súa madurez.
  • A sexualidade está por encima da genitalidad, de maneira que as relacións sexuais non teñen por que ser sempre coitales.
  • A sexualidade non ten idade e tamén se pode gozar dela de maior.
  • RSS. Sigue informado

    Pódeche interesar:

    Infografía | Fotografías | Investigacións