Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Problemas de saúde

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Síndrome metabólico

Este trastorno está relacionado cun incremento significativo do risco de diabetes, enfermidade coronaria ou cerebrovascular

Non é unha síndrome moi coñecida. Con todo, son moitos os que o padecen, aínda que en ocasións descoñéceno, xa que cren estar afectados por outras patoloxías. Segundo o terceiro informe nacional de Saúde e Nutrición, realizado en EEUU, o 25% da poboación padece este trastorno, a síndrome X ou metabólico, un conxunto de patoloxías que, unidas, poden causar máis dano que se se presentasen en forma individual.

A Organización Mundial da Saúde e a Asociación estadounidense de Endocrinólogos Clínicos estiman que se pode establecer o seu diagnóstico cando se presenten de maneira conxunta diabetes, dislipidemia (alteración do perfil lipídico), hipertensión arterial, insulinorresistencia e obesidade. Na práctica, cando un paciente presenta polo menos tres dos estes factores, xa se pode diagnosticar a existencia da síndrome, que provoca un maior risco de sufrir un ataque cardíaco ou unha enfermidade arterial coronaria, e cuxo tratamento se basea especialmente na prevención e uns hábitos de vida saudables.

A síndrome metabólico non é unha única enfermidade senón unha asociación de problemas de saúde que poden aparecer de forma simultánea ou secuencial nun mesmo individuo, causados pola combinación de factores xenéticos e ambientais, e asociados ao estilo de vida. Foi un médico, Gerald Reaven, quen en 1988 definiu como síndrome metabólico ou síndrome X a unha serie de factores de risco coronario que incluían a intolerancia á glicosa, hiperinsulinemia, hipertensión arterial e un perfil lipídico alterado (aumento de triglicéridos e un descenso das lipoproteínas de alta densidade, HDL). Estudos posteriores mostraron que se poden agregar outras alteracións como a obesidade abdominal, a presenza de lipoproteínas de baixa densidade (LDL) pequenas e densas, e un incremento nas concentracións de ácido úrico.

As causas

Pero, por que se produce? Moitos investigadores cren que este trastorno é xenético e transmítese dunha xeración á seguinte, e son maiores as posibilidades de padecelo se se teñen enfermidades caracterizadas pola resistencia á insulina, como a diabetes e a hiperinsulinemia. A orixe deste trastorno pode estar tamén no estilo de vida actual, cuns hábitos de alimentación incorrectos e un escaso exercicio físico, ao que se pode sumar un elevado nivel de tensión. A pesar das conxecturas, a súa orixe é aínda descoñecido, pero o que si é un feito certo é que padecer esta síndrome está relacionado cun incremento significativo do risco de diabetes, enfermidades coronarias e enfermidade cerebrovascular.

Entre algúns dos factores de risco relacionados inclúense a idade, a orixe étnica, o sobrepeso, o tabaquismo ou o beber en exceso

O trastorno metabólico afecta cada vez a un maior número de persoas e, segundo mostra o terceiro informe nacional de Saúde e Nutrición realizado en EEUU, o 25% da poboación padéceo. Os datos de prevalencia son tamén preocupantes, dun 24% en adultos menores de 20 anos, dun 30% entre os adultos menores de 50 anos, e do 40% nos menores de 60 anos. Tendo en conta estes datos non é de estrañar que o tema cobre cada vez máis importancia entre os expertos, aumenten as investigacións en torno ao mesmo e que, segundo moitos especialistas, converteuse nun asunto urxente coñecer a súa orixe, prevención e tratamento.

Os síntomas

Como pode alguén saber se padece síndrome metabólico? Non é unha cuestión sinxela, xa que as persoas que padecen este trastorno non senten ningún síntoma. Con todo, si existen indicios, certos signos que poden alertar ao profesional de que se está ante un caso de síndrome metabólico. Estes serían unha conxunción de certos factores, como a obesidade central (exceso de graxa na zona abdominal), dificultade para metabolizar glicosa (intolerancia á glicosa), hiperinsulinemia ou diabetes tipo 2, niveis elevados de lipoproteínas de baixa densidade (LDL ou colesterol malo) e triglicéridos no sangue, niveis baixos de lipoproteínas de alta densidade (HDL ou colesterol bo) no sangue e hipertensión arterial.

Grazas a multitude de estudos e miles de pacientes, os investigadores descubriron certas variables que desempeñan un papel importante nas probabilidades de que unha persoa padeza unha enfermidade cardiovascular. As variables ou factores de risco relacionados máis estreitamente coa síndrome metabólico inclúen a idade (as probabilidades aumentan coa idade), a orixe étnica (afroamericanos e mexicanos son máis propensos a desenvolvelo), o índice de masa corporal superior a 25 (sobrepeso), antecedentes familiares ou persoais de diabetes, o tabaquismo, ter antecedentes de beber en exceso, a tensión ou o estado postmenopáusico.

A síndrome metabólico, ademais, pode provocar a aparición de varios trastornos de diversa índole como a síndrome de ovario poliquístico, fígado graso, os cálculos biliares polo colesterol, asma, alteracións do soño e mesmo algúns tipos de cancro. Por iso é moi importante que o médico diagnostique con rapidez a presenza deste trastorno.

TRATAMENTO

Img
Cando o médico sospeita que un paciente pode padecer este trastorno revisa os niveis de colesterol HDL e triglicéridos, a presión arterial e o peso corporal do paciente, xa que son signos de advertencia moi claros. Ademais, realiza análise de sangue para medir os niveis de glicosa e insulina no sangue. Con todo, habitualmente, e debido a que se descoñece o nexo que asocia a cada un dos compoñentes da síndrome, a atención clínica adoita considerarse desde un punto de vista reduccionista, e abórdase cada un dos síntomas da enfermidade por separado, co que se perde a noción de síndrome. Unha vez que se ten a certeza da presenza da síndrome metabólico é necesario tentar atallalo. Como debe tratarse? En realidade, o único tratamento consiste en tratar as distintas enfermidades subxacentes e estar sempre baixo o coidado dun médico recibindo os coidados adecuados.

Pero, sobre todo, é necesario levar a cabo un labor de prevención, polo que os médicos adoitan recomendar un cambio de estilo de vida ás persoas que o padecen. A perda de peso ten unha importancia fundamental e diversos estudos demostraron que mesmo unha redución moderada de peso está asociada a unha melloría significativa na hipertensión, dislipemia e niveis de glicosa. Os expertos aconsellan unha baixa inxesta de graxas saturadas, graxas trans e colesterol, así como unha redución na inxesta de azucres simples. Pola contra, debe aumentar o consumo de froitas, de vexetais e de grans enteiros. Máis controvertida é a cuestión relativa á cantidade de hidratos de carbono que se deben inxerir e as graxas non saturadas, e mentres algúns investigadores están a favor dunha baixa inxesta en graxas, outros recomendan dietas con alto contido graso. O que non dubida ningún experto é en recomendar aos seus pacientes que eviten os doces e lambetadas, que deixen de fumar e reduzan o consumo de bebidas alcohólicas.

A unha dieta sa hai que engadir, ademais, a práctica de exercicio físico aeróbico, de forma regular, sobre todo camiñar, sempre que non existan complicacións maiores que o desaconsellen. O exercicio é fundamental para mellorar todos os compoñentes deste trastorno, ademais de contribuír de maneira importante á perda de peso. A recomendación máis establecida polos médicos é a do exercicio aeróbico de moderado a intenso polo menos durante 30 minutos ao día, e idealmente, máis dunha hora ao día. Só se debe prescribir medicación cando o resto de medidas son insuficientes.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións