Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Atención sanitaria

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Tras a pista da incontinencia urinaria

Expertos españois elaboraron unha guía de actuación para a incontinencia urinaria, con obxecto de que afloren os numerosos casos que están sen diagnosticar

Img incontinencia orina listado Imaxe: Melodi T

Estímase que case o 16% da poboación española podería padecer incontinencia urinaria, o que supón case seis millóns e medio de afectados. As cifras son altas, pero os especialistas sospeitan que, en realidade, son moitas máis as persoas con esta afección. Como na guía de actuación que confeccionaron expertos médicos para detectar os casos aínda sen diagnosticar, neste artigo descríbense cales son os primeiros síntomas da incontinencia urinaria e algúns consellos para minimizar o seu impacto sobre a calidade de vida dos afectados.

Img incontinencia orina art
Imaxe: Melodi T

A Asociación Española de Urología (AEU), a Sociedade Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen), a Sociedade Española de Médicos Xerais e de Familia (SEMG) e a Sociedade Española de Medicamento de Familia e Comunitaria (semFYC) elaboraron a primeira guía práctica nacional sobre “Criterios de Derivación en Incontinencia Urinaria para Atención Primaria”. O obxectivo principal é que afloren os numerosos casos sen diagnosticar que, en realidade, ten unha taxa de prevalencia máis elevada que a diabetes e parecida á da hipertensión arterial.

Grazas á unificación das pautas de actuación, o médico de atención primaria poderá identificar os homes e mulleres afectados que deberían ser derivados ao especialista en urología, fronte a quen poden ser atendidos no mesmo centro de saúde. Ademais, a guía achega as recomendacións necesarias para o tratamento adecuado en función do tipo de incontinencia e da severidade detectada.

Primeiros sinais de incontinencia urinaria

Os síntomas da incontinencia son desde unha fuga leve ata unha saída abundante e incontrolable de ouriños

A incontinencia urinaria defínese como “calquera perda involuntaria de ouriños que provoca algún tipo de molestia ou problema, acompañada ou non de sensación urxente de miccionar”. Aínda que durante o envellecemento danse diversos cambios fisiológicos que a favorecen, tamén pode ser un síntoma que enmascare algunha afección oculta que hai que estudar.

Os síntomas poden ser desde unha fuga leve ata unha saída abundante e incontrolable de ouriños. Aínda que hai diferentes tipos, a maioría dos problemas ocorren cando os músculos están demasiado débiles ou demasiado activos.

  • Por tensión: os músculos que manteñen a vejiga pechada debilítanse e prodúcense perdas de ouriños ao estornudar, rir ou levantar obxectos pesados.
  • De urxencia: os músculos da vejiga están demasiado activos e é posible que o afectado senta unha forte urxencia por ir ao baño cando ten poucos ouriños na vejiga.
  • Mixta: cando se dá unha combinación dos dous tipos anteriores.
  • Por rebosamiento: na que se producen pequenas perdas tanto polo día como pola noite. A vejiga, pola debilidade do músculo ou por obstrución, non se baleira do todo e provoca que se encha ao máximo e, cando hai un aumento de presión no abdome, escápanse pequenas cantidades.

    Hai antecedentes que favorecen a incontinencia, como embarazos, partos traumáticos, intervencións xinecolóxicas ou cirurxía de próstata; ou problemas médicos como Parkinson, afección da medula espinal, diabetes mal controlada, insuficiencia cardíaca, infeccións urinarias, estreñimiento, demencia, infartos cerebrais ou hidrocefalia. O consumo dalgúns medicamentos, como diuréticos, hipnóticos, antidepresivos, antipsicóticos, calcioantagonistas, anticolinérgicos ou opiáceos, entre outros, tamén poden provocala.

    Convivir coa incontinencia urinaria

    Aínda que hai tratamentos médicos para a incontinencia urinaria, os especialistas lanzan algúns consellos para minimizar a afectación á vida diaria:

    • Coidar a pel de ao redor da uretra: hai que limpar a zona xusto despois de ouriñar, para evitar irritación e infeccións. No mercado comercialízanse limpadores cutáneos específicos. É recomendable a hixiene diaria con auga quente e de forma suave, para non danar a pel; e tras o baño, utilizar crema protectora e humectante.
    • Dieta saudable e exercicio: consumir alimentos saudables, facer exercicio regular e manter un peso adecuado. Tamén é aconsellable beber moita auga, porque contribúe a minimizar o mal cheiro e, aínda que pareza unha contradición, tomar máis líquido pode mesmo axudar a reducir o escape. Con todo, é mellor absterse de beber entre dous a catro horas antes de deitarse.
    • Controlar a necesidade de ouriñar: hai exercicios que poden favorecer unha redución dos escapes de ouriños, como o adestramento de vejiga para prolongar o tempo entre visitas ao baño, mellorar o control sobre a necesidade imperiosa de ouriñar e aumentar a cantidade de ouriños que pode reter a vejiga. Primeiro hai que preguntar ao médico sobre como empezar un programa de adestramento da vejiga, xa que el é quen pode axudar a crear un plan adecuado. O adestramento pode levar a cabo de diferentes maneiras:
      1. Exercicios de Kegel: actividade que contribúe a fortalecer os músculos que se usan para deter o fluxo de ouriños.
      2. Atraso dos ouriños: exercicios para aprender a pospor os ouriños cando sente a necesidade imperiosa de ouriñar. Empézase tentando reter os ouriños durante cinco minutos cada vez que sente unha necesidade imperiosa de ouriñar. Cando resulte fácil esperar o cinco minutos, entón auméntase o tempo a dez minutos e, así, progresivamente ata que se logre ouriñar só cada tres ou catro horas.
    • Idas ao baño programadas: algunhas persoas controlan a incontinencia indo ao baño segundo un programa de horas establecidas, con independencia de se sente a necesidade imperiosa ou non.

    As opcións terapéuticas dispoñibles van desde medicamentos ou dispositivos médicos, ata a cirurxía. O tratamento dependerá sempre da incontinencia que se sufra e de cáusaa desencadenamento.

    A incontinencia urinaria en mulleres novas

    A incontinencia urinaria en mulleres relaciónase en xeral co envellecemento ou cunha consecuencia habitual do embarazo. No entanto, un estudo recente levado a cabo por investigadores australianos, publicado na revista ‘Annals of Internal Medicine’, conclúe que o 13% das mozas menores de 22 anos que non tiveron ningún embarazo tamén a sufriron nalgún momento da súa vida. Iso tradúcese en perdas de ouriños ao facer exercicio ou ter que correr ao baño para evitar un accidente. A mensaxe que pretenden transmitir os investigadores é claro: a incontinencia urinaria é un trastorno importante para as mulleres de todas as idades.

    O mesmo estudo tratou de desvelar os factores de risco potenciais de padecer a enfermidade nas mulleres novas sen fillos. As participantes máis sexualmente activas e que non utilizaban pílulas anticonceptivas eran as que máis risco tiñan de padecer a enfermidade. A relación coa actividade sexual estaría asociada coas infeccións urinarias, segundo os expertos, que axudarían ao desenvolvemento do problema. Respecto das pastillas anticonceptivas, os autores non souberon desvelar a causa.

    RSS. Sigue informado

  • Pódeche interesar:

    Infografía | Fotografías | Investigacións