Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Un estudo confirma que os adolescentes máis activos na súa vida diaria presentan unha menor porcentaxe de graxa corporal

Esta condición asóciase a un menor risco de sufrir patoloxías coronarias e metabólicas durante a idade adulta

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Mércores, 30 de Decembro de 2009

Un estudo realizado por membros do grupo de investigación GENUD da Universidade de Zaragoza indica que os adolescentes máis activos na súa vida diaria presentan unha menor porcentaxe de graxa corporal. Iso tradúcese nun menor risco de sufrir patoloxías coronarias e metabólicas durante a idade adulta. O traballo forma parte dunha investigación realizada sobre unha mostra total de 3.000 nenos de 10 cidades europeas, dentro do proxecto europeo HELENA, segundo informou nun comunicado a universidade. Os resultados foron publicados en datas recentes na revista “International Journal of Obesity”.

Os investigadores realizaron o seguimento da actividade física realizada por 400 mozos zaragozanos ao longo de nove meses. Unha das principais conclusións deste traballo é que os adolescentes deberían ser máis activos na súa vida cotiá e que a súa actividade física non se limite só á práctica de deporte de forma puntual dúas ou tres días por semana, sinalou o profesor da Facultade de Saúde e Deportes da Universidade de Zaragoza e membro do grupo de investigación GENUD, Diego Moliner. Aqueles adolescentes que logran acumular máis de 60 minutos diarios de actividade física de intensidade moderada ou intensa teñen unha composición corporal máis saudable, segundo a análise dos datos solicitados no proxecto europeo.

Un método óptimo para previr a obesidade entre os mozos sería o de fomentar estratexias de actividade moderada ou intensa diaria, destacou Moliner. A adolescencia supón un momento crucial no desenvolvemento das persoas, no cal se adquiren moitos dos hábitos que van condicionar o estilo de vida durante a idade adulta, apuntou. Identificar as causas da obesidade en idades temperás vai permitir modificar os hábitos de conduta pouco saudables antes de que sexa demasiado tarde e conseguir unha poboación adulta máis saudable, explicou o investigador.

Para este estudo utilizáronse sofisticadas técnicas de valoración da composición corporal (absorciometría dual de raios X) e fíxose uso da acelerometría para analizar a actividade física diaria. A investigación pon de manifesto a importancia de incrementar a cantidade de actividade física a diario a través de diferentes estratexias, como fomentar os desprazamentos a pé ou en bicicleta ao centro educativo, a práctica de actividades lúdicas ao aire libre ou a participación en actividades deportivas. Ademais, o estudo incide na importancia de evitar hábitos sedentarios como os videoxogos, os computadores ou a televisión, relacionados de forma directa cun incremento no risco de padecer obesidade e diferentes patoloxías cardiovasculares e metabólicas durante a idade adulta.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións